⚠ #سفره‌های_رنگین_نابه‌جا ⁉ آیا ‌سفره‌های افطاری ما، با اهداف دینی افطاری دادن همخوانی دارد؟ اساسا چرا افطاری می‌دهیم؟ برگزاری مراسم افطار، علاوه بر اینکه بهانه‌ای برای صله‌رحم است، از این رو طرفدار دارد که در دین ما ثواب عظیمی برایش ذکر کرده‌اند مانند معادل آزاد کردن یکی از فرزندان پیامبر خدا (ص)، کفاره یک سال گناه، بهای ورود به بهشت و... افطاری دادن عبادت است و اولین شرط پذیرفته شدن هر عبادتی، نیت قربة الی الله! اگر «دل»تان می‌خواهد مراسم افطاری را با بیشترین زرق و برق و هزینه برگزار کنید و با سفره‌ای که برای مهمانان‌تان می‌اندازید، سر زبان‌ها بیفتید، با این خواسته نفسانی‌ خود مبارزه کنید؛ زیرا ماه مبارک رمضان، ماه خودسازی و مبارزه با نفس است. یکی از مصادیق مبارزه با نفس هم، دوری از فخرفروشی و اسراف است. 1⃣ مراقب فرهنگ‌سازی‌تان باشید شما هر لحظه، با هر اقدامی که در حضور دیگران انجام می‌دهید، در حال فرهنگ‌سازی هستید. مراقب باشید با دعوت دوستان و بستگان به مراسم افطار، به جای درو کردن ثواب، آنها را در چرخه‌ی رنج‌آور چشم و هم‌چشمی نیندازید. یکی از بیماری‌های روحی که نهایتا باعث ضرر جامعه و گرفتاری مردم می‌شود، افتادن در این دام و ابتلا به #بیماری_واگیردار تجمل و اسراف است. 2⃣ از حواشی کم کنید تشریفات و ریخت و پاش‌های مراسم افطار را کاهش دهید، و در عوض، مهمانان و افطارشوندگان بیشتری را دعوت کنید. می‌توانید افطاری ساده‌تری برای بستگان یا رهگذران تدارک ببینید، اما روزه‌داران بیشتری را با همان بودجه، اطعام کنید. این روش، به سبک زندگی ایرانی اسلامی ما نزدیک‌تر است. 3⃣ هوای جیب دیگران را داشته باشید بسیاری از بستگان و دوستان شما مایلند و حتی آرزو دارند، روزی میزبان روزه‌داران باشند. اما توانایی رقابت با سفره‌های رنگارنگ سایر افراد فامیل را در خودشان و البته جیب‌شان نمی‌بینند. با سنگ‌تمام گذاشتن بی‌جا در سفره افطار، توفیق سفره‌داری را از دیگران سلب نکنید. 4⃣ در لذت‌ها غرق نشوید روایت است که روزه را واجب کرده‌اند تا فقیر و غنی برابر شوند. با توجه به این نکته، مراقب باشید بعد از اذان مغرب، خودتان و مهمانان‌تان را در لذت و شهوت خوردن، غرق نکنید. بهره‌مندی از این لذت‌ها گناه نیست، اما اسراف قطعا گناه است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ #فرهنگ_افطاری_ساده_را_احیا_کنیم ⁉ وقتی افراد فامیل درگیر افطاری‌های مجلل شده‌اند، #چگونه باید برای جا انداختن فرهنگ افطاری ساده تلاش کنیم؟ ✅ در افطاری دادن و سایر عبادت‌ها یک اصل اساسی، این است که در نظر داشته باشیم کار را برای خدا انجام می‌دهیم و #نیت‌مان_خالص، برای خدا باشد. در این صورت، دیگر نیازی نیست نگران باشیم که بقیه چه می‌گویند؛ ما فقط باید کار درست را انجام بدهیم. اگر در فامیل و دوستان و اقوام شما رسم افطاری ساده در حال كمرنگ شدن است و تجملات و اسراف در افطاری‌ها خودنمایی می‌كند، بیایید كمر همت ببندیم و برای جلوگیری از رواج فرهنگ افطاری‌های مجلل همه تلاش خودمان را بكنیم. 