چرا طب سنتی خوردن زیاد ماست را توصیه نمیکند؟🔍 زیاد خوردن #ماست نفخ می‌آورد و دستگاه #گوارش را ضعیف می‌کند. ✅ البته اگر از گیاه نعناع، آویشن و زنیان را همراه ماست بخورید به #هضم آن کمک می‌کند و مشکلاتش را کمتر می کند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣ 𖡼𑁍🌼اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌼𑁍𖡼 کانال گل نرگس ☀️🔜🌤 https://eitaa.com/gole_narges_12

. ✅نعناع ✍نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است. این گیاه به تسریع #گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، نعناع گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی است. نعناع مبنع خوبی برای آهن است. بر همین اساس، مصرف آن حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی ایده خوبی است. شما می توانید #دمنوش نعناع را حداقل دو بار در روز مصرف کنید. برای این کار بهتر است از برگ های تازه نعناع برای تهیه یک دمنوش خانگی استفاده کنید ᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣❈᪣ 🌼اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌼 کانال گل نرگس ☀️🔜🌤 https://eitaa.com/gole_narges_12