🇮🇷 🎥 سر قبر زنی برویم که هیجده سال در پیاده روی اربعین آب و غذا نخورد و سوار ماشین نشد 🍃🌹🍃 🌺 الّلهُمَّ‌صَلِّ‌عَلَی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍوَعَجِّلْ‌فَرَجَهُم #اربعین #امام_حسین #پیاده_روی #عاشقی ❤️ #قلب_زیبا313 👇 •💌 https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

😢 زائر حسینه هر کی چشمش توی روضه تر شه ... #اربعین #پیاده_روی #امام_حسین #عاشقی ❤️ #قلب_زیبا313 👇 •💌 https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

💠 می‌آیم با اطمینان به تحقق وعده‌های خدا به تو 🔹 و أَشْهَدُ أَنَّ اللَّهَ مُنْجِزٌ مَا وَعَدَكَ 🔹 و مُهْلِكٌ مَنْ خَذَلَكَ وَ مُعَذِّبٌ مَنْ قَتَلَكَ‏ 🔸 و گواهی می‌دهم كه خداوند وفاكننده است به آنچه به تو وعده داد 🔸 و نابودكننده كسانى است که تو را تنها گذاشتند 🔸 و عذاب می‌کند آن کسانی كه تو را كشتند 📗زیارتنامه اربعین #امام_حسین #اربعین #پیاده_روی #عاشقی ❤️ #قلب_زیبا313 👇 •💌 https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

😢 من وقتی می خواهم عربی حرف بزنم... #اربعین #پیاده_روی ❤️ #قلب_زیبا313 👇 •💌 https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

💠 می‌آیم تا دوری جویم از کسانی که به تو ستم روا داشتند 🔹 فلَعَنَ اللَّهُ مَنْ قَتَلَكَ وَ لَعَنَ اللَّهُ مَنْ ظَلَمَكَ 🔹 و لَعَنَ اللَّهُ أُمَّةً سَمِعَتْ بِذَلِكَ فَرَضِيَتْ بِهِ‏ 🔸 پس خدا لعنت كند آنان كه تو را كشتند 🔸 و خدا لعنت كند بر كسى كه به تو ستم كرد 🔸 و خدا لعنت كند مردمى كه شنیدند و بدان راضى بودند 📗زیارتنامه اربعین #اربعین #امام_حسین #پیاده_روی ❤️ #قلب_زیبا313 👇 •💌 https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

اگه مردم چی؟ اگه قبل اربعین چشامو بستم چی؟ همه رفتن پس من که دلشکسته‌ام چی؟ اشکامو ببین... من فقط یه کربلا ازت میخوام همین نکنه دوباره جا بمونم اربعین #اربعین #امام_حسین #پیاده_روی #عاشقی #دلتنگی ❤️ #قلب_زیبا313 👇 •💌 https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

ماساژ مسافر خسته اربعین ...ای جانم😍 از قشنگیهای این روزها #قلب_زیبا313 🖤 #اربعین #امام_حسین #پیاده_روی 💌https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

+ الحق که اینگونه بود... 🥲❤️‍🩹 • شکر خدا را که در پناه حسینیم • عالم از این خوب تر پناه ندارد(: #اربعین #کربلا #پیاده_روی #قلب_زیبا313 •💌 https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

اینم برای هرکسی که به‌هر دلیلی نتونست بیاد اربعین کربلا. گوش بده و بسوزه، این سوختن، سوختن خوبیه، برای امام حسین باید سوخت از جان دل بسوزان هر طریقی میپسندی که آتش از تو و خاکستر از من #قلب_زیبا313 🖤 #اربعین #امام_حسین #پیاده_روی #کربلا 💌https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30

📌 هر روز چقدر پیاده‌روی کنیم تا یک سال به عمرمان اضافه شود؟ 🔹پژوهشگران به طور دقیق زمان مورد نیاز برای پیاده‌روی روزانه را تعیین کرده‌اند که می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند.مدت‌هاست که مشخص شده ورزش منظم، خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان را کاهش می‌دهد. 🔹به همین دلیل، توصیه شده که تمامی بزرگسالان هر روز فعالیت بدنی داشته باشند. ترکیب تمرینات عضله‌سازی و هوازی با هدف ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته ایده‌آل است.با این حال، طبق تحقیقات جدید، اگر شما بالای ۶۰ سال سن دارید، حتی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه هم می‌تواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند. #سلامت #پیاده_روی #طول_عمر 🖤 #قلب_زیبا313 🇵🇸 👇 •💌 https://eitaa.com/joinchat/580911108C9ac9a60e30