〽️ ‌7 گام طلایی برای تبدیل شدن به فردی منظم‼️ ✍️ انضباط شخصی مجموعه رفتارهایی است که فرد برای خود معین می‌کند تا از آن تحت هر شرایطی پیروی کند تا به هدفی که در ذهن خود دارد، ، مفهوم انضباط شخصی، توانایی انجام کارهاست که باید در وقت مناسب انجام داده شود. ویدیو را گوش کنید👆 http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

🎯➖من خیلی زود ناامید می‌شم و از اهدافم دور می‌شم چی کار کنم⁉️ 🔥➖این مقاله مخصوص افرادی است که خیلی زود هدف خود را فراموش می‌کنند و از رسیدن به اون ناامید می شوند. 🎯🔍خیلی از این افراد نمی‌دانند چرا در مسیرحفظ قران قرار گرفته اند و نمی‌دانند که می‌خواهند چه دستاوردی از این مسیر کسب کنند. فقط به دلیل اینکه بقیه افراد این مسیر را طی می کنند ان ها هم درصدد طی کردن ان بر می آیند و تنها چیزی که می‌دانند این است که در نهایت اتفاقی برای آن ها خواهد افتاد. ⭕️🔥💥برای جلوگیری از فراموشی و ناامیدی از هدف باید بدونید که: 🚥 باید هدفتان را بشناسید؛ اگر هدفتان را نشناسید انگیزه ی خود را از دست خواهید داد و آن را فراموش می‌کنید و دست از تلاش برای رسیدن به آن می‌کشید. پس تشخیص درست هدف و ملموس بودن آن فراموشی و ناامیدی از هدف را از بین می برد. 🚥افرادی که با آنها معاشرت می کنید تاثیر زیادی در روحیات شما نسبت به هدفتان دارد. ⚠️🚫 سهم زیادی از عوامل بی انگیزگی شامل: دوست، افکار منفی و‌‌... هستند‌. این افراد انگیزه ی شما را برای رسیدن به هدف می‌گیرند و این افت انگیزه خود باعث نا امیدی از هدف و فراموش کردن آن می شود. پس عوامل و افرادی که باعث بی انگیزگی شما می شود را کنار بگذارید. 🚥استمرار در انجام برنامه ها تاثیر زیادی در کاهش بی انگیزگی دارد! فردی که یک روز با برنامه است و روز بعد رها می کند و مستمر پیش نمیرود، بازدهی پایین می اید و این باعث می شود فرد به هدفش نرسد و دچار بی‌انگیزگی و ناامیدی از هدف شود. 🚥 ممکن است فردی ۵ ساعت به طور مداوم با برنامه باشد و حتی برای کارهای ضروری هم وقت کمی را صرف کند ولی همین فرد نمی تواند از حافظه تصویری به خوبی بهره ببرد و با چشم خوانی ایات را در ذهن تحلیل و ترسیم کند این امر به دلیل عدم تمرکز بر هدف است. پس تمرکز به برنامه ها اهمیت بسزایی دارد و باعث ایجاد انگیزه می شود که این مورد خود باعث پیشرفت فرد می شود و باعث امید به هدف می شود. 🚥از خود توقع داشته باشید حفاظی هستند که ایمان به پیشرفت خودشون ندارند و فکر میکنند مثل همیشه دوباره شکست میخورند و متوقف میشوند این خود باعث بی انگیزگی و ناامیدی از هدف می شود. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

