آماده باش کامل اورژانس ۱۱۵ گناباد در روز طبیعت
✳️اتوبوس آمبولانس هم به میدان عملیات آمد
#روز_طبیعت_بدون_حادثه
#اورژانس_پیش_بیمارستانی_115
#اورژانس_گناباد
💠 @gonabad20ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سخنان ممنوعه دکتر دیوید دوک در مورد جشن پوریم یا همان ۱۳ بدر ..،
جشنی که در آن کینه ها نسبت به ایرانیان تقویت می‌شود ...!!!!
📩 ناب‌جهادی
1399.1.13
#گناباد٢٠- صدای مردم گناباد
👇👇👇
💠 @gonabad20ir
sedayegonabad.ir
💠 @gonabad20ir
14.37M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شعر ۱۳ به در از استاد اسفندیار فیاضی
1399.1.13
#گناباد٢٠- صدای مردم گناباد
👇👇👇
💠 @gonabad20ir
sedayegonabad.ir
💠 @gonabad20ir
5.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢حالا که بحث عمران‌خان داغه، اینم ببینید.
جمع «عمران‌خان»، «آمیتاب باچان» و «نصرت فاتح علی خان».
عمران‌خان میاد و از نصرت فاتح علی خان درخواست می‌کنه قطعه «علی امام من است و منم غلام علی» رو بخونه.
« Avicennæ»
اگر براتون سوال شده چرا آمریکا داره تو پاکستان براندازی می‌کنه جوابش شاید این کلیپ باشه، عمران خان محب اهل بیت هست و با آمریکا زاویه داره
✍️بیداری ملت
💠 @gonabad20ir
🔹توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری در دوران کرونا
❇️ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تشریح کرد:
🔹توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری در دوران کرونا
🔹توصـیه بـر ایـن اسـت کـه حـداقل نیمـی از نـان و غـلات مصرفی روزانه از نوع سبوس دار باشد.
🔹مصـرف مقـادی کـافی گـروه سـبزی هـا و میـوه هـا در ایـام روزه داری بـا تـامین ویتـامین هـا بـه خصـوص ویتـامین C و پــیش ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کووید١٩ کمک می کنند.
🔹شیر و لبنیات علاوه بـر تـامین کلسـیم و فسـفر و بخشـی از پــروتئین، ویتــامین هــای گــروه B بـه خصــوص ویتــامین B2 و B12 را کــه بــه تقویــت سیســتم ایمنــی بــدن کمــک مــی کنند، تامین می کند.
🔹در ایام روزه داری در دوران کرونا، بـه مصـرف منـابع کـافی پـروتئین اعـم از حیـوانی و یـا گیـاهی کـه بـرای عملکـرد طبیعـی سیسـتم ایمنی بـدن بـرای پیشـگیری از بیمـاری کوویـد ١٩ لازمنـد، بایـد توجـه شـود.
🔹ســبزی هــا بــا دارا بــودن مــواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتـامین هـا و مـواد معـدنی مـورد نیـاز بـدن، از تشـنگی و خشـکی گلـو کـه مـی تواند فرد را مستعد ابتلا به بیماری کووید ١٩ کند، جلوگیری می کنند.
🔹مصرف مواد غـذایی شـیرین در وعـده سـحری توصـیه نمـی شـود.
#بهترین_واکسن_در_دسترس_ترین_واکسن
#فرزند_بیشتر_نشاط_بیشتر
💠 @gonabad20ir
🟠 بابت چه کاری به بچم پول بدم⁉️
◀️ در این ویدئو دوتا قانون مهم گفتیم که اگر رعایتش کنید میتونین بهشون پول هم بدید. 😍
◀️مفتاح
💠 @gonabad20ir