✍ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت اول| ✳️ عقیده خیلی از کارشناسان بر این است که سال‌های پیشروی ما، سال‌های بحران روحی و روانی در جوامع بشری است. ⬅️ یعنی این که ما چون خلاف طبیعت انسان سبک زندگی خودمان را تشکیل می‌دهیم روح و روان انسان‌ها دچار آسیب می‌شود. 👈 نتیجه این کار ایجاد یک سری از بحران‌های روحی و روانی می‌شود. مثل: اضطراب، افسردگی، بدبینی و... 📋 با یک تحقیق و جستجو متوجه می‌شوید که گرایش و مراجعه به روان‌پزشکان چقدر افزایش پیدا کرده است و این خود نمایان‌گر این موضوع است. 📌 در مورد اضطراب می‌خواهیم صحبت کنیم. 🔰 دلایل اضطراب: 1⃣ اضطراب منشأ #محیطی دارد. 🔻 یعنی: ➖ افراد و اشخاص عامل به وجود آورده هستند. 🔻 کدام افراد؟ 🌷 مادر ⚠️ شاید باور نکنبد ولی بیشترین اضطراب‌هایی که به بچه‌ها وارد می‌شود توسط مادران انجام می‌شود. 🌷 مدرسه، مربی یا معلم 🌷 پدر، خواهر و برادر 🌷 دوستان 🍂 مثلاً یک موقعی دوست فرزند به او می‌گوید من دیگر با تو دوست نیستم... 🌷 افراد محبوب مثل دایی، عمو یا هر کسی که محبوبیت دارند و بچه‌ها نسبت به آنها حساس هستند. 2⃣ اضطراب می‌تواند منشأ #زمان داشته باشد. 🔻 این عبارات نشان‌دهنده‌ی این مورد است: 🌱 زود بلند شو مدرسه دیر نشه! 🌱 اگر دیر برسی راهت نمی‌دهند! 3⃣ #نیازها هم می‌تواند منشأ اضطراب باشد. 🔻دمثلاً فرزند ما می‌خواهد به مدرسه برود، یک سری نیازها دارد: 🍁 لوازم‌التحریر می‌خواهد. 🍁 کفش می‌خواهد 🍁 لباس فرم می‌خواهد. 🔹 دائم از ما پیگیری می‌کند و در خواست دارد. ولی ما با طمأنینه برخورد می‌کنیم. 🔻 به او می‌گوییم: 🍂 عجله نکن، وقت زیاد است. 🍂 هنوز خیلی تا اول مهر مانده... 🚫 این در حالی است که فرزند دائم به این موضوع فکر می‌کند و ذهنش درگیر است؛ ⬅️ بنابراین می‌تواند باعث ایجاد اضطراب بشود. 👆 این موارد دست ما والدین است که باید مدیریت کنیم. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب 🌐 " #استاد_تراشیون" @tarashiun_ir @haamsafar

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت دوم| 🔰 دلایل اضطراب: 4⃣ عواطف و احساسات 🔻 گاهی به فرزند می‌گوییم: 🍂 اگر فلان کار را بکنی، اصلاً دیگه بچه من نیستی! 🍂 یک شب که خوابیدی و صبح بیدار شدی، می‌بینی که من نیستم و سر به بیابان گذاشتم! 🍂 این کارهایی که تو می‌کنی، آخرش مرا دق‌مرگ می‌کنی! 🍂 نگاه کن ببین چقدر موهای من سفید شده، ازبس‌که تو مرا حرص دادی! 👈 یعنی داریم با احساسات و عواطف فرزند بازی می‌کنیم. 🔻 گاهی اوقات ناخواسته یک سری از جملات را می‌گوییم: 🌿 مثلاً در حال صحبت با تلفن هستیم و جمله‌ای را می‌گوییم که ناخواسته از دهانمان بیرون می‌آید که این هم باز اضطراب ایجاد می‌کند. ✳️ ما والدین وظیفه داریم تا #سلامت_روحی و روانی فرزندان را تقویت و تضمین کنیم. 5⃣ توقعات زیاد؛ 🔸 گاهی اوقات داشتن #توقع زیاد می‌تواند باعث ایجاد اضطراب بشود. ✅ باید به‌اندازه توان بچه‌ها انتظار و توقع داشته باشیم. ⬅️ یک سری اصل‌ها انگار برای ما در زندگی ثابت شده است و نمی‌دانم که از کجا پیدا شده است. 🔻 مثل: ➖ به بچه ۷-۶ ساله می گوییم: هر چیزی که ریختی را باید خودت جمع کنی! ⚠️ البته اگر فرزند توان این کار را دارد، اشکالی ندارد. ✴️ گاهی اوقات اتاق فرزند به‌قدری به‌هم‌ریخته است که وقتی خودمان نگاه می‌کنیم وحشت پیدا می‌کنیم بعد توقع داریم که فرزند به‌تنهایی همه اتاق را مرتب کند! 6⃣ اضطراب و استرس والدین ❇️ شک نکنید که اضطراب ما والدین روی فرزند تأثیر می‌گذارد. ❇️ در ارتباط‌گیری با فرزندان آرامش والدین به‌خصوص مادران خیلی‌خیلی مهم است. ❇️ گاهی اوقات نمی‌توانیم این مسئله را مدیریت کنیم و به همین دلیل اضطراب چه بخواهیم و چه نخواهیم به بچه‌ها انتقال پیدا می‌کند. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب " #استاد_تراشیون" @tarashiun_ir @haamsafar

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت سوم| 🔰 دلایل اضطراب: 7️⃣ برنامه‌های رسانه‌ای؛ 🔻مثل: 📺 فیلم 📽 سریال 🖥 بازی‌های کامپیوتری 💢 این موارد در بچه‌ها اثر نامطلوب اضطرابی را در پی دارد. 💢 به اینها هم باید توجه و دقت کنیم که بچه‌ها به واسطه این موارد دچار اضطراب نشوند. ❎ برخی از فیلم‌ها و بازی‌ها که هیجان زیاد دارند، قطعاً اضطراب را در افراد بزرگ هم تشدید خواهد کرد چه برسد به کوچک‌ترها! 8️⃣ آزمون و امتحان؛ 📌 اینها واقعاً اضطراب ایجاد می‌کنند. 📌 گاهی مواقع خودمان باعث این کار می‌شویم. 🔹 مثلاً مدرسه تشخیص می‌دهد که زمان آزمون مشخص نباشد و تقریباً جنبه ارزشیابی داشته باشد، ولی والدین بسیار اصرار دارند که زمان باید مشخص باشد. ♦️ چرا؟ برای این که شب امتحان به فرزند فشار وارد بشود؟ ✅ فرزند باید در یک شیب و روالی کارهای تحصیلی خودش را در طول سال انجام بدهد. ✅ این‌طور باید مدیریت کنید، نه اینکه شب امتحان فرزند را مدیریت کنید و فشار بیاورید. 🍁 یک آقایی تعریف می‌کرد که املا گفتن همسرم به فرزندم تماشاکردن دارد! 🍂 زمانی که همسرم املا می‌گوید خود من استرس و اضطراب می‌گیریم چه برسد به فرزندم! چنان با هیجان و استرس به فرزند فشار می‌آورد که می‌ترسم دیوانه شود. 🔻 مثلاً می‌گوید: ➖ ذلیل‌مرده این کلمه این‌طور نیست! ➖ تو به کی رفتی که اینطور گیج شدی! ➖ این چه وضع درس خوندنه! 🔻 یک راه حل ساده بگوییم: 🟢 وقتی می‌خواهید به فرزند املا بگویید: یک کتاب هم خودتان در دست بگیرید و مشغول مطالعه باشید و جمله، جمله املا را به فرزند بگویید. یعنی هم به خودتان آرامش بدهید و هم به فرزند... ⚠️ حتما می‌دانید: 📣 اگر اضطراب در محیط افزایش پیدا کند، بدون شک عملکرد هم کاهش پیدا خواهد کرد. ⛔️ فکر نکنید که با حرص‌وجوش خوردن همه چیز درست می‌شود. ⚠️ البته توجه کنید: ❇️ در موضوع امتحان و درس و بقیه موارد، اضطراب تا یک حدی خوب است. یعنی اضطراب از نوع حرکت‌دهنده باشد. فرزند فکر نکند که ما بی‌خیال هستیم که اگر این‌طور باشد او هم بی‌خیال خواهد شد. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب #فرزندپروری " #استاد_تراشیون" @tarashiun_ir @haamsafar

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت چهارم| 🔰 دلایل اضطراب: 9️⃣ دعوای والدین؛ ⛔️ یک قاعده خیلی مهم: ⚠️ (در ظاهر آسان است ولی در عمل خیلی‌ها رعایت نمی‌کنند!) ✅ محبت ما والدین باید در کف خانه و دعوا و اختلافات باید در پستوهای خانه باشد. ✳️ نباید جلوی فرزندان دعوا و اختلاف خودمان را بروز بدهیم. 📌 عقیده ما بر این نیست که پدر و مادر اصلاً نباید اختلاف داشته باشند که این اصلاً امکان‌پذیر نیست. 🔹 پدر و مادر دو تا انسان هستند با جنسیت و تفکرات متفاوت. نظرات مختلفی دارند؛ بنابراین اختلاف طبیعی است. ❤️ اختلافی که منجر به اصلاح بشود خیلی هم خوب است. 🟡 باید بدانید که اختلاف خودتان را کجا بروز بدهید. 🔻 مثلاً: 🍂 در ماشین که در حال سفر هستیم، جای خوبی برای بروز اختلافات نیست! 🍂 روز جمعه که همه دور هم نیست، روز بیان اختلاف نیست! 🔟 تنبیه؛ 👈 چه انواع کلامی باشد چه انواع بدنی... ❌ برای بچه‌ها نباید تنبیه داشته باشیم، آنها دچار اضطراب می‌شوند. 1️⃣1️⃣ تشویق و جایزه؛ 🙂 حق دارید که باور نکنید، ولی تشویق و جایزه هم گاهی در بچه‌ها ایجاد اضطراب می‌کند. ✴️ بچه‌ها گاهی برای این که بتوانند به هر طریقی به جایزه برسند، دچار اضطراب می‌شوند. 🔻پدر یا مادر به فرزند می‌گویند: 🔸 اگر معدلت فلان عدد بشود و به فلان موارد دست پیدا کنی، برایت دوچرخه می‌خریم... 👆 همین خیلی به فرزند اضطراب وارد می‌کند. گاهی اوقات می‌خواهیم از فرزند بیش از توانی که دارد کار بکشیم که منجر به استرس و اضطراب می‌شود. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب #فرزندپروری 🌐 " #استاد_تراشیون" @tarashiun_ir @haamsafar

✍️ نوشتار تربیتی "کودک و نوجوان" 💠 |قسمت پنجم| 🔰 دلایل اضطراب: 2⃣1⃣ رقابت؛ 🔸 رقابت هم مانند موارد قبلی اضطراب‌زاست. 🔻 فرض کنید شوهرتان به شما بگوید: ➖ یادت هست خواهرم که رفتیم خانه‌شان چه دستپختی داشت. ببینم امشب تو بهتر غذا درست می‌کنی یا او بهتر است؟! 🔺 خود به خود استرس می‌گیرید مگر اینکه یک اطمینان قابل توجهی به خودتان داشته باشید. ⬅️ اصل رقابت اضطراب آور است. 3⃣1⃣ طلاق والدین؛ ⚠️ این مورد خیلی اضطراب شدیدی را در بچه‌ها ایجاد می‌کند. 🔻 کارشناسان می‌گویند: 📣 اضطراب طبقه طلاق بیشتر و شدیدتر از مرگ یکی از نزدیکان یا عزیزان است. 4⃣1⃣ بی‌برنامگی؛ 👈 بچه‌ها وقتی دچار بی‌برنامگی بشوند اضطراب می‌گیرند. چون دچار سردرگمی می‌شوند. 5⃣1⃣ تولد فرزند جدید؛ 💢 بچه‌ها چون اعتماد کافی به ما ندارند فکر می‌کنند فرزند جدید که به دنیا می‌آید آنها از چشم می‌افتند. 🔻 بعد به این ضرب‌المثل اشاره می‌کنند: ➖ نو که بیاد به بازار..... ✳️ باید مواجهه خوبی با این مورد داشته باشیم و اعتمادسازی کنیم. 6⃣1⃣ بدقولی؛ ⛔️ ما گاهی اوقات قولی به بچه‌ها می‌دهیم، ولی عمل نمی‌کنیم. 👈🏻 عدم اعتماد اتفاق می‌افتد که نباید بگذاریم اینطور بشود. 7⃣1⃣ بیان مفاهیم غیرقابل فهم؛ 🔻 مانند: 🔸 جهنم 🔹 بهشت 🔸 مرگ 🔹 شیطان 🔸جن 🔹 و... 📌 بچه‌ها را در معرض یک سری مفاهیم غیرقابل فهم قرار ندهیم. 👈 بچه‌ها خیلی از موارد را با هم درمیان می‌گذارند و به هم می‌گویند. 👈 خویشتن‌داری پایینی دارند. 8⃣1⃣ غریبه‌ها و محیط‌های جدید؛ ❗️ برخی از اضطراب‌ها مثل این موقت هستند. ولی وجود دارند. ⚠️ اگر در این موارد بچه‌ها را بترسانیم که اصلا درست نیست. مثلاً از فلان فرد غریبه بگوییم و فرزند را بترسانیم. #ادامه_دارد #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #اضطراب #استرس #علل_اضطراب " #استاد_تراشیون" @tarashiun_ir @haamsafar