✅ فواید روزه برای ۱۰ مشکل سلامتی 🔶 ترمیم بافت ها و سلول های بدن و افزایش سیستم ایمنی 🔶 تنظیم ترشح و تولید هورمون های بدن 🔶 کاهش میزان چربی بد خون 🔶 و .... #روزه #سبک_زندگی #ماه_مبارک_رمضان #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🔰 خدایا ما را لایق و شایسته مهمانی در این ماه قرار بده... ✳️ مناجات زیبای امام خمینی(رحمت الله) با پروردگار در ماه مبارک رمضان #قلب_سلیم #سخن_بزرگان #ماه_مبارک_رمضان @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

✳️ از خدا نشانه بخواهید... 🔸️ خدایا حلاوت مغفرت رو بر من بچشان و من را آزاد شده عفو خودت قرار بده. خدایا امان نامه ای از غضب خودت به من بده. 🔹️ خدایا به من نشانه ای بده در همین دنیا که این کار را با من کردی... 🔰 مژده و بشارتی که آن را بشناسم. 💬 حجت الاسلام پناهیان #قلب_سلیم #سخن_بزرگان #ماه_مبارک_رمضان #سبک_زندگی_اسلامی @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

✅️ اجابت دعا 🔰 «و قال ربّکم: ادعونی استجب لکم.» پروردگار شما فرموده است: «دعا کنید مرا» یعنی «بخوانید مرا؛ من به شما جواب میدهم.» البته این جواب دادن، به معنای برآمدنِ حاجت نیست. 💠 میگوید: «جواب میدهم و لبیّک میگویم»؛ استجب لکم. اما این استجابت الهی، در بسیاری از موارد با دادنِ حاجت و آن چیزِ مورد درخواست شما همراه است. 💬 رهبر انقلاب #قلب_سلیم #سخنان_رهبری #ماه_مبارک_رمضان #سبک_زندگی_اسلامی @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

✳️ فواید روزه داری ⭕️ تأثیر ماه رمضان بر کاهش مصرف دخانیات 📚 منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5442934/ 🔴 پژوهشگر این سند بیان داشتند که روزه رمضان، وسیله‌ای فعال برای ترک سیگار کشیدن است. Smoking reduction during Ramadan 📚 منبع: http://bjgp.org/content/67/659/254.2 ⭕️ امن بودن روزه داری در  ماه مبارک رمضان، هنگام همه گیری کرونا 📚 منبع: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34977523/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8029627/#:~:text=Studies%20have%20shown%20that%20the,to%20before%20and%20after%20Ramadan 🔴 بررسی سیستماتیک متاآنالیز و متا رگرسیون تأثیر روزه داری متناوب روزانه در ماه رمضان بر وزن بدن در افراد سالم 16 ساله و بالاتر 📚 منبع : https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-020-02216-1 ⭕️ تأثیر روزه متناوب ماه مبارک رمضان بر مؤلفه های سندرم متابولیک در افراد مسلمان سالم و غیر ورزشکار بالای 15 سال 📚 منبع : https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/impact-of-ramadan-diurnal-intermittent-fasting-on-metabolic-syndrome-components-in-healthy-nonathletic-muslim-people-aged-over-15-years-a-systematic-review-and-metaanalysis/390F52CFFD34278113368A64787DC14A 🔴 فواید روزه داری در فعال کردن و تحریک فرایند ایمنی اتولوژی 📚منبع: https://www.bluezones.com/2018/10/fasting-for-health-and-longevity-nobel-prize-winning-research-on-cell-aging/ https://www.bonyannews.ir/News/ID/34766/%D8%A2%DB%8C%D8%A7-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AF-%D8%A8%D8%A7%D8%B9%D8%AB-%D8%A7%D8%AA%D9%88%D9%81%D8%A7%DA%98%DB%8C-%D8%B4%D9%88%D8%AF ⭕️ تأثیر روزه ماه رمضان در افزایش توانایی ماکروفاژها، برای از بین بردن (PBMC) Effect of Ramadan Fasting on the Ability of Serum, PBMC and Macrophages from Healthy Subjects to Kill M. Tuberculosis 📚 منبع: https://www.semanticscholar.org/paper/Effect-of-Ramadan-Fasting-on-the-Ability-of-Serum%2C-Lahdimawan-Handono/f2c915a812175e2f362c53d5d033d84fec3acb6a 🔴 پژوهشی دیگر که درباره روزه‌داری ۱۵ روزه‌ی بیماران دیابتی در ماه رمضان می‌باشد. 🔰 برخی نکات این پژوهش: 🔹️ در تمام طول مدت پژوهش، بازگشت افت شدید قند خون در مورد هیچ‌کدام از شرکت‌کنندگان گزارش نشد. 🔸️ در گروه نظارتی از راه دور، پیشرفت‌های قابل‌توجهی در کنترل لیپید در پایان ماه رمضان مشاهده شده است. ⬅️ نتیجه: روزه داری برای افراد مبتلا به دیابت خطری ندارد. 📚 منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579057/ #روزه_داری #ماه_مبارک_رمضان #سبک_زندگی_اسلامی #ماه_رمضان @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

