اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال ها به‌خاطر می‌سپارند. آنها مانند زباله جمع کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست‌ سال پیش به آنها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایندِ این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد. برای شاد بودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر، خشم، کینه، نگرانی و ترس رها کنید. #اندرو_متیوس @gholch🌹