#مزاج_متعادل ✅علت بیشتر بیماری ها بخاطر غلبه ی بیش از حد یک مزاج در بدن انسان است؛ پس داشتن مزاج متعادل بزرگترین عامل سلامتی است #راه_دستیابی_به_مزاج_متعادل: 🌺تغذیه: رعایت آداب غذا خوردن و ترک مکروهات و مضرات هم در کیفیت و هم کمیت و اوقات مناسب و ظروف خاص مناسب ✅بهره گیری از تعدیل کنندهای طبع مانند: 🔸اصلاح نان و استفاده از نان گندم کامل سبوس‌دار 🔸اصلاح روغن و استفاده از روغنهای طبیعی 🔸اصلاح نمک و استفاده از نمک طبیعی 🔸آب را قبل از مصرف بجوشانید 🔸استفاده متعادل از گوشت های توصیه شده همچون گوسفند، کبوتر، شتر، خروس، بزغاله نر (کهره) و پرهیز از گوشت مرغ صنعتی 🔸حجامت عام در زمانهای توصیه شده همراه با رعایت خوراک مخصوص آن 🔸مداومت بر سبزیجات در سفره بخصوص برگ چغندر، خرفه، تره،ریحان و ترب 🔸مداومت بر نمک یا سرکه قبل و بعد از غذا 🔸مداومت بر عسل طبیعی، شکر نیشکر، شیره انگور، خرمای خشک و 21 دانه مویز در ناشتا 🔸جویدن کندر 🔸خوردن سیب رسیده 🔸خوردن کاسنی 🔸سویق گندم و جو بصورت خشک 🔸مسواک با چوب اراک 🔸مداومت بر استعمال نوره اسلامی 🌺پوشش: کلاه یا دستمال بر سر نهادن در فضای باز ؛ همچنین لباس گشاد با الیاف طبیعی و رنگ روشن، از شرایط مزاج اعدل است 🌺خواب: برای مزاج اعدل رعایت خواب کوتاه قیلوله(وسط روز)، خواب اول شب، بیداری سحر و ترک خواب قبل از طلوع و غروب آفتاب شرط است 🌺طهارت: طهارت دائمی(وضو یا غسل یا تیمم همیشگی) که یکی از دلایل سلامتی و طول عمر علما همین است 🔹آرامش: برای مزاج اعدل داشتن اعصاب آرام و روان سالم شرط است و این آرامش طبق آیات قرآن با ذکر و یاد خداست پس نماز بخصوص اول وقت و تلاوت قرآن و مانند آن باعث این آرامش و تعادل روحی می شود. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🌸 @gharareashegi 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