از آب داغ برای آب کردن غذاهای منجمد استفاده نکنید ▫️در حالی که انجماد می تواند رشد باکتری ها را کند کند، اما آنها را از بین نمی برد. وقتی باقیمانده غذا را ذوب می کنید، باکتری ها ممکن است دوباره شروع به رشد کنند و شما را بیمار کنند. به همین دلیل مهم است که باقیمانده های ذوب شده را به روش صحیح دوباره گرم کنید. ▫️قرار دادن غذاهای منجمد در آب داغ یا گذاشتن آنها روی جسمی گرم، برای ذوب شدن می تواند باعث رشد سریع باکتری ها شود. سه راه مطمئن برای آب کردن غذا وجود دارد: در یخچال، در آب سرد و در مایکروویو. #پزشکی_سلامت •┈┈••┈┈••┈┈••┈┈••┈┈• ♨️کانال روستای قاسم آباد 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4064936201Cdf4e6d6eed

چرا چيپس چاق كننده است؟ ◽️وقتی شما يک بسته چيپس می‌خوريد ١٢٦٠ كيلو كالری انرژی را وارد بدن خود كرده‌ايد. ◽️برای سوزاندن اين يک بسته چيپس شما بايد به ميزان ۴ ساعت پياده‌روی متوسط كنيد. #پزشکی_سلامت ✧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✧ ✅ | کانال ما را دنبال کنید 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4064936201Cdf4e6d6eed

افزایش کیفیت خواب با مصرف میوه!🍎 ▫️سیب منبع عالی فیبر است و همین باعث می‌شود که این میوه قند پایینی داشته باشد، به این معنی که سطح قند خون را به میزان ناچیزی افزایش می‌دهد. علاوه بر فیبر، مواد مغذی دیگری در سیب وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام به آنها نیاز دارد، از جمله: ◽️ ملاتونین ◽️پتاسیم ◽️ویتامین سی #پزشکی_سلامت ✧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✧ ✅ | کانال ما را دنبال کنید 👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4064936201Cdf4e6d6eed