صبح بیست و سوم آذر صبح بیست و سوم آذر یک وقت‌هایی فقط باید به خودت استراحت بدی و از همه چیز دور بشی ، این زمانیه که بیشتر از همیشه نیاز به توجه و حمایت داری تا بتونی دوباره به آرامش برسی و روحِ خودت رو لمس کنی. پس با خودت خلوت کن و اون نوازش‌هایی که لازم داری رو به روانِ خودت تقدیم کن! تو بهترین کسی هستی که میتونی انرژی‌های از دست رفته رو دوباره به درونت برگردونی، پس به خودت فرصت بده....👌🏽 #معجزه_حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

#ورزش_صبحگاهی باچندتا نرمش ساده سلامتی رو به خودمون هدیه بدیم #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

روغن حیوانی مصرف کنیم بهتر است یا روغن گیاهی؟ ◽️اغلب افراد جامعە بر این باور هستند کە روغن‌های جامد محلی از روغن گیاهی مایع و روغن مایع صنعتی برای بدن مفیدتر هستند، اما لازم است کە بدانید روغن محلی بە دلیل اینکە مملو از اسیدهای چرب اشباع است، در جدار عروق خونی و قلب و همچنین در کبد رسوب می‌کند و یکی از علل اتروسکلروزیس یا تصرب شرایین و سکتەهای قلبی و مغزی و کبد چرب است. ◽️روغن حیوانی می‌تواند التهاب را در بدن شعلەور کند و بە علت ترکیب اسیدهای چرب موجود در روغن کە می‌تواند زمینەساز بیماری‌هایی همچون سرطان یا روماتیسم‌ها و دردهای مفصلی شود #پزشکی #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

واقعیت زندگی .‌.‌. فرصت اندکه😔🌱 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

زمان گذشت ما خیلی چیزها به دست آوردیم و چیزهای با ارزش رو از دست دادیم، سادگی هارو، بوی عطر چای صبح خونه‌یِ مادربزرگ رو، نعلبکی های گل دارِ شیک رو، کاش زمان نمیگذشت... #نوستالژی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

♦️مرغ شکم پر قابلمه‌ای🍖 👩🏻‍🍳 #غذا #آشپزی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

♦️با همین ترفند ساده‌ای که تو این ویدیو بهتون یاد دادیم، در هر قوطی رو به راحتی می‌تونید باز کنید #دانستنی #تکنیک #ایده #ترفند #خلاقیت 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

♦️علت صدا از چرخ های جلو 👌 #دانستنی #تعمیر #خودرو 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

♦️ اینارو اگه ندونی هیچ لکه‌ای رو نمیتونی پاک کنی‌...👌 ارسال فراموش نشه 🙏 #دانستنی #تکنیک #ایده #ترفند #خلاقیت 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

♦️ با شکستن قلنج گردن دچار سکته مغزی میشوید ‼️ #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

اينم يه آموزش جديد😅😂 ولي خداييش هممون اون چيدمان دومي رو داریم 🤣 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

اگر به تغییرات و زنگ خطرهای بدنت اهمیت نمیدی پس باید منتظر اتفاقات بدتری باشی بدن انسان هوشمنده و علائم رو باید جدی بگیریم 👩‍⚕️ #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

قشنگ شیرفهمش کرد😂 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

من که عاشقش شدم 😍 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

. هیچ چیز غیر ممکن نیست خودت رو باور داشته باش رفیق😌💛 به هر قدمی که برمیداری توی این راه به خودت افتخار کن🐾☘ حس غیرت مندیت رو به رویاهات نشون بده این رویا این زندگی عالی حق تو هست😉 گاهى وقتا فقط بايد صبور باشی و باور داشته باشی طوفان هاى زندگى تو رو به ساحل هاى بهترى ميبرن. باور داشته باش که میتونی 🔥 باورتو تغییر بده تا برسـی به اون چیزی که میخوای 🫀 #انگیزشی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

پیام کائنات امروز:👇🏽✨️ همه چیز در زمان درست خودش اتفاق می‌افتد. نگران آینده نباش، فقط به خودت ایمان داشته باش و با عشق و آرامش ادامه بده. کائنات همیشه در مسیر تو، بهترین‌ها را می‌چیند. سلام صبح زیباتون بخیر ☀️🌱 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

قرار دادن ستون فقرات کمری در حالت خم شدن و کاهش گودی کمر ، موجب کاهش فشار بر ستون فقرات کمری #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

🌸صبح بیست و چهارم آذر پرسیدم : آرامش الانت را مدیون چی هستی؟ گفت : هر چی شده باید میشده هر چی قراره بشه هم میشه ترجیح میدم فقط زندگی کنم همین...! 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

#تلنگر ❌از امروز سعی کن واقعی باشی... خودت را بیرون بریز. به خودت اجازه بده؛ دیده شی، شناخته شو و شنیده شو. با این صمیمیت با خودت احساس راحتی کن. روی مثبت‌ها تمرکز کن. به قلبت رجوع کن. و نقاط مثبت خودت را تحسین کن. مراقب نادیده گرفتن خود باش. مراقب انتخاب‌هایت باش. چندین بار در طول روز از خودت بپرس، «آیا این انتخاب به من ارزش می‌دهد؟» تجسم کن که اگر ارزش خودت را باور داشتی، زندگی‌ات چه شکلی می‌گرفت؟ زندگی‌ات را به دوست داشتن خودت اختصاص بده. ❌این باید مهمترین اتفاق زندگی‌ات باشد. ❣️❣️❣️ 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد ! ◽️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید #پزشکی #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

حتی اگر کسی جاتو هم نگیره ‌ ‌ ‌تو ممکنه باز هم جای پارک تو از دست بدی چون ماشین پشت سریت میاد پشت تو قرار میگیره و تو دیگه نمیتونی دنده عقب بری‌ و کلا جای پارک تو از دست میدی ✅ پس بهترین روش پارک دوبل در خیابان های شلوغ و پر تردد همین روش که دیدی . ‌ ‌ ‌ #اموزش_رانندگی #دانستنی #تعمیر #خودرو 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

مبلی که مورد نیاز هممونه😂😂 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

﷽‌ پس بهش اعتماد کن ❤ 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

در این مورد باید بسیار هوشمندانه عمل کنید و حد وسط و اصل اعتدال و میانه‌روی رو رعایت کنید. لازم نیست تلاش کنید بهترین والد باشید و شرایطی ایده‌ال برای فرزندتون فراهم کنید؛ فقط کافیه به اندازه‌ کافی برای فرزندتون خوب باشید و به اندازه کافی نیازهاش رو برآورده کنید #فرزندپروری 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

مراقب حرفهامون باشیم ، بعضی حرفها ت آخر عمر اثرشون نمیره... #همسرانه 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

خطر بالای استفاده از لیوانهای کاغذی یکبار مصرف 😱 #دانستنی #سلامت #تندرستی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

خیال آمدنت دیشبم به سرم میزد نیامدی... نیامدی... #موسیقی_ایرانی 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

بچه‌ام فحش میده 🎙 صحبت‌های دکتر سعید عزیزی ‌ #فرزندپروری 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .

واسه دیدن پانداها هم که شده یه روز میرم چین خیلی بامزن😍😍😄 #طنز #جوک #حال_خوب 🍃🌸JOiN👇🏼 •••❥ @haal_e_khoob🦋 .