📝نوموفوبیا (Nomobophobia) 🔹 یک اختلال رفتاری است که به معنای ترس و وابستگی به تلفن همراه و عدم توانایی در جدا شدن از آن برای مدت طولانی است. این اصطلاح از عبارت No Mobile Phone Phobia (ترس از عدم دسترسی به تلفن همراه) به دست آمده است. 🔸افرادی که با این اختلال مواجه هستند، تلفن همراه خود را به یک ابزار اساسی برای ارتباطات اجتماعی، کار و تفریح تبدیل می‌کنند و عدم دسترسی به آن را به عنوان یک تهدید جدی برای زندگی شخصی و حرفه‌ای خود در نظر می‌گیرند. 🔹 نشانه‌های نوموفوبیا شامل اضطراب، تنش، خشم، عصبانیت، افزایش ضربان قلب و تعریق بوده که همگی ناشی از عدم دسترسی به تلفن همراه یا پایان دادن به تماس با دیگران است. 🔸برای درمان این اختلال، روان درمانی، روش‌های شناختی-رفتاری و تکنیک‌های مدیریت استرس مانند تمرین تنفس عمیق و مدیتیشن می‌تواند مفید باشد. به علاوه، اصلاح الگوی استفاده از تلفن همراه و تعیین محدودیت‌های مرتبط با آن نیز می‌تواند به کاهش نشانه‌های آن کمک کند. #واژه‌ها #آسیب_مجازی ❤️ #قلب_زیبا313 🇵🇸 👇 •💌 https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

📝فومو(FOMO) 🔹اصطلاح FOMO یا Fear of Missing Out یعنی ترس از دست دادن، ترس از نبودن در شبکه‌ها به این مفهوم که فرد گمان می‌کند اگر دائما متصل و آنلاین نباشند از همه چیز عقب می‌افتد. 🔸افرادی که با این اختلال روبرو هستند، به شدت نگران این هستند که ممکن است چیزی را از دست بدهند و این باعث اضطراب و تنش در آنها می‌شود. برای مدیریت فومو، می‌توان از روش‌های روان‌شناختی مانند روش‌های تمرینِ توجه و مدیتیشن استفاده کرد. همچنین بهبود مهارت‌های ارتباطی و توانایی‌های اجتماعی می‌تواند به کاهش نشانه‌های این اختلال کمک کند. 🔹در رسانه‌ها، اصطلاح فومو به معنی استفاده از روش‌هایی است که افراد را به احساس ترس برای از دست دادن خبرها، اتفاقات و محتواهای مهم دچار می‌کند. به عنوان مثال، برخی وب‌سایت‌ها، شبکه‌های اجتماعی و برنامه‌های خبری از عناوین تحریک‌آمیز، تصاویر جذاب و پیام‌های فوری استفاده می‌کنند تا باعث شوند افراد حس از دست دادن اخبار روز را تجربه کنند. 🔸از این روش برای جذب ترافیک مصرف بیشتر و افزایش توجه مخاطبین استفاده می‌شود. #واژه‌ها #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ❤️ #قلب_زیبا313🇵🇸👇 •💌https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

💢حتی کمتر از ماهی قرمز 🔻پدیده کوتاه شدن چشمگیر توجه انسان #اینفوگرافیک #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ❤️ #قلب_زیبا313🇵🇸👇 •💌https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

🎥 تاثیر لایک و اسکرول بر روان کاربران #موشن #اعتیاد #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ❤️ #قلب_زیبا313🇵🇸👇 •💌https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

🎥تاثیر شبکه‌های اجتماعی در ازهم پاشیدگی اجتماعی(Social fragmentation) #موشن #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ❤️ #قلب_زیبا313 🇮🇷👇 •💌 @ghalbeziba313

💢دلایل روان‌شناختی بددهنی و فحاشی افراد در فضای مجازی #اینفوگرافیک #خشونت_رسانه #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ❤️ #قلب_زیبا313 🇮🇷👇 •💌 @ghalbeziba313

💢دلایل اجتماعی بددهنی و فحاشی افراد در فضای مجازی #اینفوگرافیک #خشونت_رسانه #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ❤️ #قلب_زیبا313 🇮🇷👇 •💌 @ghalbeziba313

💢دلایل تکنولوژیک و ساختاری بددهنی و فحاشی افراد در فضای مجازی #اینفوگرافیک #خشونت_رسانه #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ❤️ #قلب_زیبا313 🇮🇷👇 •💌 @ghalbeziba313

💢دلایل فرهنگی بددهنی و فحاشی افراد در فضای مجازی #اینفوگرافیک #خشونت_رسانه #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ❤️ #قلب_زیبا313 🇮🇷👇 •💌 @ghalbeziba313

💢خود‌شیفتگی مجازی #اینفوگرافیک #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ❤️ #قلب_زیبا313 🇮🇷👇 •💌 @ghalbeziba313

🎥 تهدیدات و خطرات تلفن‌های هوشمند #موشن #سواد_دیجیتال #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ❤️ #قلب_زیبا313 🇮🇷👇 •💌 @ghalbeziba313

💢مدیریت زخم‌های دیجیتال در زندگی و روابط زناشویی #آسیب_مجازی #سواد_رسانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️ #قلب_زیبا313 🇮🇷👇 •💌 @ghalbeziba313