‌ 👈 عاقبت دو رفتار متفاوت را ببینید. ‌ ✅ راه های #کنترل_خشم ‌ 🔸نفس عمیق بکشید 🔸محل را ترک کنید 🔸آب بنوشید 🔸حالتتان را تغییر دهید 🔸وضو بگیرید 🔸ذکر اعوذ بالله من الشیطان رجیم بگویید 🔸صلوات فرستادن ‌ 👈 دیگه چی، شما بگین.... . #روانشناسی #‌قرآن #محرم #دعوا #کلیپ #طنز #عشق #خدا #مشهد #رسانه. . #حقایق_بدون_سانسور #حقایق‌بدون‌سانسور . در سروش،ایتا،روبیکا،تلگرام با آیدی👇👇👇 @haghayeghbedoonesansor🌹 اینستاگرام👇👇👇 @haghayeghbedoonesansor5

😡😤‌ روش های کنترل خشم در مادران‌ ‌ استراحت کنید.‌ گاهی لازم است دست از کار ها بکشید و چند دقیقه با خودتان خلوت کرده و افکار خود را متمرکز کنید.‌ به آنچه هنگام عصبانیت و فریاد زدن به زبان می آورید دقت کنید. به یاد داشته باشید که شما همیشه الگوی فرزند خود هستید. اگر چیزی می گویید که دوست ندارید فرزندتان آن را یاد بگیرد و تکرار کند، پس چرا حرف زدن خود را اصلاح نمی کنید.‌ ‌ بهتر است آنچه باعث خشم شما می شود را بشناسید و از قبل در مورد کار هایی که می توانید هنگام عصبانیت انجام دهید برنامه ریزی کنید. این کار باعث می شود بهتر بتوانید واکنش های خود را کنترل کنید.‌ ‌ شما باید حفظ آرامش و خونسردی در مواقع عصبانیت را بار ها و بار ها تمرین کنید. تا این کار را یاد بگیرید.‌ ‌ #کنترل_خشم #خشم #خشونت #خشونت_خانگی #تربیت_دینی #تربیت_صحیح_فرزند #کودک_شاد #خشم_والدین #کنترل_خشم_عصبانیت #عصبانیت. . #حقایق_بدون_سانسور #حقایق‌بدون‌سانسور . در سروش،ایتا،روبیکا،تلگرام با آیدی👇👇👇 @haghayeghbedoonesansor🌹 اینستاگرام👇👇👇 @haghayeghbedoonesansor5