🥛🧀 #لبنبات برای #مفاصل ، مفید یا مضر؟
🤔 چرا لبنیات برای #دردهای_مفصلی خوب نیست؟
🙁 یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است. در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن #درد_مفاصل می‌گردد.
👈 برای جبران #کلسیم از موارد زیر استفاده کنید:
✳️ #سویق_هسته_سنجد
✳️ #انجیر
✳️ #بادام_درختی
✳️ #خرما
✳️ #تخم_شربتی
✳️ #برگ_چغندر و...
📌 چرا #لبنیات برای #دردهای_مفصلی خوب نیست؟
🥛 یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است
🥛در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از مزاج سرد و تر پدید می‌آیند و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد
✔️ برای جبران کلسیم از انجیر و بادام درختی و خرما و سنجد و برگ چغندر و …استفاده کنید.
@giahitabiee