✳️ رسیدن به موفقیت، نیاز به تحمل سختی و نظم و انضباط و دست رد زدن به خیلی از تفریحات و... دارد و اینطور نیست که شما به راحتی به هدف برسید ‌ ✳️نباید از طی کردن مسیر خسته بشید و بگید برنامه ها تکراری و یکنواخت است، اگه از این دیدگاه نگاه کنیم، همه کارهای روزانه ما تکراری است، خسته شدن معنی نداره ، یعنی چی که خسته شدم؟ یعنی ما انقدر زود جا میزنیم؟؟ ✳️هدف و انگیزه در مسیر بوجود میاد در مسیر بودنه که باعث ایجاد انگیزه میشه نه اینکه بشینیم ی گوشه و فقط بگیم چرا من نمیتونم!! رسیدن یا نرسیدن نتیجه ی تلاش های این روز های شماست اگر با هدف باشیم ، بخاطر هدفمون انقدر زود بی انگیزه نمیشیم ، انقدر زود جا نمیزنیم! انقدر زود با اولین سختی جا نمیزنیم. ✳️مگه قرار نبود یا راهی پیدا کنیم یا راه رو اگر پیدا نکردیم خودمون بسازیم؟ پس چی شد؟ دوباره بلند شو . بلند شو باز تلاش کن ، یادت نرفته که ما به هدف هامون قول رسیدن دادیم!💪 http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

‌‌‌ ✔️مدیریت زمان ✳️هنگامی که آخر شب و هر زمانی پیش از خواب سراغ گوشی می‌رویم؛ این پیام را به ذهن خود می‌رسانیم که اکنون زمان خواب نیست ‌‌ ✳️پزشکان می‌گویند حدود ساعت ۱۲ شب تا ۴ صبح برخی هورمون‌هایی که برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند در خواب ترشح می‌شوند و اگر فردی در این ساعات بیدار باشد، قطعا این هورمون‌ها نمی‌توانند به طور مناسب در بدنش ترشح شوند پس هرچقدر دیرتر بخوابید ، از کیفیت خوابتان هم کم می‌شود ‌‌ ✳️در پایان هر روز ، عملکرد خودت رو بررسی کن و عواملی که باعث شده تا به برنامه آسیب وارد بشه رو شناسایی کن تا در روزهای بعد بتونی روز مفیدتری داشته باشی ‌‌ ✳️قبل از خواب برنامه فردا رو مرور کن ، مخصوصا کارهایی که باید صبح انجام بدی! اینجوری وقتی که صبح بیدار بشی میدونی باید چیکار کنی و الکی وقتت رو تلف نمی‌کنی ‌‌ ✳️برای بیدار شدن حتما آلارم گوشی رو تنظیم کن و اگر فکر می‌کنی نمیتونی در اون ساعت بیدار بشی از یکی از اعضای خانواده درخواست کن که تو رو در اون ساعت بیدار کنه ‌‌ ✳️نوشیدن یک لیوان شیر قبل از خواب کیفیت خوابتان را بالا می‌برد http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

❓روش یادگیری توزیعی چیست؟🤔 🛠 یک تکنیک مفید برای تحکیم و تثبیت حفظ و محفوظات، 👈یادگیری تو‌زیعی👉 نامیده است. 👤این تکنیک را می‌توان به آب دادن باغچه تشبیه کرد. 🔻👈هم می‌توان باغچه را یک بار در هفته و به مدت ۹۰ دقیقه آبیاری کرد، 🔻👈و هم اینکه ۳ بار در هفته و هر بار ۳۰ دقیقه به آن آب داد. 👀 اگر این کار را امتحان کنید خواهید دید که توزیع دفعات آبیاری به صورت ۳ بار در طول هفته باغچه‌ی شما را در طول زمان سرسبز‌تر خواهد کرد، ولی اگر فقط یک‌ بار به مدت ۹۰ دقیقه آبیاری کنیم ممکن است باغچه ما در ۶ روز باقی مانده پژمرده شود. 🔐 بعضی‌ از حافظان قرآن برنامه حفظ و مرورشان را به صورت فشرده انجام می‌دهند، 👈مثلا به جای آنکه حفظ جدید را با فواصل زمانی تمرین کنند یک ساعت کامل تمرین می‌کنند و در ادامه تمرینی ندارند. 👈برخی دیگر از حافظان که هفته‌ای ۴ جز برنامه مرور دارند، در دو روز ۴ جز مرور می‌کنند و ۴ روز دیگر مروری ندارند. 👌✅ یکی از بهترین راهکارها برای تقویت حفظیات بهره‌گیری از یادگیری توزیعی است. یعنی؛ 🔰کسی که صبح حفظ انجام می‌دهد، در ادامه هر دو یا سه ساعت به مدت ۱۰ دقیقه تا پایان روز، برای تمرین حفظ جدید وقت بگذارد. 🔰کسی که هفته‌ای ۳ صفحه حفظ می‌کند، روزانه باید نصف صفحه حفظ کند. 🔰کسی که در هفته ۴ جزء مرور می‌کند، روزانه باید ۱۵ صفحه مرور کند. ❇️همه این برنامه‌ها را👆می‌توان به صورت فشرده و یک یا دو روزه انجام داد، ولی از لحاظ کیفیت محفوظات دچار ضعف خواهد شد.❇️ http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

