#عوامل_ایجاد_کننده_نزله فضولات در سر ، که به اندام های مختلف ریزش کرده وباعث بیماری می شود. ✅ نوشیدن آب سرد 🔶نوشیدن آب زیاد در فصل گرما (موقع عطش ) موقع عطش آب جوشیده ولرم / شربت عسل با آبلیمو / سکنگبین و ..میل کنید ✅خوابیدن در طول روز ( البته به جز خواب قیلوله ) 🔶 نپوشاندن سر موقع خواب و در هوای سرد ✅قرار گرفتن در معرض هوای سرد خصوصا 🔸بعد از حمام 🔸بعد از ورزش 🔸بعد از رابطه زناشویی ‌‌‌‌