📌#خانواده #تربیت 🔰 #قلم_استاد(۱۱) 🔆 امروز به این موضوع فـکرمیکردم که "چـقـدر #تربـیـت، #مـظـلـوم‌اســت!" و در راستـــــای #تربیت حاضر‌نیستیم هزینه‌ای بکنیم. برای #ورزش هـزیـنـه‌میکنیم! برای #فـرهـنـگ هـزینه‌میکـنیم! بـرای #آمـوزش هـزیـنـه مـیکـنـیـم! اما بـرای #تربیت چه؟! 📝«استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... #فرزندان #والدین_فعال #مدیریت_تربیتی 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#خانواده #تربیت 🔰 #قلم_استاد(۱۱) 🔆 امروز به این موضوع فـکرمیکردم که "چـقـدر #تربـیـت، #مـظـلـوم‌اســت!" و در راستـــــای #تربیت حاضر‌نیستیم هزینه‌ای بکنیم. برای #ورزش هـزیـنـه‌میکنیم! برای #فـرهـنـگ هـزینه‌میکـنیم! بـرای #آمـوزش هـزیـنـه مـیکـنـیـم! اما بـرای #تربیت چه؟! 📝«استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... #فرزندان #والدین_فعال #مدیریت_تربیتی 📌برای پیگیری نوشته‌های استاد در ویـراسـتـی، اینجــــا کـلـیـک کنید. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

📌#تربیت_خانواده 📍#قلم_استاد(۱۶۶) 💠 دیشب در برنامه #صف_اول؛ آقای مسؤل در آموزش‌وپرورش میگفت امسال کلاس‌های درس در مناطقی با تعداد ۳۵ تا ۴۰ نفر دانش‌آموز تشکیل میگردد! نمی‌دانم چرا در آموزش‌وپرورشی که باید علمی‌ترین برنامه‌ریزی را داشته باشد، این #بی‌تدبیری‌ها صورت میگیرد بیچاره دانش‌آموزان! #عدالت #تربیت #آموزش 📝«استاد تراشیون» 🚨ادامه دارد ... 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫

🛑 #آموزش #مدیریت_هیجان در روزهای بحرانی : در #زمان_بحران، آموزش #مهارت‌های_کنترل_هیجان می‌تواند به افراد کمک کند تا با استرس و اضطراب ناشی از شرایط خاص مقابله کنند و از #سلامت_روان خود محافظت نمایند. این آموزش‌ها شامل تکنیک‌های تنفس عمیق، ذهن آگاهی، #مدیریت_افکار_منفی، و #تقویت_تاب‌آوری است. تنفس عمیق: 🤏یادگیری تکنیک‌های تنفس عمیق (مانند تکنیک 4-7-8) به فعال‌سازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک و کاهش پاسخ‌های استرس کمک می‌کند. ذهن آگاهی (Mindfulness): 👌تمرکز بر زمان حال و پذیرش بدون قضاوت افکار و احساسات می‌تواند #اضطراب و #استرس را کاهش دهد. 🌐 به گلستان #تربیت بپیوندید 👇 ☫ @golestane_tarbiat ☫