••❇️اصل تلقین یا خودگویی‌های مثبت❇️•• ◀️ گفتن، باور داشتن است. وقتی می‌گوییم من آدم شکست خورده‌ای هستم، بی‌استعدادم و عوض شدنی نیستم، در واقع، حکم محکومیت خود را صادر می‌کنیم.  ⬅️ روان‌شناسی شناخت، به ما چنین می‌گوید: دستور دادن، فرایندِ شدن است و ما را، دستورات می‌سازند. ما همواره با خودمان حرف می‌زنیم و هفتاد درصد(۷۰%) وقت‌مان با گفت‌وگو سپری می‌شود. حتی زمان خواب؛ ما همان می‌شویم که با خود حرف می‌زنیم. سعی کنید دستورات خوبی به خودتان بدهید. ❓شما با خودتان چه می‌گویید؟ فرهنگِ ذهن و زبان شما، مثبت است و نیروزا، یا منفی است و نیروبر؟ آجرهای بنای هستی‌مان را، طرز تفکرمان می‌سازد و اگر بخواهیم در دنیای‌مان اتفاق زیبایی بیفتد، گام اول، تغییر در نگاه و بینش ماست. با تغییر نگاه، ایده‌آل‌ها و اهداف زندگی‌مان به درستی شکل می‌گیرند و آنگاه گام دوم، یعنی تلاش مستمر و انتخاب‌های عالی و فرداساز، در دنیای ما رخ خواهد داد؛ ✨«إنَّ اللهَ لَا یُغَیِّرُ مَا بِقَوم حَتَّی یُغَیِّرُوا مَا بَأَنفُسِهِم».(سوره رعد، آیه ۱۱) خداوند حال هیچ قومی را دگرگون نخواهد کرد تا زمانی که خود آن قوم حالشان را تغییر ندهند.✨ 🔹نگرش‌ها و اندیشه‌های ما، مهم‌ترین عامل تغییر به شمار می‌آیند. نود درصد(۹۰%) تغییرات خوب و بد زندگی‌مان، به نوع نگرش ما به رخدادهای زندگی بستگی دارد و ده درصد(۱۰%) آن به وقایع بیرونی وابسته است. 👈ادیسون می‌گوید: «مشکل افرادی که شکست خورده‌اند و دست از تلاش بر‌داشتند، این بود که نمی‌دانستند که در یک قدمی پیروزی‌اند.» و می‌گفت: «راز توفیقم این بود که هرگاه برای باز کردن دری تلاش می‌کردم و باز نمی‌شد، بارها و بارها تلاش می‌کردم و با خود می‌گفتم: حتماً این کلید، درب را در صدمین بار، باز خواهد کرد.» •••●•■•●•••؛ ↙️در حفظ قرآن نیز باید از تلقین‌های منفی خودداری کنیم که من فردا کار و درس دارم و نمی‌توانم برای حفظ وقت بگذارم و با این فکر و گویش مهر تایید را زده‌ایم تا حفظ‌مان فردا تعطیل باشد. باید به حفظ قرآن و برنامه‌هایی که قرار هست در ساعات آینده انجام شود، با دید مثبت نگاه کنیم. بیشتر تعطیلی‌های حفظ با همین تلقین‌ها صورت می‌گیرد و اگر منصفانه قضاوت کنیم می‌توانستیم همان روزها هم برنامه را انجام بدهیم. پس همیشه باید با گفتن جملاتی مانند من می‌توانم و انجام خواهم داد، به برنامه‌ی حفظمان سرعت ببخشیم تا مسیر برنامه استوار شود و با تلقین بی‌مورد فرو نپاشد. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی فقط با ذکر لینک کانال

✅ آماده شدن برای روزهای بعد عید...🍀🍀🌿 🔸خوابیدنهای زیاد عید کم کم به عادت تبدیل می شود و باید از این عادت گرفتن فاصله بگیرید... 🔸 به کسلی در هوای بهاری قطعا دچار خواهید شد... 👈برای جلوگیری از این مسائل حتما باید برنامه منظمی داشته باشید و مهمتر از اون ، به برنامتون متعهد باشید. 👈من نمیگم شادی و تفریح نکنید ، با جمع نباشید یا از تعطیلات عید لذت نبرید.. بلکه بیشتر هم تشویق میکنم ، چون ذهن نیاز داره که استراحت کنه ، تفریح کنه. 👈 فقط نباید این دو هفته تعطیلی عید باعث بشه که در ادامه راه نتونیم دوباره به روزهای قبل برگردیم و نتونیم با برنامه ریزی پیش بریم، هر روز اهدافتون رو در ذهنتون مرور کنید http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

🧠اولین اصل تقویت حافظه اعتماد به حافظه می‌باشد. کسانی که به حافظه خود اعتماد ندارند بیشتر از بقیه دچار فراموشی میشوند. اگر دائم به خود بگویید: "حافظه ام خوب نیست"، باوری را درونتون شکل می دهید که این باور مانع رشد شما می شود. فراموش نکنید که باور ها سرنوشت ساز هستند. اگر زندگی تان سرشار از باور های مثبت شود،خوشبختی را حس خواهید کرد. 📢باور ها تغییر پذیر هستند، پس دائم به خود بگویید: 🙏🙏خداوند رزاق را سپاس که حافظه ای شگفت انگیز به من عطا فرمودند. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

  ⁉️ چرا بعضے ها بعد از مدتے ڪہ از حفظ قرآنشان میگذرد ، ڪم ڪم با بے حوصلگے و بے انگیزگے روبرو شده و احساس میڪنند حفظ خوبے هم اتفاقا ندارند و حفظ را رها میڪنند؟ 🤔🤔🤔 شاید ⛔️ ڪار را بدون هدف شروع ڪرده اند. ❌ برنامه ریزے صحیح نداشتہ اند. ⛔️ ساعات ڪارشان نامنظم بوده است. ❌ در مسیر حفظ ، هیچگونہ خلاقیت ، ابتڪار و نگاه زیبا و هنرمندانہ نداشتہ اند. ⛔️ از مسابقات و آزمونها فرارے بودند. ❌ پرسش و مباحثہ نداشتند و از حفظ خود لذت نمے بردند. ⛔️ به معانے آیات ، توجہ نمے ڪردند. ⛔️ پاے صحبت بزرگان حفظ ، نبوده اند و از تجربیات و مطالب شنیدنے و طعم شیرین دوران حفظشان بے خبرند. ❌ در طول تمرینات ، از زمان و مڪان مناسب استفاده نڪرده و یا در خلال ڪار ، تغذیہ و یا مصرف ڪمے از مواد قندے نداشتہ اند و خستگے بر آنها غلبہ مے ڪرده. ☑️ پس این عواملے ڪہ باعث خستگے و دلسردے در مسیر حفظ قرآن است را بشناسیم و بدانیم ڪہ توڪّل، توسّل، صدقہ و پناه بردن بہ پروردگار از وسوسہ هاے شیاطین 🔺از مهمترین عوامل موفقیت شما هستند. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

مسیری که انتخاب کردی... اینده روشنی که انتظارتو میکشه... روزی که قراره جشن حافظ شدنتو بگیری.. همه رو توی ذهنت تجسم کن میارزه... به کم کردن خوابت،به کم کردن تفریحات و مهمونی ها.... شیرینی و لذت عمیقی که بعد رسیدن به هدفت به دست میاد... به همه دنیا میارزه اون لحظات تلاش کن💪... محکم...با یک دل قوی...با یک توکل عمیق🙏... با اراده ای محکم تر از کوه و سختتر از صخره ها و با ارامشی از جنس خدا تو انتخاب شدی برای این مسیر.. تو مسوولی نسبت به تک تک لحظاتی که داره میگذره... ثانیه هایی که دیگه بر نمیگرده.... لحظه هایی که بهت بشارت رسیدن روزهای خوب رو میدهند، نوید تموم شدن سختی هات... روح و دلتو بسپار به خدایی که اینده ای روشن برای تو قرار داد به خدایی که هر لحظه این مسیر همراهته و بهت ارامش میده... بهت نیرو میده برای ادامه دادن.. واسه جنگیدن... همونیکه در روزهای سخت رهات نمیکنه، با عشق و با قلبی پاک بجنگ... واسه اینده ی نزدیکی که بی صبرانه منتظرته بهت قول میدم خیلی زود میرسه‌... شیرینی و لذتش قلبتو پر میکنه http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

