‌ شاید بتوانم برای همیشه خودِ آسیب‌دیدۀ درونم را پنهان کنم و نماینده‌ام را به دنیای بیرون بفرستم. او می‌تواند لبخند بزند، دست تکان دهد، و کم نیاورَد؛ طوری که انگار هیچ اتفاق بدی نیفتاده. 📖 #جنگجوی_عشق

‌ ما در میان جمع، برای همیشه به وانمود کردن ادامه خواهیم داد. 📖 #جنگجوی_عشق

➫ @book_club ــــــــــــــــــــــــــــــــ

‌بعضی وقت‌ها منم یه همچین دردی رو احساس می‌کنم و انگار یه چیزی می‌خواد توی سینه‌م منفجر بشه... فقط من و تو همچین احساسی نداریم، برای همه اتفاق میوفته. بخاطر همین، چیزی نیست، مشکلی نیست.:) #دیالوگ ☕️

یک‌روزِدیگه‌ازعُمرِکوتاهِ‌دنیویمون‌رسید! خدایاممنون‌بابتِ‌فرصتِ‌دیدنِ‌امروز✨

. بیاین امروز حداقل ۱۰ دقیقه‌مونو صرف کتاب خوندن کنیم. همش ۱۰ دقیقه!💁🏼‍♂ (خوندن بریده‌های اینجا حساب نیستا😂) . آخرِ شب ازتون گزارش می‌گیرم ؛) . #چالش 🏳

فقط تصمیم بگیرید به جای خیال‌پردازی و ترتیب دادن شرایطی در حد کمال، بسیار ساده و هر کجا که هستید، فقط شروع به انجام کار و یا تمرین کنید و فقط شروع کنید! 📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم ➫ @book_club ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‌او عمل کردن را راه رسیدن به هدف می‌داند، نه با انگیزه شدن را! 📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم

‌واژۀ مصیبت (disaster) از دو بخش فقدان (dis) و ستاره (aster) تشکیل شده است. فقط زمانی که نور را گم کرده باشم، می‌توانم بگویم دچار مصیبت شده‌ام. 📖 #جنگجوی_عشق

‌ بگذار همه‌چیز بریزد، آن‌وقت تنها چیزهایی که اهمیت دارند، برایت باقی می‌مانند. 📖 #جنگجوی_عشق

‌خواب تنها راهِ فرارِ من است، و هزینۀ فرار، بیدار شدن با هوشیاریِ کامل و دانستنِ این است که کابوس نمی‌دیده‌ام. این زندگیِ من است. 📖 #جنگجوی_عشق ـــــــــــــــــــــــــــــ

🎧 @book_club ــــــــــــــــــــــــ

‌ بیاید اینجا بگید ببینم کیا چالش امروزو با موفقیت گذروندن؟☕️ eitaa.com/book_chat/20

#یک_فاخر_ناشناس قرار بود ده دقیقه باشه...‌. یه ساعت چه زود میگذره نه؟ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . قرار بود فقط ده دقیقه قبل از خواب باشه. چه زود صبح میشه نه؟

‌ تکنیک "فقط ده دقیقه" رو برای کارایی که تو انجام دادنشون تنبلی می‌کنید بکار ببرید. معجزه می‌کنه🕯✨ ‌‌‌

➫ @book_club ــــــــــــــــــــــــــــــــ

یک‌روزِ دیگه‌از عُمرِ کوتاهِ‌دنیویمون‌رسید! خدایا ممنون بابتِ فرصتِ دیدنِ امروز✨

برای قدمی برداشتن منتظر انگیزه نباشید. فقط از جای خود برخیزید و کاری را شروع کنید. 📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم ➫ @book_club ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

❕انتظارات غیرواقعی، نشخوار ذهنی، نیاز به تایید شدن، نگرانی از ارتکاب اشتباه و غیره، از جمله محدودیت های ذهن یک کمال‌گرا است. ☑️اینکه بدانید مشکل‌تان، کمال‌گرایی است و نگرش‌تان را نسبت به نحوۀ انجام کار‌ها تغییر بدهید، همان راه حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می‌برد. 📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم