۴۱۵ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی @ghoran_marefat_zendegi ⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۴) ♻️ #اشارت‌های_قرآن 3⃣5⃣ ♻️ #قصص_قرآنی 🔴 #خرما حاوی چه موادیست؟ خرما حاوی - کربوهیدرات، - اسیدهای چرب، - پروتئین، - ترکیبات معدنی شامل روی، پتاسیم، بور، مس، کلسیم، کبالت، آهن، منیزیوم، منگنز، فسفر، سلنیوم، سدیم، فلوئورین؛ - و ویتامینهای مختلف است 🔴 مقدار پتاسیم، آهن و فسفر موجود در خرما نسبت به سایر میوه‌ها بیشتر است. مقدار این ترکیبات در خرما ۳ تا ۵ برابر مقدار آنها در پرتقال، موز، سیب و انگور است. 🔴 خرما نسبت به سایر میوه ها دارای مقادیر بیشتری _بین ۳/۲ تا ۶/۵ درصد_ از پروتئین است 🔴 ۲۳ آمینواسید مختلف در پروتئینهای خرما یافت شده است 🔴 خرما حداقل دارای ۶ نوع ویتامین، شامل: ویتامین ث، اسیدفولیک، نیکوتینیک اسید، نیاسین، ویتامین ب۱، و ویتامین آ است ❇️ در پستهای آتی، به تأثیرات مواد موجود در #رطب، در #تسهیل_زایمان، مطابق با آخرین یافته‌های علمی خواهیم پرداخت ⬇️ ادامه دارد .... @ghoran_marefat_zendegi ۴۱۵ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی

۴۱۶ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی @ghoran_marefat_zendegi ⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۵) ♻️ #اشارت‌های_قرآن 4⃣5⃣ ♻️ #قصص_قرآنی 🔴 تأثیر #خرما بر #زایمان ✅ یافته های علمی، اثر خرما بر کاهش خونریزی بعد از زایمان را نشان میدهد ⭕️ خرما دارای کلسیم، سرتونین، تانن، اسیدلینولئیک و آنزیم پروکسیداز است که در کنترل خونریزی اهمیت زیادی دارد. ⭕️ یافته‌های نوین علمی، وجود هورمونی شبیه اکسی‌توسین را در خرما کشف کرده، که در افزایش انقباضات رحم هنگام #وضع_حمل نقش دارد و به این دلیل مقداری از خونریزی بعد از زایمان مادر میکاهد ✅ در آزمایشات انجام شده در بررسی اثر خرما بر خونریزی در ساعات اولیهء بعد از زایمان مشخص شده که میانگین خونریزی در این مدت، در افراد مصرف کنندهء خرما به طور چشمگیری کاهش مییابد. ⭕️ خرما محتوی هورمون‌هایی است که به کشیدگی رحم و آماده کردن آن برای زایمان و برگرداندن رحم به حالت قبل از حاملگی در دورهء بعد از زایمان کمک می­کند و باعث کاهش خونریزی میشود. ✅ گلوکز موجود در خرما منبع مهمی برای تولید انرژی در بدن بوده و بهترین ماده مغذی برای عضلات رحم میباشد. ⭕️ مواد قندی رطب که زود هضم میشوند، به علت انرژی زایی سریع، تحمل مادر را هنگام زایمان افزایش می­دهد. ✅ اثر لینتی خرما نیز بر امر زایمان کمک می­نماید. ⭕️ بدیهیست که مصرف ملین‌های گیاهی بر شیمیایی مزیت دارد. ✅ خرما حاوی موادیست که به تولید شیر برای نوزاد نیز کمک می­کند ✅ خرما از فشار خون مادر که هنگام زایمان بالا می­رود، کم میکند ⬇️ ادامه دارد .... @ghoran_marefat_zendegi ۴۱۶ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی

۴۱۷ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی @ghoran_marefat_zendegi ⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۶) ♻️ #اشارت‌های_قرآن 5⃣5⃣ ♻️ #قصص_قرآنی ✅⭕️ مهمترین مزایای خوردن #خرما در دوران بارداری: ✅ ۱- قند مفید در خرما، مناسب بارداری: ⭕️ در دوران بارداری بدن مادران نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد، قند طبیعی موجود در خرما سریعترین تامین کنندهء این انرژی است. ✅ ۲- پروتئین خرما، برای کشیدگی بدن در بارداری: ⭕️ پروتئین شامل اسیدآمینه است، که بلوک‌های ساختمان بدن را تشکیل میدهد. بدن مادر باید در دوران بارداری کشیده شود تا جا برای رشد جنین باز شود، بنابراین برای حمایت از این رشد، بدن به مقدار کافی از پروتئین نیاز دارد، که خرما تأمین کنندهء این پروتئین است ✅ ۳- فیبر خرما، جلوگیری از یبوست بارداری: ⭕️ فیبر برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش ضروری است و برای جلوگیری از یبوست مرتبط با حاملگی کمک میکند مصرف خرما در دوران بارداری میتواند از این عارضه پیشگیری کند ⭕️ فیبر سطح کلسترول خون را کاهش میدهد و از عفونتها محافظت میکند ⭕️ همواره احتمال ابتلا به فشار خون مرتبط با حاملگی و دیابت در دوران بارداری وجود دارد و فیبر به پیشگیری از این بیماریها کمک میکند ⭕️ خرما به حفظ وزن سالم در دوران بارداری کمک میکند ⭕️ بانوان در دوران بارداری اغلب احساس گرسنگی میکنند و فیبر موجود در خرما احساس سیری برای مدت طولانی را فراهم میکند ✅ ۴- فولات خرما، خون ساز در دوران بارداری: ⭕️ فولات یا اسید فولیک به تشکیل سلولهای جدید و جلوگیری از نوعی کم خونی کمک میکند ⭕️ فولات در پیشگیری از نقائص خطرناک هنگام تولد مثل آسیبهای مغزی و نخاعی نوزاد کمک میکند ⬇️ ادامه دارد .... @ghoran_marefat_zendegi ۴۱۷ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی

۴۱۸ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی @ghoran_marefat_zendegi ⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۷) ♻️ #اشارت‌های_قرآن 6⃣5⃣ ♻️ #قصص_قرآنی ✅⭕️ مهمترین مزایای خوردن #خرما در دوران بارداری: ✅ ۵- ویتامین K خرما، و استخوانهای قوی: ⭕️ ویتامین K نقش کلیدی در لخته شدن خون و تشکیل استخوانهای قوی دارد ⭕️ اکثر نوزادان معمولا با سطوح پایینی از ویتامین K به دنیا می‌آیند، در نتیجه نیاز است در دوران بارداری مراقبتهای لازم برای جلوگیری از این نوع کمبودها صورت گیرد ⭕️ کمبود ویتامین K در نوزادان میتواند لخته شدن خون را تحت تاثیر قرار داده و منجر به وضعیتی خطرناک شود ⭕️ مصرف خرما در دوران بارداری به رشد و تراکم استخوان جنین کمک میکند ✅ ۶- آهن موجود در خرما، ضروری برای دوران بارداری: ⭕️ آهن نقش مهمی در فرآیندهای متابولیک بدن ایفا میکند، لذا گنجاندن آن در لیست تغذیهء دوران بارداری با تعداد مشخص الزامی است ⭕️ آهن به همراه مولکول گلوبین کمک میکند تا اکسیژن لازم به همهء سلولهای بدن برسد ⭕️ مصرف آهن بخصوص در دوران بارداری مهم است، زیرا آهن بخشی جدایی ناپذیر از میوگلوبین، کلاژن و آنزیم است ⭕️ مصرف آهن موجود در خرما در دوران بارداری مانع از کم خونی جنین و باعث قوی‌تر شدن سیستم ایمنی بدن آن میشود ✅ ۷- پتاسیم موجود در خرما: ⭕️ پتاسیم یکی از الکترولیتهای مهم در بدن است ⭕️ مصرف پتاسیم به حفظ فشار خون کمک میکند ⭕️ مصرف پتاسیم همچنین در حفظ تعادل آب در دوران بارداری نقش موثری دارد ⭕️ مصرف پتاسیم برای حفظ سلامت قلب، دستگاه گوارش و عملکرد مطلوب عضلات ضروری است ⭕️ در دوران بارداری، مصرف مقدار کافی از پتاسیم به عملکرد اعصاب و عضلات کمک میکند ⭕️ کمبود پتاسیم باعث مشکلات کلیوی شده و همچنین میتواند منجر به مرگ شود ⬇️ ادامه دارد .... @ghoran_marefat_zendegi ۴۱۸ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی

۴۱۹ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی @ghoran_marefat_zendegi ⬆️ .... ادامه از قبل (۴۱۸) ♻️ #اشارت‌های_قرآن 7⃣5⃣ ♻️ #قصص_قرآنی ✅⭕️ مهمترین مزایای خوردن #خرما در دوران بارداری: ✅ ۸- منیزیم خرما، و پیشگیری از فشار خون بارداری: ⭕️ منیزیم به حرکت فعال یون‌های کلسیم و پتاسیم در سراسر غشاء سلولی، انقباض عضلانی، و ریتم طبیعی قلب کمک میکند ⭕️ منیزیم به شکل‌گیری دندانها و استخوان، و همچنین حفظ سطح قند خون کمک میکند. ⭕️ مصرف ناکافی منیزیم دردوران بارداری، میتواند منجر به افزایش فشار خون، اختلالات کبد و کلیه و بینایی شود ⭕️ مصرف خرما در دوران بارداری و خصوصا در روزهای قبل از وضع حمل، میتواند موجب انبساط دهانهء رحم شده و به زایمان طبیعی کمک کند. ✅🔴✅ جمعبندی پستهای اخیر اینکه: 🔴 یافته‌های علمی جدید نشان میدهد که فوائد بسیاری در استفاده از خرما قبل و بعد از زایمان وجود دارد 🔴 مصرف خرما در اواخر بارداری باعث افزایش شروع خودبخودی زایمان شده، احتمال نیاز به عمل جراحی سزارین را بسیار پایین می‌آورد 🔴 با توجه به اینکه خرما در بارداری منع مصرف ندارد، استفاده از آن به زنان باردار، و خصوصا در اواخر بارداری توصیه می‏شود   ❌ اما همیشه ضروری است به یاد داشته باشیم که هر چیزی را باید در حد اعتدال مصرف کرد روزانه فقط باید به تعداد انگشت شماری خرما در دوران بارداری مصرف شود، نه بیشتر ⬇️ ادامه دارد .... @ghoran_marefat_zendegi ۴۱۹ 🌺🍃 #قرآن_معرفت_زندگی