#نکات_حفظ 💠 مراحل و اقدامات لازم برای داشتن یک حفظ جدید عالی ؟ ⁦1️⃣⁩ استماع با دقت صوت ترتیل : در این مرحله بهتر است بیش از سه بار آیه را گوش کنیم و بعد چند بار همزمان با ترتیل زمزمه کنیم تا کامل روخوانی آیه را بیاموزیم. ⁦2️⃣⁩مطالعه ترجمه،تفسیر و درک مفهوم: قبل از حفظ آیه ، بهتر است ترجمه لغات و عبارات آن آیه را بدانیم و یک مفهوم کلی از آیه را درک کرده و بعد اقدام به حفظ کنیم خواندن ترجمه ساده و یا ترجمه تفسیری در این مرحله توصیه می شود. ⁦3️⃣⁩ تقطیع و حفظ عبارات وآیه : اگر آیه بلند است حتما آیه را اول به قطعات کوتاه تر تقسیم میکنیم و شروع به خواندن و تکرار جمله های کوتاه کرده تا جایی که تقریبا جمله اول را حفظ شده ، به سراغ جمله بعدی می رویم و در انتها ،جملات را به هم وصل می کنیم تا کل آیه را بتوانیم از ابتدا تا انتها از حفظ بخوانیم . 👆توجه داشته باشید این مرحله اگر به درستی انجام نشود کیفیت حفظ شما پایین خواهد آمد. 4️⃣⁩پیوند بین آیات حفظ شده : پس از آن که یک آیه از آیات صفحه جدید را طبق مراحل قبلی حفظ کردیم، سعی کنید یکباراز ابتدای صفحه شروع و تا آیه جدید حفظ شده از حفظ بخوانید و بعدسراغ آیه بعد رفته و این کار در هر آیه جدید تکرار شود، که آیات را به یکدیگر متصل کنیم تا بتوانیم از ابتدای صفحه به صورت یکنواخت از حفظ بخوانیم. 5️⃣⁩ تکمیل و تثبیت کامل حفظ جدید: پس از اینکه حفظ جدید تکمیل شد سعی کنید در فواصل زمانی مختلف هردو ساعت حتما دوباره حفظ جدید را مرور کرده و به تکمیل آن می پردازیم زیرا محفوظات تازه، نیازمند تکرار هستند. در طول روز چندین بار آیات جدید را تکرار میکنیم تا در ذهن تثبیت شود. ⁦6️⃣⁩ تحویل حفظ جدید یا نوشتن از حفظ : این مرحله که برای تحکیم محفوظات در ذهن بسیار توصیه شده است ، مرحله خواندن برای شخص دیگر و یا نوشتن محفوظات از حفظ می باشد که به بازیابی کلمات و محفوظات جدید بسیار کمک کرده و باعث تثبیت آنها میشود. ⁦7️⃣⁩ مرور منظم ده درس : محفوظات جدید ما بهتر است تا ده روز به صورت روزانه تکرار شوند که در برنامه حفظی ، به آن ده درس گفته می شود و پس از پایان این ده روز ، این محفوظات وارد حیطه مرور شده که در این مرحله که محفوظات وارد مرور شدند بهتر است ابتدا هر سه روز یک بار و بعد هر پنج روز و پس از آن هر هفت روز یک بار کامل مرور شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌📖🌾📖🌾📖🌾📖🌾📖🌾📖 @hafezun

