🦋 برخی مواقع فرزندی وسواس داره و پدر و مادر
رفتارهایی نشان می دهند و حال فرزند بدتر میشه
یا همسر نسبت به مساله توجیه نیست و باعث میشه
سرزنش کنه و باعث بشه که وسواس بیشتر بشه🔥🔥
👈👈👈 نسبت به #سرزنش کردن ما حتی در مورد خودمون فکر میکنیم یا حتی به صورت خودکار میان تو ذهنمون که اگر ما یک رفتار وسواسی رو انجام دادیم مثلا دستمو قرار بوده یکبار بشورم تو ذهنم هم یکبار بود ولی سه بار شستم ، و از خودم ناراحت میشم حالا من واقعا میخواستم کنترل کنم ولی نتونستم ایا اینجا جای سرزنش هست یا نه ؟🤔
✋ ما شاید فکر میکنیم اگر خودمون رو سرزتش
کنیم بهتره یا به صورت خودکار سرزنش کردن
بهتر باشه
اینکه ما خودمون بپذیریم این قضیه و بدونیم خودمون
یک فرد بیمار هستیم مثل کسی که سرما خورده حتی
تندی هم می کرد میگن اعصابش به هم ریخته و سرزنش
نمیشه، خودمون رو سرزنش نکنیم به درمان خود کمک کردیم👍
✍✍✍ حالا ما باید در مورد خودمون به کار ببریم
#خودپرستاری داشته باشیم و خودمون رو
#دوست داشته باشیم
🦋 برخی مواقع فرزندی وسواس داره و پدر و مادر
رفتارهایی نشان می دهند و حال فرزند بدتر میشه
یا همسر نسبت به مساله توجیه نیست و باعث میشه
سرزنش کنه و باعث بشه که وسواس بیشتر بشه🔥🔥
👈👈👈 نسبت به #سرزنش کردن ما حتی در مورد خودمون فکر میکنیم یا حتی به صورت خودکار میان تو ذهنمون که اگر ما یک رفتار وسواسی رو انجام دادیم مثلا دستمو قرار بوده یکبار بشورم تو ذهنم هم یکبار بود ولی سه بار شستم ، و از خودم ناراحت میشم حالا من واقعا میخواستم کنترل کنم ولی نتونستم ایا اینجا جای سرزنش هست یا نه ؟🤔
✋ ما شاید فکر میکنیم اگر خودمون رو سرزتش
کنیم بهتره یا به صورت خودکار سرزنش کردن
بهتر باشه
اینکه ما خودمون بپذیریم این قضیه و بدونیم خودمون
یک فرد بیمار هستیم مثل کسی که سرما خورده حتی
تندی هم می کرد میگن اعصابش به هم ریخته و سرزنش
نمیشه، خودمون رو سرزنش نکنیم به درمان خود کمک کردیم👍
✍✍✍ حالا ما باید در مورد خودمون به کار ببریم
#خودپرستاری داشته باشیم و خودمون رو
#دوست داشته باشیم
🦋 برخی مواقع فرزندی وسواس داره و پدر و مادر
رفتارهایی نشان می دهند و حال فرزند بدتر میشه
یا همسر نسبت به مساله توجیه نیست و باعث میشه
سرزنش کنه و باعث بشه که وسواس بیشتر بشه🔥🔥
👈👈👈 نسبت به #سرزنش کردن ما حتی در مورد خودمون فکر میکنیم یا حتی به صورت خودکار میان تو ذهنمون که اگر ما یک رفتار وسواسی رو انجام دادیم مثلا دستمو قرار بوده یکبار بشورم تو ذهنم هم یکبار بود ولی سه بار شستم ، و از خودم ناراحت میشم حالا من واقعا میخواستم کنترل کنم ولی نتونستم ایا اینجا جای سرزنش هست یا نه ؟🤔
✋ ما شاید فکر میکنیم اگر خودمون رو سرزتش
کنیم بهتره یا به صورت خودکار سرزنش کردن
بهتر باشه
اینکه ما خودمون بپذیریم این قضیه و بدونیم خودمون
یک فرد بیمار هستیم مثل کسی که سرما خورده حتی
تندی هم می کرد میگن اعصابش به هم ریخته و سرزنش
نمیشه، خودمون رو سرزنش نکنیم به درمان خود کمک کردیم👍
✍✍✍ حالا ما باید در مورد خودمون به کار ببریم
#خودپرستاری داشته باشیم و خودمون رو
#دوست داشته باشیم
•┈┈••✾❀💕✿💕❀✾••┈┈