.
💠 ۱۸ الی ۲۴ مهرماه، هفته بهداشت روان گرامی باد.
📝 روشهای موثر برای ارتقای سلامت روان:
🥗 غذای سالم
🛌🏻 خواب کافی
🏋🏻♂️ ورزش کردن
🧩خلاق بودن
👥 معاشرت کردن
☕ کسب آرامش
💞 ابراز احساسات
🍵 مدیریت استرس
#بهداشت_روان
⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت
🌐 eitaa.com/goldashtcity
📌 zil.ink/goldashtcity