1⃣ به وظیفه خودتان عمل كنید اصل افطاری را دریابید و تا می‌توانید حواشی و #اقلام_اضافی را کنار بگذارید. ممکن است ناچار باشید در امر #افطاری_ساده، پیش‌قدم و پیشرو باشید و از بین بستگان و دوستان‌تان، کسی به این شیوه متمایل نشده باشد؛ اشکالی ندارد. هر کاری یک «اولین بار» و «اولین نفر» لازم دارد. از حرف و حدیث‌ها نترسید و با اعتماد به نفس و آگاهی از دلایل این انتخاب، در حلقه آشنایان خود، اولین باشید! 2⃣ دیگران را هم دعوت کنید با کسانی که ظرفیت برگزاری این‌گونه مراسم افطاری را دارند، حرف بزنید و آنها را با خود همراه کنید. دلایل خود را برایشان شرح دهید و از آنها بخواهید نظرشان را بگویند. تصمیم بگیرید که با کمک یكدیگر، از ایده افطاری ساده در جمع دوستان یا بستگان، دفاع کنید. 3⃣ به یكدیگر کمک کنید در ماه رمضان، روحیه کمک به انسان‌ها و تعاون، در میان مردم تقویت می‌شود. می‌توانید با مشورت و هم‌فکری کسانی که با خود همراه کرده‌اید، درباره پخت تعدادی از غذاهای ساده از قبل با هم به توافق برسید. #غذاهای_پرخرج و پر زحمت را فراموش کنید و هر کدام از شما، یکی از آنها را برای مراسم #افطار خود انتخاب کنید. در روز موعود، قبل از افطار، به منزل میزبان بروید و برای تدارک سفره و غذا، به او کمک کنید. 4⃣ مابقی هزینه را انفاق کنید اگر افطاری‌های مسرفانه و پرخرج در فامیل شما باب شده است، آشکارا و نهان، اعلام کنید که مایلید #مراسم_افطاری را برای بستگان و کسانی که واقعا نیازی به این #افطاری ندارند، ساده برگزار کنید و مابقی مبلغی را که برای افطاری در نظر گرفته‌اید، به افراد مستحق بدهید تا به جلوگیری از رواج فرهنگ افطاری‌های مجلل كمكی كرده باشید. 🔔میتوانید با #انتشار عکسهای #افطاریهای_ساده برای فرهنگ سازی در فضای مجازی هم یک #موج راه بیندازید..

📹واکنش جالب و جدید امام خامنه ای به سوال یکی از شاگردانشان که گفت: "اگر بشود ماه رمضان به شاگردانتان #افطاری هم بدهید، انشاء‌الله خوب است!" @hagigatevasel

💠 خوراکی‌های پیشنهادی برای #افطار و #سحر 📝حجت‌الاسلام منتظری مشاور تغذیه: 🌸 در سحری خوردن (ماءالفاطر) آب جوشیده‌ی ولرم و خوردن یک قاشق عسل که با بزاق دهان مخلوط و مکیده شود و بعد از آن خوردن شربت خاکشیر و قبل از غذا میوه خوردن (سیب، خیار و کاهو) توصیه می‌شود. 🌸 بهترین #غذای_سحری حلیم گندم و یا خورشتها(خورشت آلو،بامیه،کدو.....) و یا خوردن غذاهای دیرهضم مثل #غلات و #حبوبات که از قبل خیسانده شده باشد، است. 🌸 برای #افطاری ناگهان معده را پرنکنیم. غذای لطیف که در ابتدا همان ماءالفاطر همراه با خرما و فاصله‌ای داده شده و بعد از آن غذاهای نرم و سریع‌الهضم مثل سوپ، آش، فرنی، گداخته، حلیم و حلواهای سبک خورده شود. 🌸 بین #افطارتاسحر خوردن مایعات، دمنوشهای طبیعی (بادرنجویه، به لیمو، چای کوهی، دارچین) نوشیده شود .