70.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅تمرینی برای آرامش و کاهش استرس
✅هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم
هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم
✅روزی ۵ بار انجام بدهيد.
#دسر #آشپزی #فست_فود
︵‿︵‿︵‿✿🍕✿‿︵‿︵‿︵
@IDEH_FOoD
︵‿︵‿︵‿✿🍕✿‿︵‿︵‿︵
11.75M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دسر مهمونی😍🍰
مواد لازم :
شیر ۲ پیمانه
بیسکویت ۲ بسته
کره آب شده ۲۰۰ گرم
شکلات تخته‌ای ۱ بسته
نشاسته ذرت ۲ ق غ
پودر نارگیل نصف پ
پنیر خامه ۱ بسته
شکر ۲ ق غ
#دسر #آشپزی #فست_فود
︵‿︵‿︵‿✿🍕✿‿︵‿︵‿︵
@IDEH_FOoD
︵‿︵‿︵‿✿🍕✿‿︵‿︵‿︵
7.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
جوجه پنبه‌ای و آبدار🍖
مواد لازم :
زعفران
پاپریکا
زنجبیل
پولبیبر
نمک، فلفل
آب پیاز ۱ عدد
آب لیموترش ۲ ق غ
روغن زیتون ۳ ق غ
سینه مرغ ۱ عدد
مواد لازم سس :
سس چیلی ۱ ق غ
رب انار ۱ ق غ
مایونز ۲ ق غ
#دسر #آشپزی #فست_فود
︵‿︵‿︵‿✿🍕✿‿︵‿︵‿︵
@IDEH_FOoD
︵‿︵‿︵‿✿🍕✿‿︵‿︵‿︵
17.03M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
لازانیا چریکی😋
مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
لازانیا ۱ بسته
نمک، فلفل سیاه
گوشت چرخ‌کرده ۲۰۰ گرم
قارچ خرده شده ۱ پیمانه
رب گوجه ۲ ق غ
کره ۲ ق غ
آرد ۲ ق غ
پنیر ۱ پ
شیر ۱ پ
#دسر #آشپزی #فست_فود
︵‿︵‿︵‿✿🍕✿‿︵‿︵‿︵
@IDEH_FOoD
︵‿︵‿︵‿✿🍕✿‿︵‿︵‿︵
1.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✔می‌دونستین کدوم خرما برای افزایش وزنه و کدوم برای کاهش وزن❓
#دسر #آشپزی #فست_فود
︵‿︵‿︵‿✿🍕✿‿︵‿︵‿︵
@IDEH_FOoD
︵‿︵‿︵‿✿🍕✿‿︵‿︵‿︵