✳️ سر سفره خدا... 🔸️ در ماه مبارک رمضان از خدا طلب مغفرت و توبه کنید تا خدا توبه شما را بپذیرد. #قلب_سلیم #سخن_بزرگان #ماه_مبارک_رمضان #سبک_زندگی_اسلامی @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🔰 لحظه ها را دریاب!! 🔹️ شما دعوت شدید به مهمانی خدا، به ماه خدا... حواستان هست؟ ⭕️ از تلاوت قرآن غافل نشوید... #قلب_سلیم #تلاوت_قرآن #سخن_بزرگان #ماه_مبارک_رمضان @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🔰 بهترين اوقات، سحر و بين‎الطلوعين [است که] وقت كار اجتماعى نيست. 🔸️ آنجا بايد با خدا صحبت كرد. 🔹️ آنجا بايد خودسازى كرد. 🔸️ آنجا بايد انسان فكر و تامل كند. 🔹️ مراقبه و محاسبه داشته باشد. 💬 آیت الله مصباح یزدی، ۱۳۸۴/۰۱/۱۸ #قلب_سلیم #سخن_بزرگان #ماه_مبارک_رمضان #رمضان #رمضان_مهدوی #سبک_زندگی_اسلامی @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

✅️ ایام قدر، قله ماه رمضان 💠 رهبر انقلاب اسلامی: 🔸️ قلّه‌ ماه رمضان، ایّام قدر و لیالی مبارکه‌ قدر است؛ ما به این قلّه رسیده‌ایم؛ از فرصت بی‌نظیر توسّل و تضرّع و دعا و طلبِ از پروردگار عالم [باید] استفاده کنیم... 🔹️ برای خودتان و همه‌ برادران دینی‌تان و کشورتان و جامعه‌تان دعا کنید و از خدا مطالبه کنید، درخواست کنید و مطمئن به اجابت باشید. #رمضان #شب_قدر #قلب_سلیم #سخن_رهبری #ماه_مبارک_رمضان #سبک_زندگی_اسلامی @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

🔲 السلام علیک یا امیرالمومنین (علیه السلام) ◾️ ناله کن ای دل به عزای علی ◾️ گریه کن ای دیده برای علی 🔹️ سالروز شهادت جانسوز اول مظلوم عالم امیرالمومنین حضرت علی(علیه السلام) را به محضر مقدس حضرت بقیه الله الاعظم (عج) و همۀ شیعیان حضرت تسلیت عرض می نماییم. #شهادت #شب_قدر #امام_علی(ع) #ماه_مبارک_رمضان @ghalbesalim_com | دکترین سلامت

✴️ احکام نموداری روزه زن باردار یا شیرده یا زنی که زایمان او نزدیک است... #سلامت_قرآنی #ماه_رمضان #رمضان_مهدوی #ماه_مبارک_رمضان @ghalbesalim_com | دکترین سلامت