،📝 فصل بهار و شروع امتحانات ✅ در این ایام بسیاری از دانش آموزان و دانشجویان و والدین آنها دغدغه هایی درباره تقویت حافظه، افزایش قدرت یادگیری و تمرکز و نیز کنترل اضطراب و استرس را دارند ❇️ پیشنهادات طب ایرانی برای عملکرد بهتر در ایام امتحانات 👇👇 ⬅️ پایبندی به اصول شش گانه سلامتی در این ایام برای دستیابی به عملکرد خوب مغز و کسب نتایج بهتر در آزمون‌ها برای دانش آموزان و دانشجویان بسیار مهم، ضروری و سازنده است ادامه دارد...👇👇 #تدابیر_امتحانات #موفقیت_درآزمون

#تدابیر_امتحانات #موفقیت_در_آزمون ✅ اصل اول خواب خوب و کافی داشته باشید بهترین ساعت خواب حدود ۱۰ شب تا ۴-۵ صبح است؛ خواب عمیق در این ساعات موجب افزایش قدرت حافظه و تمرکز و همچنین عملکرد بهتر سایر اعضای بدن می‌شود 👇👇