🔔 ⚠️ #تـــݪنگـــرامـــروز سست‌ترین ڪلمه #شانس است به امید آن نباش محڪم‌ترین ڪلمه #پشتڪاراست آن را داشته باش سالم‌ترین ڪلمه #سلامتی است به آن اهمیت بده شایع‌ترین ڪلمه #شهرت است دنبالش نرو 📚 @goranketabzedegi

روش هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر: _مدیتیشن کنید _چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید _توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی بخورید. _ زیاد کتاب بخوانید - 8 ساعت کامل بخوابید _ در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ذهنی خالی کنید. _ یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید. _شعر حفظ کنید _روغن زیتون بخورید _بازی های فکری انجام دهید _کُندر بجوید _دمنوش گل مریمی بخورید _نخ دندان بکشید _ موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید. _موسیقی کلاسیک گوش کنید _آب بنوشید _هر روز یه تکه شکلات تلخ بخورید #بسته #سلامتی @goranketabzedegi

چیپس خطرناک تر از تاسیسات اتمی است ! اگر به مدت یک سال روزانه یک بسته چیپس بخورید، میزان مواد رادیواکتیوی که دریافت خواهید کرد ۱۰۰ برابر بیشتر از زمانی خواهد بود که به مدت یک سال در کنار یک تاسیسات اتمی زندگی کنید ! بهتر است بدانیم پست #سلامتی @goranketabzedegi

#سلامتی صبح ها خرما بخورید کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود . #دانستنیها #بدانیم #اطلاعات_عمومی #عجایب بسته سلامت🤗