🌺عده‌ای با این باور بزرگ شدن که احساسات دردناک نشانه ضعف هستند. ⚠️بنابراین هرگونه احساس و هیجان منفی رو سرکوب می‌کنن و تلاش میکنن تا ظاهر زندگی خودشون رو بی‌نقص و زیبا نشان بدن، به طوریکه همیشه موفق به نظر برسن. ⚠️این افراد در حالیکه همیشه در شرایط دشوار حامی دیگران هستن اما حمایت کسی رو هنگام غم و احساسات منفی، طلب نمیکنن تا مبادا ضعیف به نظر برسن. ⚠️زندگی این افراد اگرچه موفق و بدون مشکل به نظر میرسه اما از درون احساس رضایت ندارن و درگیر خودانتقادگری هستن. با این توصیف‌ها این افراد به سمت افسردگی پیش میرن، #افسردگی که ناشی از سرکوب نیازها، کمالگرایی و معیارهای سخت گیرانه آنهاست. 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

🍃🍂 تشخیص تفاوت افسردگی در #زنان و #مردان 🔸️ با افزایش سن، زنان بیشتر در هنگام افسردگی دچار استرس، ناراحتی و مشکلات خواب می‌شوند، در حالی که مردان به سمت تحریک پذیری و عصبانیت تکانشی گرایش دارند. 🔸️ مردان و زنان به طرق مختلف با افسردگی کنار می‌آیند اما زنان بیشتر به دنبال کمک هستند. در صورت بروز #افسردگی در یک فرد (چه در زنان و چه در مردان) ، علاوه بر زندگی خود وی ، زندگی اطرافیان او را هم تحت تأثیر قرار خواهد داد . 🍃گلبرگ ❤ازدواج 🍃 💞@golbarg_ezdevaj

سلام خانم دکتر.من حدود ۳۰ سالمه ۴ساله #ازدواج کردم .مشکل من اینه که خیلی #افسردم همش دلم گرفته و حس بد دارم خیلی به خودم میگم اروم باش ولی نمی شه تازه کار پیدا کردم همش دلهره و استرس دارم 😔 خستم از همه چیز با هیچی شاد نمیشم شوهرمم خیلی افسردس تا حدی که من الکی بهش دلداری میدم ولی حال اونم خوب نمیشه .چطور مردم میتونن شاد و سرحال باشن ؟ حس میکنم سنم داره میره بالا و هیچی نشدم و هیچ کاری نکردم.ارادمم خیلی ضعیف شده حتی حوصله ورزش ندارم افسرده شدم . نمیدونم چطور شاد باشم و امیدوار انگار هیچ‌چیز خوشایندی وجود نداره هیچ امیدی به زندگی ندارم احساس می کنم ما #نسل_سوخته ایم و بد بختیم 😔 #مشاوره #افسردگی #بحران_سی_سالگی #کلمات_سمی 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 @golbarg_ezdevaj

🌺عده‌ای با این باور بزرگ شدن که احساسات دردناک نشانه ضعف هستند. ⚠️بنابراین هرگونه احساس و هیجان منفی رو سرکوب می‌کنن و تلاش میکنن تا ظاهر زندگی خودشون رو بی‌نقص و زیبا نشان بدن، به طوریکه همیشه موفق به نظر برسن. ⚠️این افراد در حالیکه همیشه در شرایط دشوار حامی دیگران هستن اما حمایت کسی رو هنگام غم و احساسات منفی، طلب نمیکنن تا مبادا ضعیف به نظر برسن. ⚠️زندگی این افراد اگرچه موفق و بدون مشکل به نظر میرسه اما از درون احساس رضایت ندارن و درگیر خودانتقادگری هستن. با این توصیف‌ها این افراد به سمت افسردگی پیش میرن، #افسردگی که ناشی از سرکوب نیازها، کمالگرایی و معیارهای سخت گیرانه آنهاست. 🌷🌸🍃🌼🍃🌸🌷 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

💔 بروز #شکست_عشقی با ابتلا به نوع خاصی از #افسردگی همبستگی بالایی دارد 🥺 همه ما بارها درباره《 رابطه شکست عشقی و افسردگی 》بعد از آن چیزهایی شنیده ایم . 👈 از نتایج شکست خوردن رابطه عشقی این است که " احساس ناامیدی "و بعضا " افسردگی "را تجربه خواهید کرد. ✅️ تحقیقات نشان داد که “از دست دادن هایی که باعث کاهش عزت نفس می شوند، دو برابر بیشتر باعث ایجاد افسردگی می شود.” 👈" طرد شدن " توسط پارتنر عاطفی چه دختر و چه پسر، ضربه بزرگی به عزت نفس در بین همه افراد داشته است ( خصوصاً در اولین تجربه شکست عشقی) ❗️به همین خاطر تجربه هر نوعع افسردگی یکی از اثرات شکست عشقی می باشد که در جلسات مشاوره درمان شکست عشقی به وفور دیده می شود.❗️ 🔸️ اولین نکته در این مورد این است، حتما باید توجه داشته باشید ،که شما برای برگشتن به حال سابق خود نیازمند #زمان هستید، ➕️به همین خاطر علاوه بر انجام دستورات عملکردی مناسب شخصت و سبک زندگیتان برای بهتر گذراندن این دوران ➕️ باید به خود فرصت دهید تا ترمیم عاطفی لازم را در بستر گذر زمان بدست آورید 🍃گلبرگ❤️ازدواج🍃 💞 @golbarg_ezdevaj

سلام. من عضو کانالتونم واز مطالب مفید کانالتون خیلی ممنونم و خدا قوت بهتون می گم من چند ساله که #وسواس دارم اما از چند ماه پیش خیلی بیشتر شده واحساس میکنم خونه کثیفه، همه کثیفن و دائما لباس عوض میکنم و حمام میرم. 😭 بخاطر وسواسم #خونه_نشین شدم و #افسردگی گرفتم زندگی رو برای خودم و دیگران #جهنم کردم واقعاً حالم بده 😢 لطفا راهنماییم کنید #مشاوره #مشاوره_تلفنی #وسواس #اختلال_در_زندگی 🍃گلبرگ❤ ازدواج🍃 💞@golbarg_ezdevaj

سلام من ی زن تنهام که ۲۰ ساله جدا شدم کسی نیست توی زندگیم . پدر و مادرم ندارم الان #عاشق ی مرد ۶۰سال شدم اون مرد هم زن و بچه داره 'بعد فهمیدم هر زنی ک تنها باشه باهش دوست میشه هر بار بهش میگم ک خیلی دوستش دارم چقدر از حسی ک بهش داشتم گفتم ولی انگار نه انگار ی روز پیام میده میره ت چند روز دیگ بخدا خیلی #عصبی_شدم تمام فکر ذکرم شده میدونم کارم اشتباه بود 'ولی مقصر خودش بود من داشتم زندگیم میکردم و به با #تنهایی خودم ساخته بودم، 😔😔 اون پیشنهاد داد منم قبول کردم زن صیغه ی بشم 'الان حدود ی ماهی میشه باهش در تماس نیستم 'ولی میدونم با زنهای زیادی در تماسه بخاطر همین من ازش فاصله گرفتم 'توی مدت حتی ی پیام نداد که من زنده ام یان 'ولی تمام فکر ذکرم شدم نمیتونم فراموش کنم نمیدونم چکار کنم؟ اصلاً تمرکز ندارم و مدام احساس دلتنگی و ناراحتی دارم #مشاوره #مشاوره_تلفنی #شکست #افسردگی 🍃گلبرگ❤️ ازدواج 🍃 💞@golbarg_ezdevaj