💠اهمیت استمرار حفظ روزانه💠 ✍قطع و وصل کردن حفظ روزانه، فقط حفظ را متوقف و مختل نمی‌کند، بلکه حافظه را هم تخریب می‌کند. یعنی اگر ما نظم حفظ روزانه را جدی نگیریم و گاهی اوقات حفظ کنیم و گاهی اوقات رها کنیم، باید متوجه و مطمئن باشیم که علاوه بر حفظ‌مان، حافظه‌مان هم دچار اختلال خواهد شد. ✳️حفظ قرآن نیاز به استمرار و پشتکار دارد. و باید به صورت روزانه و پیوسته انجام شود. به قول شاعر رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود رهرو آن است که👈آهسته و پیوسته👉 رود. ✅انجام حفظ روزانه به شکل مستمر، باعث تقویت حافظه می‌شود. شروع و اتمام صفحات و حفظ را به صورت هفته‌ای تعیین کنیم و خودمان را مقید کنیم پایان هفته به جایی که تعیین کرده‌ایم، برسیم. ◀️انجام برنامه به صورت روزانه، به جز تقویت حفظ و حافظه، روحیه و انگیزه‌ی شخص حافظ را نیز بیشتر می‌کند. تا جایی که اگر یک روز برنامه‌اش را تعطیل کند ممکن است دچار عذاب وجدان و به هم ریختگی روحی شود. ❌رها کردن حفظ برای مدتی و شروع دوباره آن هم اثر خوبی بر روی حافظ ندارد. برای مثال فردی را تصور کنید که سال‌ها نماز صبح را سر وقت بیدار می‌شود. نیاز نیست کسی بیدارش کند یا مثلا ساعت تنظیم کند. چون به این کار عادت کرده و به طور اتوماتیک سر ساعت بیدار می‌شود. این حال کسی است که برنامه‌ی روزانه‌اش را بدون حمایت و کمک کسی و بدون اینکه برای او کار شاقی به حساب بیاید انجام می‌دهد. 👈حالا کسی را فرض کنید که می‌خواهد برای اولین بار برای نماز صبح بیدار شود در حالی که عادت به بیدار شدن ندارد. و یا یک روز بیدار می‌شود و یک روز خواب می‌ماند. این حال کسی است که حفظ روزانه‌اش نظم و استمرار لازم را ندارد. فردی که حفظ را چند روز تعطیل می‌کند اگر بخواهد مجددا شروع به حفظ کند دقیقا حال کسی را دارد که می‌خواهد برای اولین بار نماز صبح بیدار شود. این افراد با این سبک برنامه و عمل، التذاذ لازم را نه تنها از حفظ که از هیچ کاری نمی‌برند. ✅خیلی مهم است که برنامه‌ی حفظ‌مان را روزانه انجام دهیم تا ذهن‌مان فقط درگیر حفظ و مرور و مفاهیم آیات باشد. ولی کسی که روزانه حفظ نمی‌کند ذهنش فقط درگیر حفظ و مرور نیست، بلکه نگرانی و اضطراب انجام نشدن برنامه هم ذهنش را درگیر می‌کند. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

✳️قبل از شروع هر کاری چندتا نکته رو برای خودت یادآوری کن. 🔰به خودت بگو من مسیر طولانی در پیش دارم که امکان داره در طی این مسیر با مانع های زیادی روبه رو بشم. برای خودت مشخص کن که در طی این مسیر امکان داره مشکلات زیادی پیش بیاد و سخت تر از چیزی باشه که تصورش میکردی. 🔰بگو هر مسیری علاوه بر اینکه قشنگی خاص خودشو داره، میتونه سختی ها و ناهمواری های خاصی ام داشته باشه. وقتی همه اینارو برای خودت یادآوری کردی به خودت بگو: من توانایی رد شدن از تمام این مانع ها رو دارم و هر زمان که یکیشون رو در برابر خودم ببینم با درست فکر کردن و دنبال راه حل درست بودن ازش رد میشم و هدفم رو رها نمیکنم 🔰علاوه بر این میتونم از شکست های گذشته که برام تجربه شده هم در طول این مسیر استفاده کنم. پس یادبگیر که شکست به تجربه هات اضافه میکنه و مسیر های آینده رو برات آسون تر میکنه. از شکست خوردن نترس؛هر شکست باعث رشد بیشترت میشه. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

