‌ اگر جاده ای پیدا کردید که هیچ مانعی در آن نبود، به احتمال زیاد آن جاده به جایی نمی رسد. ‌ـــ ـ فرانک کلارک

‌ شرم، تحقیر شدن، فشار روانی، اضطراب، ترس و غم رایج‌ترین فعال‌کننده‌های خشم‌اند. 📖 #زندگی_تاب‌آورانه

‌ بسیاری از مصاحبه‌شوندگان درباره اهمیت نفس‌گیری عمیق حرف زدند. ساکت ماندن و نفس‌های عمیق کشیدن در زمانِ احساس شرم به من کمک می‌کند از نظر احساسی، وضعیت بهتری پیدا کنم. برخی از مصاحبه‌شوندگان گفتند که خود را از موقعیت شرم‌زا خارج می‌کنند و به معنای واقعی کلمه دور می‌شوند. 📖 #زندگی_تاب‌آورانه

‌ ترس از تحقیر یا سرزنش شدن ما را از ابراز عقیده باز می‌دارد. نیاز به کامل به نظر رسیدن یا کامل عمل کردن، ما را در خانه و پشت دیوارها نگه می‌دارد. 📖 #زندگی_تاب‌آورانه

➫ @book_club ــــــــــــــــــــــــــــــــ

‌ من با روش تبدیل کردن دشمنان به دوست آن‌ها را داغون می‌کنم. “ آبراهام لینکلن ” 📖 #تانگ_فو

‌ هرکس که بدگویی این و آن را پیش تو می‌کند بدان که همین کار را با تو هم می‌کند. 📖 #تانگ_فو

کوچک ترین تصمیم ها، میتونن در طول زندگی بزرگ ترین تفاوت هارو به وجود بیارن؛ هر تصمیم کوچولویی، یه دنیای موازی متفاوت به وجود میاره. 🎞 #دیالوگ ‌♢همه چیز همه جا به یکباره

🎧 @book_club ــــــــــــــــــــــــ

‌ وقتی چیزی را از دست می‌دهید، درسی را که از آن گرفته‌اید از دست ندهید. ‌ـــ ـ آونتونی رابینز