🔴 #نقش_پـدر_در_آرامـش_خانه 💠 زمانی که #پدر نقش موثری در خانه ایفا نمی‌کند، تمام مسئولیت‌های بچه‌ها برعهده #مادر می‌افتد و مادر همیشه احساس #خستگی و عصبی بودن و حتی افسردگی دارد. 💠 این مساله باعث می‌شود مادر نتواند وظایف #مادری خود را به خوبی انجام دهد و روابط موثری با #بچه‌ها نخواهد داشت! 💠 #پدر‌ باید یک تا سه ساعت در روز کنار بچه‌ها باشد تا مادر بتواند برای خودش #وقت بگذارد و به کارهای مورد علاقه‌اش بپردازد. 💠 در غیر این صورت #مادر همیشه از نظر روانی و جسمی توان لازم را برای ایفای نقش مادری نخواهد داشت. @ghahaniha 🌸🍃🌸🍃

🔴 *لیست_خرید_اینگونه* گاه اختلاف زن با شوهرش بر سر #خریدی است که مرد انجام داده است. مثلاً چرا فلان چیز مهم را نخریدی؟ چرا فلان #مارک یا جنس را نخریدی؟ چرا زیاد یا کم خریدی؟ چرا میوه یا سبزی خراب گرفتی و ... در حالیکه با یک تدبیر #ساده می‌توان جلوی این اختلافات جزئی را که عامل سردی روابط می‌شود گرفت. خانم‌ها دقّت کنند در لیست خرید شفاهی یا مکتوب خود موارد #ضروری و اولویّت‌دار را مشخص کنند. #مقدار خرید فلان جنس را تعیین کنند مثلاً یک کیلو یا دو کیلو. اگر نوع مارک براشون مهم است آن را مشخص کنند. خانمها حتماً پس از خرید توسط مردشان زبان #تشکّر داشته باشند تا اگر خواستند پیشنهاد یا گلایه‌ی کوچکی کنند مردشان عصبانی نشود. همان ابتدای ورود همسر لازم نیست ایرادات خرید را بگویید بعد از قدردانی و رفع #خستگی و شرایط مناسب با زبان نرم و گشاده‌رویی خواسته‌ خود را بیان کنید. مرد نیز از #انتقاد همسرش نسبت به خرید وی، استقبال کند و با صبوری و محبّت به خواسته‌ی همسر خود #احترام بگذارد. @ghahaniha ┈••✾•🌿🌺🌿•✾•

🍅 خواص‌ و فواید درمانی گوجه خشک ▫️گوجه خشک سرشار از ویتامین‌های گروه B مثل B5، B3، B2، B1، مواد معدنی از جمله کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر، سدیم، گوگرد، آهن، مس و روی است. به همین دلیل هم احساس #خستگی را از بین می‌برد و تقویت کننده قلب و اعصاب است. ▫️اگر #نقرس دارید، از دردهای مفصلی و روماتیسمی رنج می‌برید یا مبتلا به چربی خون هستید حتما گوجه خشک را در رژیم غذایی روزانه خود جای دهید. ▫️گوجه خشک سرشار از ویتامین A است ویتامینی که برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن به خصوص در برابر عفونت‌هایی مثل ویروس کرونا ضروری است. ▫️لیکوپن موجود در گوجه‌فرنگی باعث احساس سیری طولانی مدت می‌شود و برای افرادی که رژیم #لاغری و کاهش وزن دارند مفید است ▫️فواید گوجه‌فرنگی تازه و خشک شده برای پیشگیری از ابتلا به #پروستات در مردان بسیار مورد توجه پزشکان در سرتاسر دنیاست. @ghahaniha ┈••✾•🌿🌺🌿•✾••