🔺⁣⁣از فرصت‌ها استفاده کنید! همیشه در سخت‌ترین شرایط، وقتی خوب دقت کنید، صدها نکته‌ی مثبت، آموزنده و به‌دردبخور وجود دارد. ‌ 💡 همیشه در هر موضوعی شما می‌توانید یک «حُسن» پیدا کنید. خیلی از اوقات، موفقیت از راه‌هایی بدست می‌آید که ما انتظارش را نداریم. خیلی وقت‌ها خوشبختی، موفقیت و تندرستی، از مسیرهای مسائل و مشکلات و سختی‌ها می‌آید؛ ولی چون ما عادت نداریم، می‌گوییم نه، این چیزی نیست که من می‌خواهم! تردید نکنید. از سختی‌ها و مشکلات نترسید. آن‌ها فرصت‌اند. آن مسائل و مشکلات فرصت‌اند که خودتان را بیازمایید. آن مسائل و مشکلات فرصت‌اند که بفهمید، کی و چی هستید؟ و چقدر توانایی دارید؟ 💥 همه‌ی این‌ها فرصت است. اقدام کنید. گذشته گذشت. از حالا آغاز کنید. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

💐ماه مبارک رمضان به فرموده امام باقر _علیه السلام _ بهار قرآن است. بهار یعنی زمان شکوفایی و رشد و تجلی زیبایی ها. 🌸 بهاری که به فرموده امام رضا _علیه السلام_ ثواب قرائت یک آیه از قرآن در آن معادل یک ختم در سایر ماه هاست! ✍ پس قطعا تلاوت ها، حفظ کردن ها، مرورها و مباحثات حافظان هم در این ماه، پربرکت تر و پرثمرتر است و این فرصت بی نظیر را نباید از دست داد. 👈 وقتی بسیاری از غیر حافظان که در طول سال، ارتباط مستمری با قرآن کریم ندارند، در این فرصت طلایی برای قرآنی تر شدن تلاش میکنند، حافظانی که مفتخر به همراهی و همنشینی هر روزه با قرآن هستند نباید در بهار قرآن این ارتباط را تضعیف یا رها کنند. ❗️ http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

باید یقین داشته باشیم که به خواسته هامون میرسیم... برای پیدا کردن مسیرتوکل کنیم. اون کسی که ما رو به خواسته هامون میرسونه... نه جامعه، نه استعداد خاص، نه کار زیاد... بلکه ایمان به خداست که هیچ قدرتی بالاتر از او نیست. همه ی امور از ایمان ما سرچشمه میگیره، اگر مسیری رو انتخاب کنیم و روزها و سالها در آن مسیر حرکت کنیم ولی ایمان به موفقیت مون نداشته باشیم.... موفق نخواهیم شد. ولی اگر باایمان حرکت کنیم.. جهان هستی ما رو به مسیرهای درست هدایت میکنه، راهی که پایان لذت بخشی دارد، تنها اگر ایمان داشته باشیم که اوست که این جهانو هدایت میکنه... هرقدر بیشتر نگران باشیم ویا استرس، ترس.... یعنی به همان اندازه ایمانمون ضعیفه، هر چه بترسیم و یا باورمون به دریافت موفقیت کمتر باشه ... یعنی باید هنوز روی یقین و ایمانمون کار کنیم و خداوند به اندازه باور ما میدهد.... نه به اندازه میزانی که میخواهیم..... سیستم جهان هستی تنها به باور و ایمان ما پاسخ میدهد http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

