✅مزایای #غذا خوردن روی #زمین : 1⃣کمک به هضم غذا ت#مرکز خون در قسمت #شکم در حالت #نشستن باعث میشود تا عصاره های هضم غذا در #معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود. 2⃣احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد نشستن باعث نزدیکی بیشتر #پاها به شکم میشود و  در این حالت به طور طبیعی احساس سیری خواهید کرد.  3⃣ #مفاصل متحرک و سیال باقی می مانند خم شدن #زانوها، قوزک پا و ران ها در هنگام نشستن برای افراد سالم باعث روان شدن و نرمی مفاصل می شود و در نتیجه انتقال از حالت نشسته به ایستاده و یا بالعکس به راحتی صورت می گیرد. 4⃣ #ماهیچه ها فعال باقی می مانند نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از #صندلی تکیه داده شود. و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، #ساق پا، #کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند. 💥جلوگیری از ابتلا به #واریس