eitaa logo
خانم غلامی معلم فرهنگی نهاد دانشگاه_مجازی
221 دنبال‌کننده
4.2هزار عکس
1.1هزار ویدیو
90 فایل
#قرآن #هیئت #فرهنگی #مسابقات_ #دانشگاه #چهره_چهره #دلنوشته #احکام #نهاد_ #پرسش_پاسخ #پاسخ_به_شبهات #عقیدتي #تبليغ_دانشجویی_ #كودك_نوجوان #مشاور #تبليغ_مجازی_ #قصه_گویی_معلم #حضور_سبز_شما_زینت_بخش_کانال_ماست ارتباط با مدیر @reyhanatolnabi48427
مشاهده در ایتا
دانلود
🔴تشنگی در ماه مبارک رمضان ♻️با آرزوی قبولی طاعات و خالصانه‌ی تمامی عزیزان ، بیان چند نکته برای پیشگیری از تشنگی زیاد هنگام ضروری است: 🔷 از پرخوری و درهم‌خوری و برهم‌خوری و خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین و سرخ کردنی پرهیز کنید.این ناپرهیزی را برای هضم غذاها تحت فشار قرار میدهد ودرنتیجه حرارت کبد بالا رفته و باعث تحلیل رطوبت و عطش میشود. 🔷با آرامش غذا بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.رعایت این نکته با افزایش ترشح بزاق،سبب مرطوب شدن محیط دهان، بلع آسان و هضم نیکو میگردد. 🔷از نوشیدن مایعات همراه غذا بپرهیزید.چرا که باعث تولید خلط لزج در معده میشود،که وجود همین خلط باعث تشنگی کاذب میشود. 🔷 با آب گرم افطار کنید.این کار باعث آرامش معده و بهبود هضم میگردد. 🔷افطار با آب و نوشیدنی سرد باعث ضعف معده میشود و زمینه‌ی مشکلات کبدی را فراهم میکند که از علائم آن عطش بیش از حد است. 🔷 آب و مایعات را جرعه جرعه بنوشید. این امر به علت لزوم ترکیب مایعات با بزاق قبل از بلع سفارش شده است. 🔷در فاصله‌ی بین افطار تا سحر میوه‌های آبدار و تازه میل کنید. مصرف سبزیجاتی مثل خرفه که دارای طبع خنک هستند باعث تسکین حرارت و عطش میشوند. 🔷 خوابیدن بلافاصله بعد از وعده‌ی سحر باعث و تولید خلط زائد و ایجاد عطش و کسلی میشود. 🔷 گرفتن در طول روز از عطش و درونی میکاهد. 🔷افراد با مزاج پایه‌ی گرم یا سوءمزاج گرم معده یا کبد برای کاهش میتوانند از شربت ، انار، آبلیمو به صورت گرم ،رب و سویق عدس سود ببرند.