#ویتامینه ✅بايدهاے سحرے سحرے را پس از نيمه شب🌓 ميل ڪنيد... اين‌ مےتواند مقاومت فرد روزه‌دار را به ويژه در روزهاے آخر ماه مبارك رمضان در برابر تشنگے و گرسنگے افزايش دهد. بهترين نوشيدنے برای جلوگيرے از تشنگے در روزه‌دارے، آبـ💧است ڪه البته مےتوان آن را با ڪمے آب‌لیـ🍋ـموے تازه طعم دار ڪرده و نوشيد. استفاده از غذاهاے پر پروتئين مانند تخم مرغ، سويا، گوشت🍖، مرغ 🍗ماهے، لبنيات و حبوبات در وعده سحرے باعث مےشود ڪه قند خون ديرتر افت پيدا ڪند و فرد ڪمتر احساس ضعف ڪند. از مصرف مواد غذایے پر فیبر مانند سبزے و ميوه دريغ نڪنيد. 💠 به رسانه مردم بپیوندید👇 https://eitaa.com/javanan_enghelabi313 https://sapp.ir/javanan_enghelabi_313 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 درنشر لینک حذف نشود

#ویتامینه #آقایون_بدانند در زندگے با همسرتانـ تفاوت بین شنیدن و فهمیدن را به خوبے یاد بگیرید بسیارےمواقع حرفے را که شنیده‌اید به درستے نفهمیده‌اید... شنیدن با گوش کردن و فهمیدن فرق مے‌کنه...!😉 #خانمها_بدانند همسرتان را به درک نکردن، عدم صمیمیت و بےاحساس بودن متهم نکنید زیرا او درک کردن،صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه مردانه نشان مے‌دهد...☺️👌 #مجردها_بدانند یادمون باشه ما ازدواجـ💍 میکنیم که یه زندگے "زیبا" بسازیم!☺️ نه اینکه دوتا زندگے "معمولے"روخراب کنیم!!... #زندگیتون_قند_و_مربا 💠 به رسانه مردم بپیوندید👇 https://eitaa.com/javanan_enghelabi313 https://sapp.ir/javanan_enghelabi_313 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 درنشر لینک حذف نشود

#ویتامینه🍹 بہ همسرتان بگویید: چقدر خوشبخت هستید... تجربہ ثابت ڪرده خانم و آقا(هردو) دوست دارند همسرشان بہ رابطہ اے ڪہ دارند افتخار ڪنند... و بہ دلیل آرامشے ڪہ در این رابطہ دارند هم از آن ها قدردانے ڪنند... #بہ_حرف_تجربہ_گوش_بدید😅 #بچہ_خوبیہ😉 💠 به رسانه پر انرژیها بپیوندید😉👇 https://eitaa.com/javanan_enghelabi313 https://sapp.ir/javanan_enghelabi_313 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 درنشر لینک حذف نشود

#ویتامینه ❣نڪتہ اے براے دوران عقد ارتباط با همسر و خانوادش بہ طور مستقیم یا غیرمستقیم بہ صورت ڪلامے و غیرڪلامے، آگاهانہ یا ناآگاهانہ، انتقال دهنده پیامیہ... پس ببینید هر بار چہ پیامے انتقال میدید...! #عادت_ڪنید_بہ_رفتارخوب😉 لحظہ ــهاے ویتامینے در😃👇 https://eitaa.com/javanan_enghelabi313 https://sapp.ir/javanan_enghelabi_313 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