#سلامتی 🔻🎥سه موتور محرک سرطان چیست؟ چیزی که هیچکس فکرشو نمیکنه!

#سلامتی 🔴طبق تحقیقات جدید دانشمندان، هر بار که شما نوشابه میخورین، ۱۲ دقیقه از عمرتون کم میشه! @ghariat

#سلامتی پاهایتان را روی هم نیندازید به دلایل زیر: افزایش فشار خون التهاب وتضعیف سیاهرگ ها ایجاد لخته خون وریدهای واریسی بهم خوردن تراز مفصل لگن اثر روی اعصاب و عروق پا ‌‌‌‌‌‎ @ghariat

#سلامتی 🔴شکلات‌های فله‌ای باعث سرطان خون می‌شوند! 🔹۹۰٪ این شکلات‌ها تقلبی هستند و از بسته‌بندی مناسب در تهیه آنها استفاده نشده! 🔹ترکیبات و تاریخ انقضا این شکلات ها هم معلوم نیست. به عنوان یک پزشک توصیه میکنم که به هیچ وجه خودتون و عزیزانتون از این شکلات ها استفاده نکنید @ghariat

#سلامتی ☑️پفک تا 9 برابر وزنش آب جذب می‌کند، پس معده را پر کرده و سبب بی‌اشتهایی میشود. 🔸 کودکان در اثر مصرف زیاد آن به کمخونی، کوتاهی قد، پوکی استخوان و ریزش مو دچار می‌شوند. @ghariat

#سلامتی 🍏 برخی از اشتباهات که باعث سکته مغزی می‌شود 1⃣ نخوردن صبحانه 2⃣ پرخوری بخصوص در شب 3⃣ مصرف بی رویه دخانیات 4⃣ استفاده زیاد قند و شکر 5⃣ آلودگی هوا 6⃣ کمبود خواب 7⃣ پوشاندن سر به هنگام خواب 8⃣ کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری 9⃣ کاهش افکار مثبت 🔟 کم حرفی @ghariat

#سلامتی ❌کباب با دوغ ممنوع! ⚡️مصرف محصولات ماستی و گوشت باعث ایجاد مواد هضم نشده در بدن میشود و رسوب این مواد بیشتر در زانو ها و مفاصل باعث درد و بیماری خواهد شد…پس کباب را با دوغ نخوریم. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‎‌‎‌ @ghariat

#سلامتی 🦴 پوکی استخوان علامت و نشانه خاصی دارد؟ • پوکی استخوان، افراد را غافلگیر می‌کند چرا که ضعیف شدن استخوان‌های خود را احساس نمی‌کنند و متوجه ابتلای خود به پوکی استخوان نمی شوند مگر زمانی که اولین شکستگی اتفاق افتد. • برای داشتن استخوان های سالم، کلسیم و ویتامین D مورد نیاز روزانه را مصرف کنید، به طور منظم ورزش های تحمل کننده وزن و ورزش های استقامتی برای تقویت عضلات انجام دهید، از استعمال سیگار و دخانیات و مصرف الکل نیز خودداری کنید. @ghariat

#سلامتی ⚠️ نـان داغ در کیسه پلاستیکی 💢 پلاستیک در تماس با مواد داغ مونومر تولید میکند 👈 مونومر در تماس با نان باعث ایجاد بیماری ریوی و گوارشی میشود و عملکرد بدن را مختل می‌کند. @ghariat

#سلامتی 🔴 مصرف نوشابه های انرژی‌زا میتواند منجر به «مرگ» شود! ♻️ ایندیپندنت: پزشکان در جدیدترین مطالعۀ خود پی بردند نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند منجر به عواقب جدی برای سلامتی و حتی خطر مرگ شود. مقدار کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده است، در حالی که یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است. این نوشیدنی‌های محبوب می‌توانند به‌طور بالقوه سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) را افزایش دهند که منجر به عواقب جدی سلامتی مانند ایست قلبی ناگهانی می‌شود! @ghariat

#سلامتی ☑️نوشیدن آب در اول صبح از سکته جلوگیری میکند ! 🔸تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. 🔸نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب با رقیق کردن خون به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند @ghariat

#سلامتی گردن مرغ را نخورید! ▫️گردن مرغ محل عبور نسوج عصبی و بسیاری از غدد لنفاوی است و از طرفی شستشوی مجرای داخلی آن غیرممکن است مصرف آن توصیه نمیشود! ▫️سینه مرغ منبع پروتئین و ران منبع آهن و روی است.