☑️ #چرخـــه_وسواس چیست؟
🔻وسواس- ذهن شما غرق
در یک فکر، ترس و یا نگرانی
وسواسی می‌شود، مانند اینکه
دستتان نجس شده است.
🔻نگرانی- وسواس مرحله قبل
باعث برانگیختن احساس
اضطراب و پریشانی می‌شود.
🦋 #اجبار- شما از الگویی اجباری
برای کاهش اضطراب و پریشانی
خود استفاده می‌کنید، مانند شستن
و آب کشیدن چندباره دستها.
🔻آسودگی موقتی- رفتار اجباری
باعث تسکین و فراقتی موقت
از اضطراب شده، اما وسواس
و اضطراب دوباره برمی‌گردند
و باعث شروع چرخه می‌شوند.
☑️ دلیل وسواس دقیقا معلوم
نشده است ولی از جمله
اصلی ترین علل ابتلا به اختلال
وسواس فکری- علمی میتوان
به موارد زیر اشاره داشت.
