کمبود ویتامین B12 می‌تواند علائم عصبی مانند؛ احساس سردی پا و دست، بی‌حسی یا گزگز این اندام‌ها در مبتلایان را به وجود آورد. ویتامین B12 به طور طبیعی در گوشت و لبنیات یافت می‌شود و برای حفظ سلامت گلبول‌های قرمز مهم است. بدن ما ویتامین B12 نمی‌سازد، بنابراین باید آن را از غذاهایی حاوی این ویتامین هستند، دریافت کرد.

غذاهای مغز مغز چیا دوس داره؟!! 🔻#مغز را مغزها تقویت می کنند 👈ساختمان مغز مثل گردو هست گردو طبع گرمی داره ، مغز ،پنیر هم دوست داره چون طبع مغز مثل پنیر سرد هست اگر بخواهیم که پنیر جذب مغز بشه باید با گردو میل بشه که یک گرمی لطیف ایجاد کنند. 🔻پنیر و گردو، بهترین تقویت کننده ی مغز هستند 🔻بعد از گردو برای تمام مغزهای جوان،اطفال،کهنسال و زنان شیرده بادام خوب است. 👈همچنین برای افراد متفکر و کسانی که افسرده اند بادام استفاده کنند، اول بادام درختی و بعد از ان بادام زمینی 🤗 🔻بعد از بادام پسته و فندوق که از مغزها و دوستدار مغزند .

💫درمان سنگ کیسه صفرا: در طب سنتی سنگ کیسه صفرا به راحتی حل و دفع می‌شود و نیازی به جراحی نیست. 🔶درمان با رژیم غذایی: یکی از بهترین روش‌ها برای درمان سنگ کیسه صفرا تغییر رژیم غذایی است. مصرف غلات و سبوس یک راهکار موثر برای دفع سنگ کیسه صفرا با رژیم است. 🔶درمان با گیاهان دارویی: در طب سنتی برای درمان سنگ کیسه صفرا از گیاهانی مثل زردچوبه، شاهتره، کاسنی، گل قاصدک، سیر، سداب، خرفه، رزماری، تمر هندی، برگ زیتون، گزینه، سنبل‌الطیب، گل همیشه‌بهار، گل محمدی، نعناع، سبوس برنج، زرشک، زبان گنجشک، ریواس و جعفری استفاده می‌شود. 🔶ذوب سنگ صفرا با شربت سرکه انگبین: یکی از روش‌های معجزه درمان سنگ صفرا برای افرادی که سنگ صفرای آن‌ها زیر 10 میلی‌متر است، مصرف شربت سرکه انگبین است. برای این کار باید از 2 واحد عسل، 2 واحد عرق نعناع و 2 واحد سرکه را ترکیب کنید. سپس این ترکیب را با دو برابر آب ترکیب کنید. صبح یک لیوان و شب هم یک لیوان استفاده کنید. این کار را برای 40 تا 80 روز ادامه دهید تا سنگ ذوب شود.

#مجله_نایت خودتون رو دوست داشته باشید. زندگی سالم و حال خوب و عمر طولانی‌، زمانی دست‌یافتنی میشه که اول خودت رو دوست داشته باشی. @golchintap

اذان میگویند