* خود شناسی * #خودشناسی مقوله ای بسیار با اهمیت است، 👈از آن جهت که صرفا بر پایه شناختی دقیق از هویتمان می توانیم در زمینه های گوناگون زندگی، به خصوص عشق وکار، تصمیماتی مطمئن بگیریم . #خودشناسی به معنای داشتن یک تعبیر واقعبینانه از نقاط قوت و ضعفمان در شرایط مختلف زندگیست. 🍃 گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

. 💎 خود بخشودگی یکی از الزامات گفتگوی موثر است. . گاهی ما در گفتگو با احساس و نیازی از خودمان روبرو میشویم که با خاطرات گذشته ما تحریک میشوند و نسبت به آنها احساس پشیمانی میکنیم و همین موضوع مانع گفتگو میشود. در این شرایط باید بتوانیم همدلانه‌تر از قبل نیازمان را ببینیم و با خودمان رفتار کنیم. یکی از بهترین ابزارها برای توجه به نیاز و پاسخ به آن خودبخشودگی است که با تکنیک‌های متعددی می‌توان آنرا انجام داد. مثلا تصمیم بگیریم که از این به بعد انتخاب‌های‌مان از روی میل و رغبت باشد نه ترس و گناه‌. یا کاملا بپذیریم که کارهای‌مان را از روی انتخاب انجام دهیم نه اجبار. و ... . پ.ن: شما برای خود‌بخشودگی از چه ابزاری استفاده میکنید؟ #گفتگوی_امن   #خودشناسی . 🍃گلبرگ ❤ازدواج 🍃 @golbarg_ezdevaj

💎 داوری در رفتار خود و دیگران . ✔ یکی از اشتباهاتی که ما انسانها مرتکب میشویم اینست که خود را بی اختیارتر از آنچه هستیم گمان می کنیم اما دیگران را پراختیارتر از آنچه هستند. ✔ انگار دیگران ،هیچ فشاری از خارج برآنها نبوده و با خونسردی تمام این کار را کردند. اما اگر مربوط به ما باشد، اصلا اینگونه نیست و ما مدام تحت فشاریم! 🌀 * لازمه گفتگو * اینست که دیگران را دست کم به اندازه خودمان در تنگنا تلقی کنم. ✅ در  این‌صورت حداقل می‌توانیم به اندازه خودمان آنها را ببخشیم. این به فضای گفتگو لطافت میدهد و آنرا را سبک میکند. . #خودشناسی #توسعه_فردی 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 💞@golbarg_ezdevaj

. 💎چگونه میتوانیم آگاهی خود را از نیروی پشت رفتارمان بدست آوریم؟ . کافیست جمله "من ... را انتخاب کردم، چون میخواهم ..." را بررسی کنید. برای هررفتار ممکنست چندین نیرو یا انگیزه وجود داشته باشد: پول، تائید دیگران، فرار از تنبیه، اجتناب از شرم، اجتناب از گناه، از روی وظیفه، ... . با شناخت این موارد میتوانیم ارزشها و نیازهای خود بودن را جایگزین آن‌ها کنیم و آگاهانه تر زندگی کنیم. . #ارتباط_بدون_خشونت #زبان_زندگی #خودشناسی 🍃گلبرگ❤ ازدواج 🍃 💞@khane_va_khanevade

🕊 می دونستید که شکل رابطه ی ما با خودمون، کیفیت باقی روابط زندگی مون رو تعیین می کنه؟! چقدر با خودمون مهربونیم؟! چقدر با خودمون خلوت می کنیم؟! چقدر به خودمون اعتماد داریم؟! چقدر خودمون رو می شناسیم؟! اصلاً چقدر خودمون رو قبول داریم؟! ❗️می دونی ⬅️ ما با دست کم گرفتن خودمون، از دیگران هم دعوت می کنیم مارو دست کم بگیرن #خودشناسی 🍃گلبرگ❤ ازدواج 🍃 💞@golbarg_ezdevaj

سلام ببخشید در برابر شوهر که هیچ محبتی نداره و #بددهنه باید چکار کرد #مشاوره #مشاوره_تلقنی #خودشناسی 🍃گلبرگ❤️ ازدواج 🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

* خود شناسی * #خودشناسی مقوله ای بسیار با اهمیت است، 👈از آن جهت که صرفا بر پایه شناختی دقیق از هویتمان می توانیم در زمینه های گوناگون زندگی، به خصوص عشق وکار، تصمیماتی مطمئن بگیریم . #خودشناسی به معنای داشتن یک تعبیر واقعبینانه از نقاط قوت و ضعفمان در شرایط مختلف زندگیست. 🍃 گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

📌تعریف خودشناسی: خودشناسی در واقع مجموعه‌ای از شناخت‌ها و تصورات واقعی است که افراد نسبت به خودشان دارند. 📌 تاثیرات خودشناسی در ازدواج 1⃣میزان هوش خود را بسنجید هر پسر و دختری که قصد ازدواج دارند باید از لحاظ فکری و هوشی با یکدیگر تناسب داشته باشند تا زندگی موفق‌تری را تجربه کنند. 2⃣ سلامت جسمی و روحی شما باید از وضعیت سلامتی خود آگاه باشید. مشکلات روحی روانی مثل وسواس فکری عملی و سوظن بیش ازحد همگی در ازدواج شما و طرف مقابلتان تاثیر می‌گذارند. همچنین مشكلات جسمی مثل معلولیت‌های ذهنی و جسمی،و... در امر ازدواج بسیار مهم‌اند. 3⃣اعتقادات مذهبی هرکس باید عقاید و چهارچو‌ب‌هایی را برای زندگی خود درنظر بگیرد و نسبت به آن‌ها آگاهی داشته باشد. از مهمترين ابعاد خودشناسی در ازدواج شناخت اعتقادات مذهبی است. بهتر است تمام جزئیات اعتقادی خود را بررسی کنید تا همسری متناسب با عقاید خود انتخاب نمایید.  4⃣خصوصیات اخلاقی خود را بشناسید بدون شک شناخت خصوصیات اخلاقی، ضعف‌ها و نقاط قوت به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر با خود کنار بیایید و اخلاقیات خوب و ناپسند باید در هنگام ازدواج درنظر گرفته شوند. برای مثال اگر فرد  مستقلی هستید، ممکن است ازدواج با فردی که شخصیت سلطه‌جو دارد برای‌تان پیامدهای خوبی نداشته باشد. 5⃣آگاهی از مزاج شناسی یکی از مسائلی که بهتر است در امر ازدواج به آن توجه کنید تاثیر مزاج شناسی  بر زندگی زناشویی،  مشکلات عدم شناخت مزاج طرفین می باشد. شما با دانستن مزاج همسر آینده تان می توانید تا حدی به روحیات اخلاق و رفتار و یا حتی تمایلات او آشنا شوید . مثلا افرادی را در نظر بگیرید که در مزاجشان گرمی بیشتری است این افراد تمایلات جنسی بیشتری دارند. البته در امر ازدواج و انتخاب همسر تطابق مزاجی رفتاری مهم است و  نه تمام مولفه‌های مزاجی. ➕همانطور که گفته شد خودشناسی تاثیر مستقیم و بسیار زیادی بر ازدواج موفق می‌گذارد. برای رسیدن به خودشناسی توصیه می‌شود که از یک روانشناس کمک بگیرید. #خودشناسی 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj