. بیاین امروز حداقل ۱۰ دقیقه‌مونو صرف کتاب خوندن کنیم. همش ۱۰ دقیقه!💁🏼‍♂ (خوندن بریده‌های اینجا حساب نیستا😂) . آخرِ شب ازتون گزارش می‌گیرم ؛) . #چالش 🏳

فقط تصمیم بگیرید به جای خیال‌پردازی و ترتیب دادن شرایطی در حد کمال، بسیار ساده و هر کجا که هستید، فقط شروع به انجام کار و یا تمرین کنید و فقط شروع کنید! 📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم ➫ @book_club ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

‌او عمل کردن را راه رسیدن به هدف می‌داند، نه با انگیزه شدن را! 📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم

‌واژۀ مصیبت (disaster) از دو بخش فقدان (dis) و ستاره (aster) تشکیل شده است. فقط زمانی که نور را گم کرده باشم، می‌توانم بگویم دچار مصیبت شده‌ام. 📖 #جنگجوی_عشق

‌ بگذار همه‌چیز بریزد، آن‌وقت تنها چیزهایی که اهمیت دارند، برایت باقی می‌مانند. 📖 #جنگجوی_عشق

‌خواب تنها راهِ فرارِ من است، و هزینۀ فرار، بیدار شدن با هوشیاریِ کامل و دانستنِ این است که کابوس نمی‌دیده‌ام. این زندگیِ من است. 📖 #جنگجوی_عشق ـــــــــــــــــــــــــــــ

🎧 @book_club ــــــــــــــــــــــــ

‌ بیاید اینجا بگید ببینم کیا چالش امروزو با موفقیت گذروندن؟☕️ eitaa.com/book_chat/20

#یک_فاخر_ناشناس قرار بود ده دقیقه باشه...‌. یه ساعت چه زود میگذره نه؟ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . قرار بود فقط ده دقیقه قبل از خواب باشه. چه زود صبح میشه نه؟

‌ تکنیک "فقط ده دقیقه" رو برای کارایی که تو انجام دادنشون تنبلی می‌کنید بکار ببرید. معجزه می‌کنه🕯✨ ‌‌‌

➫ @book_club ــــــــــــــــــــــــــــــــ

یک‌روزِ دیگه‌از عُمرِ کوتاهِ‌دنیویمون‌رسید! خدایا ممنون بابتِ فرصتِ دیدنِ امروز✨

برای قدمی برداشتن منتظر انگیزه نباشید. فقط از جای خود برخیزید و کاری را شروع کنید. 📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم ➫ @book_club ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

❕انتظارات غیرواقعی، نشخوار ذهنی، نیاز به تایید شدن، نگرانی از ارتکاب اشتباه و غیره، از جمله محدودیت های ذهن یک کمال‌گرا است. ☑️اینکه بدانید مشکل‌تان، کمال‌گرایی است و نگرش‌تان را نسبت به نحوۀ انجام کار‌ها تغییر بدهید، همان راه حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می‌برد. 📖 #چگونه_کمال‌گرا_نباشیم

‌ هر لحظه فقط به تصمیمِ درستِ بعدی فکر کن. این تو را به سلامت به مقصد می‌رساند. 📖 #جنگجوی_عشق

‌ به خودم خیانت کرده‌ام اگر اجازه بدهم ترس به صدای کم‌جان و ساکنِ حقیقت غلبه کند. این تنها کاری‌ست که از عهده‌ام خارج است. 📖 #جنگجوی_عشق

‌ می‌دانید، من رؤیابافم. از زندگی واقعی به قدری بیگانه‌ام که مجبورم این‌جور لحظه‌های بی‌نظیر را دوباره در رؤیا بچشم. چون این‌جور لحظه‌ها چیزی است که در زندگی ام خیلی کم پیش آمده. 📖 #شب_های_روشن

‌‌ عصر چه زود می‌گذرد! آدم از خود می‌پرسد که تو با این سال‌ها که گذشت چه کردی؟ بهترین سال‌های عمرت را کجا در خاک کردی؟ زندگی کردی یا نه؟ 📖 #شب_های_روشن

🎧 @book_club ــــــــــــــــــــــــ