⚽️ حرکت پل باسن 🥎 روی زمین بخوابید طوری که کف پاهایتان روی زمین باشند 🏀 زاویه زانو ۳۰ تا ۴۰درجه باشند و کف دستها کنار بدن و روی زمین ⚾️ باسن و کمر خود را به سمت بالا ببرین تا جایی که بدنتان صاف و باسن شما کاملا منقبض شود 🏉 سپس به آرامی به حالت اولیه برگردین @ghoncheh_negar❣

⚽️اسکوات ایستاده تکیه به دیوار 🏀اول به دیوار تکیه بدین پاهاتونو رو به اندازه عرض شانه ها باز کنید و کمی جلوتر از بدن تون قرار بدین 🥎به سمت پایین حرکت کنید انگار که در حال نشستن روی صندلی هستین 🎾 یه کوچولو تو همین حالت بمونید و بعد دوباره حرکت رو اجراکنید @ghoncheh_negar❣

⚽️ حرکت گرانچ تاج 🏈 اول به پشت روی زمین بخوابین زانوها رو طوری خم کنین که کف پاهاتون رو زمین باشه و دست هاتون کناربدن کشیده؛ 🥎 بالانته رو کمی از زمین بلند کنین و ثابت نگه دارین 🏐 سعی کنید با نوک انگشت دست تون یکبار پاشنه سمت چپ و یکبار پاشنه سمت راست رو لمس کنین و به تناوب این کار رو تکرار کنین. @ghoncheh_negar❣

به چه می‌اندیشی؟ نگرانی بیجاست ... عشق اینجا و تو اینجا و خدا هم اینجاست

💕سوال امروز اگه میشه راهنمایی کنید که برای دختر دار شدن چه کارهایی باید کرد؟ مثلا زمان آمیزش کی باید باشه؟ یا چه خوراکی هایی خوبه؟اگه بشه از تجربیات دیگران هم استفاده کنم خیلی خوبه. @moqavemat_76

#بالا_رفتن_احتمال_دختر_زایی 🌸 زن و مرد🧕🧔‍♂️ باید سه ماه قبل از بارداری از غذاهایی که حاوی کلسیم و منیزیوم بالا ⬆️ و پتاسیم و سدیم کمتر ⬇️ هستند استفاده کنند. 🌸 منابع غذایی دارای منیزیوم زیاد : قهوه ، کاکائو ، غلات و سبزی ها مثل شلغم و کدو و لوبیا سبز و سبزیجات تیره برگ مانند اسفناج @ghoncheh_negar❣

#بالا_رفتن_احتمال_دختر_زایی ❇️ در اتاق خودتون عکس هایی از کودکان دختر بزارید و هنگام اقدام به بارداری به فکر داشتن دختر باشید‌.😉 ❇️ اگر مقاربت از زمان تخمک گذاری زن فاصله داشته باشه ، احتمال به دنیا آمدن دختر 👧 بیشتر میشه. @ghoncheh_negar❣

#بالا_رفتن_احتمال_دختر_زایی اگه دختر میخوایی اینارو نخور👇 🔸️ گوشت گوسفند،میگو،گوشت شتر،شتر مرغ رو (اگر مصرف کردین با استفاده از سماق ،لیموترش،نارنج مزاج گرم این گوشت ها را تعدیل کنید) 🔸️ مغزهای آجیلی به غیراز تخم کدو 🔸️غذاهای سرخ شده، کبابی و غلیظ و تند و پر ادویه 🔸مصرف مواد شیرین مانند گلوکز،ساکاروز،عسل،آب نبات،غلات صبحانه شیرین شده ،هویج وکشمش نزدیک به زمان اقدام به بارداری 🔸موادغذایی شورمانند:خیار شور،سوسیس،زیتون شور،پفک،چیبس @ghoncheh_negar❣

❤️بـا نامِ علی (ع) 🌸صـبحِ خود آغاز کنید ❤️با نامِ علی(ع) 🌸کارِ خود سـاز کنید ❤️سلام عاشقان مولا علی 🌸صبح زیباتون بخیر ❤️عیــدتون مبـارک 💐 ولادت با سعادت حضرت علی 💐علیه‌السلام و روز پدر بر شما مبارک ❤️در سایه سار عنایت حضرت مولی 🌸روز و روزگارتون پـربـرکت بـاد @ghoncheh_negar