در خصوص پایان آیات راه حل اصلی 🔸انجام دقیق و صحیح حفظ جدید🔸 است. 👈می توانید بعد از حفظ هر آیه چندین بار آن را بدون وقفِ قبل از عبارت پایانی، به صورت پیوسته بخوانید تا پیوند لفظی کامل در ذهن شما برقرار شود. همچنین میدانید که بدون شک عبارت پایانی هرآیه با متن آیه پیوستگی کامل معنایی دارد. ⏪ گاهی این ارتباط برای ما قابل کشف و فهم است. ⏪ گاهی ابتدائا قابل کشف نیست و نیازمند تحلیل ذهنی است. معمولا کتب تفسیری و علی الخصوص تفسیر المیزان این ارتباطات معنایی را شرح داده اند. اگر به ارتباطات معنایی توجه کنید میبینید که گرچه این دو عبارت در ظاهر شبیه همند اما هر عبارت مناسب آیه خودش بیان شده است. مثلا آیات ۱۵۳_۱۵۱ سوره مبارک انعام با سه عبارت مشابه تمام میشوند: 🌻ذلکم وصاکم به لعلکم تعقلون 🌻ذلکم وصاکم به لعلکم تذکرون 🌻ذلکم وصاکم به لعلکم تتقون چرا؟ ✍ در آیه ۱۵۱ سخن از نهی از شرک و قتل و فحشاست، تعبیر «لعلکم تعقلون» آمده، یعنی زشتی و تبعات این امور با اندکی تعقل برای همه آشکار میشود ✍ در آیه ۱۵۲ که به حفظ مال یتیم، رعایت عدل و وفای به عهد امر میکند می فرماید «لعلکم تذکرون»، یعنی خوبی عدالت را فطرت هر انسانی میپذیرد و فقط نیاز به تذکر و یادآوری است. ✍در آیه ۱۵۳ که در مورد پیروی از دستورات خداست می فرماید «لعلکم تتقون» یعنی تقوا همان راه اطاعت از فرامین خداوند است. ✅تمام تقدم و تأخرها و تفاوت الفاظ و... در قرآن کریم بار معنایی خاصی را به همراه دارند و با یک دلیل مشخص هماهنگ با منظور خداوند متعال آمده اند. این بحث خودش یک دریا معارف شیرین و دلنشین دارد که در این فرصت مجال بیانش نیست. 👈 مشابهات را با هم مقایسه کنید و شباهت ها و تفاوت هایشان را مشخص کنید، بعد به صورت مقایسه ای درکنار هم بخوانیدشان. 👈 انتهای آیات مشابه به خصوص آن ها که دچار اشتباهتان میکنند را به صورت منظم و دسته بندی شده در ذهن و در یک دفترچه ثبت کنید. مثلا: در سوره بقره انتهای آیه «و ماالله بغافل عما تعملون» ۴ بار آمده⬅️ آیه ۷۴، ۸۵، ۱۴۰ و ۱۴۹ و انتهای آیه « و ماالله بغافل عما یعملون» یکبار⬅️ آیه ۱۴۴ و هر یک از این آیات را به طور کامل در کنار دیگر آیات مشابهش بخوانید تا در ذهن با هم مقایسه شوند. 👈 در موارد معدود میتوانید از رمزگذاری لفظی، تجویدی، عددی یا... مناسب هم استفاده کنید. 👈 حافظه تصویریتان را تقویت کنید تا هنگام تلاوت تصویر صفحه به صورت واضح در ذهنتان مجسم شود، به این طریق اشتباهات شما کاهش پیدا میکنند. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

🌼🍃بارالها وسوسه های نفس نگذاشت جانم در نهر رجب تطهیر شود 🌼🍃از در آویختگان درخت طوبای شعبان هم که نبودم ترحم فرما 🌼🍃و در دریای رحمت رمضان ات مستقرم نما ... ❣آمیـــــن یا رب العالمین http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

