❗️در دنیای ماشینی امروز که تحرک و فعالیت کافی اندامهای بدن
#کاهش یافته است; نیاز به ورزش و نرمش،
#بیشتر_احساس می شود; تا عضلات به کار انداخته شوند و توانایی خود را در طول عمر
#حفظ کنند.
❕ اما
#ورزش زمانی تاثیرات
#عمیق در انسان خواهد داشت ، که در ان واحد ، تاثیرات
#روحی نیز ایجاد کند، به عبارتی، هم
#جسم را
#قوی می کند و هم
#عقل را.
↩️ در واقع، ورزش
#پیکار با
#سستی و
#پستی است و ورزشکار ورزیده، کسی است که صاحب قوای بدنی و سجایای اخلاقی باشد.
🔻حال پاره ای از
#اثرات_ورزش_بر_جسم_و_روح را بیان خواهیم کرد تا با توجه به این فواید ، با انجام ورزش های مناسب، خود را از نظر جسمی و روحی قوی سازیم