مژده مژده😊📣📣📣 💥💥💥طرح مجازی حفظ قرآن💥💥💥 دوستداران حفظ قرآن: اگه شمام دوست دارید حفظ قرآنو شروع کنید ولی شرایط شرکت در کلاس های حضوری رو ندارید از همین الان می تونید به جمع حافظان بپیوندین...💫 ما در کنار شما هستیم و با شما تا آخرین قدم همراهیم☺️💐 شما هم میتونید حافظ کل قرآن بشید😉 اراده از شما و کمک از ما😊 ✨جهت مشاوره حفظ قرآن و تجوید به آی دی زیر پیام بدید✨ @qurankarim114

〽️ ‌7 گام طلایی برای تبدیل شدن به فردی منظم‼️ ✍️ انضباط شخصی مجموعه رفتارهایی است که فرد برای خود معین می‌کند تا از آن تحت هر شرایطی پیروی کند تا به هدفی که در ذهن خود دارد، ، مفهوم انضباط شخصی، توانایی انجام کارهاست که باید در وقت مناسب انجام داده شود. ویدیو را گوش کنید👆 http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

🎯➖من خیلی زود ناامید می‌شم و از اهدافم دور می‌شم چی کار کنم⁉️ 🔥➖این مقاله مخصوص افرادی است که خیلی زود هدف خود را فراموش می‌کنند و از رسیدن به اون ناامید می شوند. 🎯🔍خیلی از این افراد نمی‌دانند چرا در مسیرحفظ قران قرار گرفته اند و نمی‌دانند که می‌خواهند چه دستاوردی از این مسیر کسب کنند. فقط به دلیل اینکه بقیه افراد این مسیر را طی می کنند ان ها هم درصدد طی کردن ان بر می آیند و تنها چیزی که می‌دانند این است که در نهایت اتفاقی برای آن ها خواهد افتاد. ⭕️🔥💥برای جلوگیری از فراموشی و ناامیدی از هدف باید بدونید که: 🚥 باید هدفتان را بشناسید؛ اگر هدفتان را نشناسید انگیزه ی خود را از دست خواهید داد و آن را فراموش می‌کنید و دست از تلاش برای رسیدن به آن می‌کشید. پس تشخیص درست هدف و ملموس بودن آن فراموشی و ناامیدی از هدف را از بین می برد. 🚥افرادی که با آنها معاشرت می کنید تاثیر زیادی در روحیات شما نسبت به هدفتان دارد. ⚠️🚫 سهم زیادی از عوامل بی انگیزگی شامل: دوست، افکار منفی و‌‌... هستند‌. این افراد انگیزه ی شما را برای رسیدن به هدف می‌گیرند و این افت انگیزه خود باعث نا امیدی از هدف و فراموش کردن آن می شود. پس عوامل و افرادی که باعث بی انگیزگی شما می شود را کنار بگذارید. 🚥استمرار در انجام برنامه ها تاثیر زیادی در کاهش بی انگیزگی دارد! فردی که یک روز با برنامه است و روز بعد رها می کند و مستمر پیش نمیرود، بازدهی پایین می اید و این باعث می شود فرد به هدفش نرسد و دچار بی‌انگیزگی و ناامیدی از هدف شود. 🚥 ممکن است فردی ۵ ساعت به طور مداوم با برنامه باشد و حتی برای کارهای ضروری هم وقت کمی را صرف کند ولی همین فرد نمی تواند از حافظه تصویری به خوبی بهره ببرد و با چشم خوانی ایات را در ذهن تحلیل و ترسیم کند این امر به دلیل عدم تمرکز بر هدف است. پس تمرکز به برنامه ها اهمیت بسزایی دارد و باعث ایجاد انگیزه می شود که این مورد خود باعث پیشرفت فرد می شود و باعث امید به هدف می شود. 🚥از خود توقع داشته باشید حفاظی هستند که ایمان به پیشرفت خودشون ندارند و فکر میکنند مثل همیشه دوباره شکست میخورند و متوقف میشوند این خود باعث بی انگیزگی و ناامیدی از هدف می شود. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