#نکات_حفظ از شروع حفظ قرآن می ترسم چه کار کنم؟ ۱_ آگاهی : برای شروع یک فعالیت جدید قبل از هر چیزی نیاز به آگاهی داریم ! همین جایی که هستید، میتواند اولین قدم برای آغاز باشد آکادمی حفظ قرآن جاییست که میتوانید آگاهی های لازم پیش از شروع حفظ قرآن را از آن دریافت کنید 🌸‌🕊️⁩🌸‌🕊️ ۲_ تعیین هدف : انتخاب حفظ قرآن به عنوان هدف، دومین قدم ماست. ما باید اصول هدف گذاری و هدف نویسی را برای حفظ قرآن نیز بدانیم. پست قبلی را در مورد هدف نویسی بخوانید و برای یادگیری اصول هدف‌گذاری میتوانید از دوره جامع هدف‌گذاری و برنامه ریزی آکادمی حفظ قرآن استفاده کنید 🌸‌🕊️⁩🌸‌🕊️⁩ ۳_برنامه ریزی: وقتی برای شروع کاری برنامه درست و دقیق بر اساس اهداف خود نداریم ، تعلل و اهمال کاری به سراغ ما می آید و همین باعث می شود فعالیت جدید را آغاز نکنیم، برنامه ریزی خود را حتما زیر نظر یک مربی انجام دهید و روند انجام برنامه خود را ارزیابی کنید 🌸‌🕊️⁩🌸‌🕊️⁩ ۴_تقسیم کار: درست است که حفظ قرآن یک کار طولانی و سنگین است اما قرار نیست همه کار را یک دفعه انجام دهیم، مثال خوردنِ فیل را به یاد بیاورید(اگر میخواهید یک فیل بزرگ را بخورید، آن را لقمه لقمه بخورید) تمام افرادی که به اهداف بزرگی دست یافتند، قدم های کوچک و مستمر برداشتند و کسی یک شبه به موفقیت نرسیده 🌸‌🕊️⁩🌸‌🕊️⁩ ۵_معاشرت با افراد موفق یکی از بهترین کارها در شروع یک فعالیت جدید مثل حفظ قرآن این است: با افرادی که این مسیر را رفته اند معاشرت کنید مثلا از اساتید حفظ قرآن بپرسید چطور این مسیر را شروع کرده و چطور به موفقیت رسیدند و مدام به واسطه معاشرت با این افراد، انگیزه خود را شارژ نگه دارید @hafezun

#نکات_حفظ ♻️مرور های دور را در هفته گاهی یک بار از روی قرآن خط ببرید📝 📝خط بردن حتما باید در برنامه هفتگی شما باشد ✅ 📝خط بردن یعنی ✨ گوش کردن به ترتیل📼 ✨ و نگاه کردن هم زمان به قرآن📖 ✅اگر تسلط کافی داشته باشید همراه ترتیل زمزمه کنید✅ 👈ولی اگر هنوز مسلط نیستید موقع گوش کردن فقط به صفحه نگاه کنید و تکرار نکنید✅ ................................................ @hafezun

#نکات_حفظ #مرور_محفوظات #مرور_ذهنی 🌱مرور ذهنی برای حفظ تمرکز حواس هنگام مرور محفوظات 🌱سعی کنید گاهی در کنار مرور اصلی آیات را در ذهن خود مجسم کنید، به صورت ذهنی وبدون حرکت لب ها ویا تارهای صوتی آیات را تلاوت کنید. 👌البته دقت کنید این نباید جایگزین مرور اصلی بشود 🌱مرور ذهنی یکی از شیوه های مرور است. ویکی از فواید آن تقویت تمرکز حواس است. ═━⊰🍃🌹🍃⊱━═ @hafezun

#نکات_حفظ ✨استراحت در میان تمرینات حفظی✨ هرگز به ذهن نباید فشار وارد کرد، توصیه میکنم بعد از ۳۰ دقیقه یا ۴۵ دقیقه یا حداکثر ۶۰ دقیقه تمرین پیوسته حفظی و حافظه ای به ذهن حتما استراحت بدید، دقت نمایید حتما حتی اگر ذهن شما احساس میکنید خسته نشده است، استراحت باعث می شود برای پارت بعدی تمرین دقت بیشتر و تمرکز بهتری داشته باشید. برخی از حفاظ از علاقه شدید به حفظ قرآن دارند، فراموش میکنند که این کار شبیه یک ورزشی است که مابین آن، تنفس، تغزیه و استراحت فنی نیاز است، و اگر این کار انجام نشود عملا در بعدازظهر انرژی کم خواهیم داشت. نوع استراحت کردن و استراحت دادن به ذهن هم بسیار مهم است، بعضی ها وقتی صحبت از استراحت هست، بخصوص نوجوانان به تفریح و جنبوجوش میپردازند یا پای تلوزیون میشینند، اینها استراحت ذهنی نیست، استراحت ذهنی بدان معناست ما دراز بکشید، ریلکس باشید، به چیزی فکر نکنید به آیاتی که تکرار کردید وحفظ کردید حتی فکر نکنید، در معرض هوای تازه قرار بگیرید، یک نوشیدنی مناسب میل کنید و آماده شوید برای ساعت دوم تمرین. اگر این کار انجام نشود عملا نیمه دوم روزمان همراه با افت تمرکز و کاهش کیفیت حفظ روزانه خواهیم شد. @hafezun