موافقین امروز یه سوال پرتکرار رو جواب بدیم؟😍 پس بزن بریم رفیق😉👇 👶چکار کنیم فسقلی مون پسر بشه؟🤷‍♀ باما همراه باشین.نکات بدجوری کاربردیه😁😅 @ghoncheh_negar❣

#توصیه_هایی_برای_پسر_دار_شدن ✅ توصیه روایی 🔅 پیامبر(ص) فرمودند: کسی که فرزندی در راه دارد اگر نیت کرد که نامش را محمد یا علی بگذارد خداوند به او فرزندی پسر خواهد داد. 🔅 امام صادق (ع) میفرمایند: کاسنی بخورید چراکه کاسنی منی مرد را افزایش میدهد و فرزند را زیبا میکند. کاسنی گرم و تر است و موجب فرزند پسر میشود. @ghoncheh_negar❣

#توصیه_هایی_برای_پسر_دار_شدن ✅ تدابیر طب اسلامی 👫 زن و مرد هر دو در تعیین جنسیت🤰 فرزند موثر هستند، به همین دلیل استفاده از غذاهای فسفر دار،گوگرد، سدیم،پتاسیم به هردو سفارش میشه چون باعث قلیایی شدن رحم زن و افزایش گرمی نطفه مرد میشه .😉 🔹 مواد غذایی مثل : ماهی،پرتقال،اسفناج ،برنج، هویج، سیب،نمک،انگور،غذای دریایی،غلات ،میوه و سبزیجات،گوشت ، تخم مرغ،شیر ،بادام،لوبیا ، نخود، موز،سیر،خرما انجیر،پسته، فندق،نارگیل @ghoncheh_negar❣

الوعده وفا👇 بریم سراغ برندگان مسابقه ی سین زنی مون😍

❣نفر اول عزیزدلی که بنرشماره ۲ رو فرستادم براشون برنده ی 👇 ساخت یه کلیپ حرفه ای از عکس خودشون یا فسقلی شون با متن و موزیک دلخواه 😍 ❣نفر دوم وسوم خوشگلایی که بنر شماره ی۶ وبنر شماره ۵. فرستادم براشون برنده‌ ی👇 بن تخفیف ۵۰ درصدی دوره منحصربه فرد اقدام به بارداری سالم ❣نفر چهارم نازنینی که بنر شماره ۴ فرستادم براشون برنده ی 👇 بن تخفیف ۳۰درصدی تقویم جذاب بارداری غنچه نگار ❣نفر پنجم مهربونی که بنر شماره۱ فرستادم براشون برنده ی👇 شارژ برندگان عزیز برای دریافت هدیه من اینجام👇 @moqavemat_76

شیوه جدید بچه داری😂😂 ✨❣✨❣✨❣✨❣✨❣✨❣ اینجا پاتوق ماماناست👇🤰 https://eitaa.com/ghoncheh_negar

برخیز و سلامی کن و لبخند بزن که این صبح نشانی زغم و غصه ندارد لبخند خدا در نفس صبح عیان است بگذار خدا دست به قلبت بگذارد صبح زیباتون بخیر 😍🌼

عزیزای دلم ممنون که کلی دکتر برای زایمان طبیعی بعدازسزارین( وی بک )معرفی کردین اما خیلی درخواست داشتیم برای کرمان یزد سمنان بوشهر و شهر های دیگه ممنون میشم تجربیات تون رو با ما به اشتراک بزارین👇 @moqavemat_76

. #سیده_زینب #وفات #تسلیت

🥰عزیزای دلم سلام🤚 الهی که حال دلتون خوب باشه و سراسر زندگی تون پراز لطف خدا❤️

لیست وی بکی ها به روز رسانی شد👆 ممنون از همدلی تون😘 حالا بریم سراغ ادامه ی راهکارهای پسر دار شدن😊👇

#توصیه_هایی_برای_پسر_دار_شدن ✅ انجام دادن کارهای زیر هم باعث پسر شدن بچه میشه😍 ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ 1⃣ پرهیز از لقاح در اوایل یا اواخر ماه قمری 2⃣ شستشوی واژینال قبل از نزدیکی با آب و جوش شیرین 3⃣ زمان نزدیکی باید روز دوازدهم قاعدگی تا نوزدهم (زمان تخمک گذاری زن) باشه. @ghoncheh_negar❣