💠اهمیت استمرار حفظ روزانه💠 ✍قطع و وصل کردن حفظ روزانه، فقط حفظ را متوقف و مختل نمی‌کند، بلکه حافظه را هم تخریب می‌کند. یعنی اگر ما نظم حفظ روزانه را جدی نگیریم و گاهی اوقات حفظ کنیم و گاهی اوقات رها کنیم، باید متوجه و مطمئن باشیم که علاوه بر حفظ‌مان، حافظه‌مان هم دچار اختلال خواهد شد. ✳️حفظ قرآن نیاز به استمرار و پشتکار دارد. و باید به صورت روزانه و پیوسته انجام شود. به قول شاعر رهرو آن نیست که گه تند و گهی خسته رود رهرو آن است که👈آهسته و پیوسته👉 رود. ✅انجام حفظ روزانه به شکل مستمر، باعث تقویت حافظه می‌شود. شروع و اتمام صفحات و حفظ را به صورت هفته‌ای تعیین کنیم و خودمان را مقید کنیم پایان هفته به جایی که تعیین کرده‌ایم، برسیم. ◀️انجام برنامه به صورت روزانه، به جز تقویت حفظ و حافظه، روحیه و انگیزه‌ی شخص حافظ را نیز بیشتر می‌کند. تا جایی که اگر یک روز برنامه‌اش را تعطیل کند ممکن است دچار عذاب وجدان و به هم ریختگی روحی شود. ❌رها کردن حفظ برای مدتی و شروع دوباره آن هم اثر خوبی بر روی حافظ ندارد. برای مثال فردی را تصور کنید که سال‌ها نماز صبح را سر وقت بیدار می‌شود. نیاز نیست کسی بیدارش کند یا مثلا ساعت تنظیم کند. چون به این کار عادت کرده و به طور اتوماتیک سر ساعت بیدار می‌شود. این حال کسی است که برنامه‌ی روزانه‌اش را بدون حمایت و کمک کسی و بدون اینکه برای او کار شاقی به حساب بیاید انجام می‌دهد. 👈حالا کسی را فرض کنید که می‌خواهد برای اولین بار برای نماز صبح بیدار شود در حالی که عادت به بیدار شدن ندارد. و یا یک روز بیدار می‌شود و یک روز خواب می‌ماند. این حال کسی است که حفظ روزانه‌اش نظم و استمرار لازم را ندارد. فردی که حفظ را چند روز تعطیل می‌کند اگر بخواهد مجددا شروع به حفظ کند دقیقا حال کسی را دارد که می‌خواهد برای اولین بار نماز صبح بیدار شود. این افراد با این سبک برنامه و عمل، التذاذ لازم را نه تنها از حفظ که از هیچ کاری نمی‌برند. ✅خیلی مهم است که برنامه‌ی حفظ‌مان را روزانه انجام دهیم تا ذهن‌مان فقط درگیر حفظ و مرور و مفاهیم آیات باشد. ولی کسی که روزانه حفظ نمی‌کند ذهنش فقط درگیر حفظ و مرور نیست، بلکه نگرانی و اضطراب انجام نشدن برنامه هم ذهنش را درگیر می‌کند. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال

✳️قبل از شروع هر کاری چندتا نکته رو برای خودت یادآوری کن. 🔰به خودت بگو من مسیر طولانی در پیش دارم که امکان داره در طی این مسیر با مانع های زیادی روبه رو بشم. برای خودت مشخص کن که در طی این مسیر امکان داره مشکلات زیادی پیش بیاد و سخت تر از چیزی باشه که تصورش میکردی. 🔰بگو هر مسیری علاوه بر اینکه قشنگی خاص خودشو داره، میتونه سختی ها و ناهمواری های خاصی ام داشته باشه. وقتی همه اینارو برای خودت یادآوری کردی به خودت بگو: من توانایی رد شدن از تمام این مانع ها رو دارم و هر زمان که یکیشون رو در برابر خودم ببینم با درست فکر کردن و دنبال راه حل درست بودن ازش رد میشم و هدفم رو رها نمیکنم 🔰علاوه بر این میتونم از شکست های گذشته که برام تجربه شده هم در طول این مسیر استفاده کنم. پس یادبگیر که شکست به تجربه هات اضافه میکنه و مسیر های آینده رو برات آسون تر میکنه. از شکست خوردن نترس؛هر شکست باعث رشد بیشترت میشه. http://eitaa.com/joinchat/1073741843C3f5de7ddfd 💥کانال حفظ قرآن را به دوستان خود معرفی کنید، کپی با ذکر لینک کانال