🏖 •در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ ١)غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید. ٢)در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید. ٣)استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید. ٤)عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید. ٥)بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. @ghaleghasem

💠امام جواد عليه السلام 🔹 اعْلَمْ أَنَّكَ لَنْ تَخْلُوَ مِنْ عَيْنِ اَللَّهِ فَانْظُرْ كَيْفَ تَكُونُ 🔸بدان که تو لحظه ای از نگاه خدا خارج نیستی پس ببین چگونه عمل می کنی؟ و چگونه هستی؟ 📗 تحف العقول ص 455 سالروز میلاد با سعادت امام جواد (ع) مبارکباد🌹 @ghaleghasem

سلام صبح بخیر 🌺تقدیم به دوستان گلم 🤍امیدوارم امروز 🌺چشمانتون جز زیبایی نبینه 🤍دستانتون سرشار از 🌺نعمت و برکت باشه 🤍دلتون سرشار از عشق و 🌺محبت و بخشندگی باشه 🤍و همیشه سلامت باشید 🌺چهارشنبه تون سـرشـار از موفقیت🤍 @ghaleghasem

🔹امام جواد علیه السلام: "برترین اعمال شیعیان ما انتظار فرج است" (کمال الدین،ج ۲) بِحَقّ جَوادُ الائِمه عِلَیه السَلام عَجِّل لِوَلیکَ الفَرج🤲 #صبح_مهدوی @ghaleghasem

❤️ #روانشناسی | گام‌های اول برای رشد و آرامش 1⃣ اولین کسی رو که باید بشناسم خودم هستم(تمایل به خودآگاهی) 2⃣ اولین کسی رو که باید به او راه پیدا کنم، خودم هستم (خودیابی، فروتنی و خویشتن‌پذیری) 3⃣ اولین کسی که باعث مشکلات برای من می‌شه، خودم هستم(صداقت با خود) 4⃣ اولین کسی رو که باید هدایت و راهنمایی کنم خودم هستم (روشن‌بینی، بیداری درون) 5⃣ اولین کسی که باید تغییر کنه، خودم هستم(مسئولیت‌پذیری) #روانشناسی @ghaleghasem

ویژگی و سیره رفتاری امام جواد علیه‌السلام 🌸 ولادت با سعادت نهمین امام ولایت، حضرت جواد الائمه علیه‌السلام مبارک باد @ghaleghasem

*۱۲ بهمن طلوع نور* آغاز دهه فجر گرامی باد🌹 @ghaleghasem

#خبر_تصویری ✅گزارش تصویری کارگاه آموزشی سواد رسانه در #محله_قلعه_قاسم ♦️ این برنامه به همت پایگاه بسیج حضرت رسول (ص)و با همکاری مدارس شهید حیدری و شهید زهروی محله کرامت قلعه قاسم برگزار گردید. ♦️این کارگاه آموزشی با مدیریت و تدریس آقای کرمی در روز دوشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۱ در مدرسه شهید حیدری محله قلعه قاسم ، برای دانش آموزان چهارم ، پنجم و ششم ابتدایی پسرانه برگزار شده و دانش آموزان طی این دوره با فرصت ها و معایب فضای مجازی آشنا شدند. ناحیه مقاومت بسیج لنجان حوزه مقاومت بسیج حضرت امام حسین (ع) زرین شهر پایگاه مقاومت بسیج حضرت رسول (ص) #قلعه_قاسم_محله_کرامت @ghaleghasem

#خبر_تصویری ✅گزارش تصویری کارگاه آموزشی سواد رسانه در #محله_قلعه_قاسم ♦️ این برنامه به همت پایگاه بسیج حضرت رسول (ص) و با همکاری مدارس شهید حیدری و شهید زهروی محله کرامت قلعه قاسم برگزار گردید. ♦️این کارگاه آموزشی با مدیریت و تدریس آقای کرمی در روز دوشنبه ۱۰ بهمن ماه ۱۴۰۱ در مدرسه شهید زهروی محله قلعه قاسم ، برای دانش آموزان چهارم و پنجم و ششم ابتدایی دخترانه برگزار شده و دانش آموزان طی این دوره با فرصت ها و معایب فضای مجازی آشنا شدند. ناحیه مقاومت بسیج لنجان حوزه مقاومت بسیج حضرت امام حسین (ع) زرین شهر پایگاه مقاومت بسیج حضرت رسول (ص) #قلعه_قاسم_محله_کرامت @ghaleghasem