هر سال که سال نو میشه به خودمون و دیگران میگیم امسال ان شالله سالی سر شار از موفقیت باشه، اما خیلیامون همون راه های سال قبلو ادامه میدیم🤔 بچه که بودیم خیلی هدف ها رو ارزو ها داشتیم ، اما کم کم که بزرگ شدیم ، شرایط زندگی باعث شد خیلی هاش رو فراموش کنیم 👌 حتی بترسیم از اینکه بخوایم به آینده فکر کنیم ، بترسیم از اینکه حتی فک کنیم به یک هدف بسیار زیبا ، چرااااا⁉️⁉️⁉️ چون باورمون شده که اون هدف خیلی بزرگ تر از ماست ، اما این نیست ، ما عادت کردیم که معمولی زندگی کنیم، و همه زندگی ما روی باور و احساس ما هدایت میشه ✔️ بجای انکه همین امروز شروع کنیم به امید روزهای آینده خوب و خوش نشسته ایم و امروزِ ما به دلیل نداشتن برنامه ریزی و هدف گذاری صحیح از دست خواهد رفت و ما به این مسئله اصلاً توجهی نمی کنیم همه به شما می گویند: سال خوبی داشته باشید ولی من به شما می گویم : " سال خوبی را برای خودتان خلق کنید " به فکر آمدن روزهای خوب نباشید! آنها نخواهند آمد به فکر ساختن باشید روزهای خوب را باید ساخت هرگز فکر نکنید باید ماه های قبل شروع میکردید این فکر باورهایتان را خراب می کند... در عوض بگویید... می خواهم همین الان شروع کنم وبهترین سال زندگی ام را خلق کنم. الان در بهترین زمان ، زمان شروع سال نو همین حالا یک بار برای همیشه بهترین تصمیمو بگیریم💪 http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

📝 توصیه های غذایی در ماه رمضان برای حافظان قرآن در ماه رمضان یکسری توصیه های غذایی وجود دار که می تواند روزه را بر ما آسان تر  و از کاهش بازدهی ساعات انجام برنامه، خصوصا نزدیک به افطار جلوگیری کند: حتما سحری را کامل میل کنید. برای خوردن سحری حتما وقت کافی اختصاص دهید و با آرامش و دور از استرس غذای خود را میل نمایید.یکی از موارد اشتباه غذایی در این وعده تسریع در غذا خوردن است که اثر آن بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش آشکار خواهد شد, عوارضی مثل سنگینی معده، عدم مراحل هضم طبیعی غذا در طول روز…. بهتر است در وعده‌ی سحر به جای استفاده از قندهای ساده نظیر حلوا، قند و شکر، شیرینی، مربا و عسل از قند‌های مرکب نظیر نان، برنج و ماکارانی استفاده شود؛غذای افطار را به آرامی اما در یک وعده میل کنید و از خوردن تنقلات فراوان در فاصله افطار تا سحر بپرهیزید. این کار باعث می شود معده ی شما برای صرف سحری به طور کامل خالی و آماده باشد.کلسیم و فسفر در بسیاری از واکنش‌های سیستم مغزی و آزاد کردن انرژی در بدن نقش دارند، لذا از آنجا که در ماه مبارک رمضان، تعداد وعده‌های غذایی کمتر می‌شود، متأسفانه برخی نسبت به مصرف شیر و ماست، غافل می‌شوند.مصرف شیر ولرم، چه در وعده‌ی سحر و چه افطار، بسیار مؤثر می‌باشد.وجود لبنیات در رژیم غذایی به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای سلول های عصبی بسیار مفید بوده و موجب آرامش اعصاب در افراد خواهد شد, حفاظی که می‌خواهند خواب راحتی داشته باشند، باید هنگام خواب یک لیوان شیر بنوشند.مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌های گروه B و ویتامین‌E نظیر آجیل و گردو در اکسیژن‌رسانی به مغز و خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد مهاجم به مغز و اعصاب و در تمرکز و حافظه مؤثر بوده  بنابراین در وعده‌ی شام بعد از افطار توصیه می شود http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

