. 💎 خود بخشودگی یکی از الزامات گفتگوی موثر است. . گاهی ما در گفتگو با احساس و نیازی از خودمان روبرو میشویم که با خاطرات گذشته ما تحریک میشوند و نسبت به آنها احساس پشیمانی میکنیم و همین موضوع مانع گفتگو میشود. در این شرایط باید بتوانیم همدلانه‌تر از قبل نیازمان را ببینیم و با خودمان رفتار کنیم. یکی از بهترین ابزارها برای توجه به نیاز و پاسخ به آن خودبخشودگی است که با تکنیک‌های متعددی می‌توان آنرا انجام داد. مثلا تصمیم بگیریم که از این به بعد انتخاب‌های‌مان از روی میل و رغبت باشد نه ترس و گناه‌. یا کاملا بپذیریم که کارهای‌مان را از روی انتخاب انجام دهیم نه اجبار. و ... . پ.ن: شما برای خود‌بخشودگی از چه ابزاری استفاده میکنید؟ #گفتگوی_امن   #خودشناسی . 🍃گلبرگ ❤ازدواج 🍃 @golbarg_ezdevaj

این ۱۴ تا نصحیت برای هر جوانی کاربردیست : ۱.خودتو بیشتر دوست داشته باش. ۲.بیشتر ریسک کن. ۳.خودت رو با دیگران مقایسه نکن. ۴.بیشتر کتاب بخون. ۵.هدف داشته باش. ۶.اینو بدون که مسئولیت صفر تا صد زندگیت با خودته. ۷.نه گفتن رو یادبگیر. ۸.وابستگی رو حذف کن. ۹.خودت رو ببخش. ۱۰.روی ذهنت کار کن. ۱۱.یادبگیر هوشمندانه کار کنی. ۱۲.مدرسه یا دانشگاه برو ولی درکنارش مهارت پول سازی رو یاد بگیر. ۱۳.به چرندیات اجازه ی ورود به ذهنت نده. ۱۴.علاقت رو پیدا کن. 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

✨زندگی 💓 دشوارترین امتحان است . 💫بسیاری از مردم مردود می ‌شوند چون سعی می کنند از روی دست هم بنویسند، غافل از این که سوالات موجوددر برگه‌ ی هرکسی فرق می‌کند... 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

❤️✨❤️ #همسرداری #خانم های عزیز 😉 🍃 احترام گذاشتن به مرد یكی از مهم‌ترین راه‌های ابراز محبت به او از سوی همسرش است. 👈 وقتی زن، هنگام ورود شوهر به منزل، با لبی خندان و چهره‌ای گشاده به استقبال همسرش می‌رود، به او سلام می‌كند و خوش آمد می‌گوید، از شوهرش پذیرایی می‌كند، مؤدبانه كنارش می‌نشیند و به صحبت‌هایش گوش فرا می‌دهد... ✅ مهم‌ترین كارها را در جلب محبت و رضایت شوهرش انجام داده است. ❤️✨❤️ 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

🔴 #آسمان_عزّت_و_محبوبیت 💠 پذیرش #اشتباه یکی از راهکارهای پایداری بنیان خانواده است. 💠 شما می‌توانید با گوش دادن به صحبتهای همسرتان او را #آرام کنید و با #پذیرفتن اشتباه خود و گفتن جمله ""ببخشید"" بار دیگر #عشق را به زندگیتان هدیه دهید. 💠 معنای پذیرش اشتباه این است که شما خواهان ادامه #رابطه_گرم با همسرتان هستید و برای حل مشکل، فرد #منطقی و بدون تعصب می‌باشید. 💠 علاوه بر اینکه پا گذاشتن روی هوای نفس و کوتاه آمدن، #سکوی پرشی به سمت آسمانِ #محبوبیت و عزّت است. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند . نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند . ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم . وقتی همسر شدیم باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ، فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد زن و شوهر مکمل هم هستند هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند. این منافاتی با شخصیت‌ زن و مرد ندارد و نه مردسالاری است نه زن ذلیلی...! 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

💑 تحصيلات دختــر و پســر برای ازدواج باید چگونه باشد؟ 🔸درک، فهم و شعور: خیلی ها هستنــد که تحصیلات بالا دارند ولی بی فهــم و شعـــور هستند. حضرت علی(ع) میفرمایند: با انسان نادان ازدواج نکنید چون این کار بلایی عظیم است و فرزندانتان هم ضایع می‌شوند. 🔸تحصیلات دختر و پسر: تحصیلات خانم و آقا مساوی باشد. اگر تحصیلات آقا کمتر باشد؛ هرجا که اختلافی پیش می‌آید به رگ غیرت مرد برمی‌خــورد و هی به تحصیلات ربطــش می‌دهد، مردانگی مرد زیر سوال می‌رود. اگر تحصیلات زن کم باشد؛ در هنگام اختلافات مرد مدام زن را نادان تلقی می کند. 🔸تحصیلات و شعور خانواده: بهتــر است تقریبـــاً در یک سطح باشـــد. یکی غالب افراد خانواده اش تحصیلات عالیـــه دارند، و یکی غالب افراد خانواده‌اش بقال و صافکار هستند، امکان اختلاف در اینجا وجود دارد. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

📝سه دلیل عمده بازگو نكردن #حقیقت درباره #احساسات و #عواطف؛ 📍ترس از تایید دیگران احساسات و عواطف ما با توجه به سوابق و تجارب گذشته برچسب خورده اند به همین دلیل هنگام بازگو کردن حقیقت به دلیل ترس از صدمه زدن و رنجاندن دیگران سریعا ناراحتی و عصبانیت خود را فراموش کرده و روی آن سرپوش می گذاریم. اين ترس می تواند چنان قوی باشد که برتمام زندگی اثر گذاشته به طوری که زندگی از ناحیه همین ترس کنترل شود. 📍ترس از رنجاندن دیگران در گذشته فردی راجع به احساس شما نسبت به خودش احساس رنجش کرده و حالا اگر شما از عملکرد کسی خوشتان نمی آید دوباره آن ترس به سراغ شما آمده و احساس می كنيد با بیان خواسته خود باعث رنجش او می شوید. 📍ترس از مجازات و تنبیه در کودکی شرطی شده اید و به دلیل بازگو کردن حقیقت تنبیه شده ایدپس حالاهم از بیان حقیقت واهمه دارید. 🍃گلبرگ ❤ازدواج 🍃 @golbarg_ezdevaj

آخرهفته ای دیگراز راه رسید اولین پنجشنبه اسفند ماه تون بخیر و شادی 🍃🌷 الهی امروز رزق و روزی شما بیشتر وپرازخیروبرکت باشه الهی تنتون سالم وزندگیتون پراز 🍃🌷 عشق وآرامش باشه 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

‌ 🤷‍♂️تو باید #بپذیری هر چقدر هم غمگین و #ناامید باشی در آخر هیچکس جز 👈خودت به دادت نمیرسه. 🪞 یه روز جلوی آینه ایستادم و خودمو با تموم اشتباهاتم با همه ی گذشته ی پیش اومده پذیرفتم، 👈چون فهمیدم کلنجار رفتن برای #فراموشی_اتفاقات ممکن نیست اونها بخشی از زندگی اند مثل امروز و فرداهایی که هنوز از راه نرسیدن... 👈تو باید بپذیری و #بهترین_خودت باشی، تو باید بپذیری و به #داد_خودت برسی، 👌تو باید بپذیری و باور کنی هیچکسی جز خودت به دادت نمیرسه... ✌پس به گذشته خودت افتخار کن و ازش #پندبگیر و آدمی بشو که همیشه میخواستی باشی💪 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

#‌همسرداری خوشبختی برای یک زن, بدست آوردن قلب یک مرد و نگهداری آن برای همیشه و خوشبختی برای یک مرد آن است که همسرش به او اعتماد داشته باشد نه اینکه از او مراقبت نماید 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

کارهای بسیار خطرناکی که باعث دعوا و نزاع میان زن و شوهر میشود: 💫بی ارزش کردن همسر 💫قهر کردن 💫تهدید کردن 💫سرزنش کردن 💫تحقیر کردن 💫برانگیختن احساس گناه 💫بی توجهی و بحث را عوض کردن 💫 تلافی یا مقابله به مثل کردن قهر که میکنید مراقب فاصله ها باشید، بعضی ها همین حوالی، منتظر جای خالی، برای نشستن میگردند.... 🍃گلبرگ ❤ازدواج 🍃 @golbarg_ezdevaj