❣رمضان ، ماه قرآن 🌼🍃 ما معمولاً ماه رمضان را با عنوان ماهِ روزه می‌شناسیم. و تا می شنویم ماه رمضان ، اوّل از همه یاد روزه و سحری و افطاری و ... می‌افتیم ، ❣ولی ... 🌼🍃 خداوند ، رمضان را ابتدا ، ماه قرآن معرفی میکند : ❣شهْرُ رَمَضَانَ الَّذِی أُنزِلَ فِیهِ الْقُرْآنُ . (بقره/۱۸۵ ) ماه رمضان ، ماهی که قرآن در آن نازل شده است. 🌼🍃بعد در دنباله‌ی آیه صحبت از روزه و روزه گرفتن در این ماه میکند : ❣فمَن شَهِدَ مِنکُمُ الشَّهْرَ فَلْیَصُمْهُ (بقره/۱۸۵) پس هر کس از شما که این ماه را درک کرد ، باید آن را روزه بدارد. 🌼🍃یعنی ماه رمضان ، قبل از اینکه ماهِ روزه باشد ، ماهِ قرآن است. 🌼🍃 در واقع ، ماه رمضان از نظر خدا ، بیش از اینکه به «ماه روزه» معروف و مشهور باشد ، به «ماه قرآن» معروف و مشهور است. ❣در این ماه علاوه بر روزه داری ، بیشتر قرآن بخونیم و بیشتر با قرآن انس بگیریم. قرآن باعث برکت و نورانیت در زندگی میشود. 🌼🍃 اُنس با قرآن ، به وقت و عمر و فهم و رزق و ... خلاصه به همه زندگیِ آدم برکت می دهد. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

هیچکس نمی تونه مانع موفقیتت بشه، اگر محکم پای خودت بایستی. اگه خودت رو  باور داشته باشی باور کن که می تونی، تو اونقدر توانمندی که می تونی به هر آنچه در ذهن داری برسی فقط کافیه به خودت ایمان بیاری به توانمندی هات ایمان بیاری، به یاری خداوند برای رسیدن به همه ی خواسته هات ایمان بیاری. من همیشه میگم بزرگ فکر کن اما کوچیک شروع کن . با تغییرات کوچیک شروع کن اما شروع کن … تو سال بعد همین موقع در این جایی که الان هستی نیستی اگه تلاش کنی اگه برای رسیدن به خواسته هات بجنگی مطمئن باش تو در جایگاه خیلی بالاتری ایستادی پس تلاش کن. برای رسیدن به خواسته هات بجنگ …تو از پس هر کاری بر میای فقط کافیه خودت رو باور کنی و به توانمندی هات ایمان بیاری. ترسیدن طبیعیه ..نگرانی و تردید طبیعیه …اما تو به حرکتت ادامه بده، زمانی میرسه که به همه ی ترسات می خندی همه ی نگرانیات برات کوچیک میشن تو الان باید محکم روی پای خودت بایستی با وجود همه ی ترس ها و تردید ها و نگرانی ها…. مهم اینه حرکتت روبه جلو باشه نگاهت رو به جلو باشه، قدم های محکم بردار به خودت افتخار کن که برای این مسیر انتخاب شدی به خودت افتخار کن تا بتونی قوی عمل کنی. مشکلات و موانع همیشه بودن و هستن و خواهند بود این تو هستی که باید قوی باشی این تو هستی که هر روز قوی تر از قبل هستی، همیشه برای بیکاری زمان هست همیشه برای موندن و درجا زدن زمان هست اما تو نباید بیکار بمونی تو نباید یه جا بمونی و درجا بزنی تو باید تلاش کنی تو باید خودت رو به چالش بکشی با هیجان زندگی کنی به خودت فکر کن؛ به  خودت گوش کن؛ به حرفهایی که بلند شو و برای خودت کاری کن. همیشه یه انرژی تو وجودت هست که بهت میگه پاشو وقتشه تو می تونی بهترین ها رو داشته باشی تو می تونی عالی زندگی کنی تو لایق بهترین هایی برای تغییر دنبال چیزی بیرون خودت نباش هر آنچه نیاز داری در درون توئه کافیه به قدرت خودت آگاه باشی برای تغییر منتظر هیچکس نباش همه چی به تو بستگی داره تو از پس خودت بر میای باور کن تو برای خودت کافی هستی…💪 http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال