‌ 🍂مینویسم ز تو که دار و ندارم شده ای بیقرارت شدم و صبر و قرارم شده ای 🍂من که بی‌تاب توأم ای همه تاب وتبم تو همه دلخوشی لیل و نهارم شده ای #سلام‌‌حضرت‌خورشید #امام_زمان"عج"❤️🌸💐 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💯دستگیری قاتل شهید محمد باقر صدر خواهرش بنت الهدی بعد از 40 سال! سعدون صبری کیست و چطور دستگیر شد؟ رسانه‌های عراقی اعلام کردند، بعد از چند سال تلاش و پیگیری مستمر، سرلشکر سعدون صبری معروف به "سرتیپ نزار" مدیر سابق شعبه پنجم استخبارات عراق که به عنوان قاتل شهید محمد باقر صدر شناخته می شود، در منطقه کردستان عراق در شمال این کشور دستگیر شد. چند روز پیش رسانه‌های عراقی اعلام کردند، تلاش‌های چند ساله گروه‌های عراقی منجر به دستگیری قاتل آیت الله سید محمد باقر صدر شد. رسانه‌های عراقی اعلام کردند، بعد از چند سال تلاش و پیگیری مستمر، سرلشکر سعدون صبری معروف به "سرتیپ نزار" مدیر سابق شعبه پنجم استخبارات عراق در منطقه کردستان عراق در شمال این کشور دستگیر شد. براساس اطلاعات منتشر شده، بخش اطلاعات یکی از گروه‌های حشدالشعبی عراق بیش از چهار سال در حال پیگرد و تلاش برای یافتن سرنخی از محل اختفای وی بودند. ابتدا تلاش‌های اطلاعاتی خود را در مصر، اردن و چند نقطه دیگر برای یافتن سرنخی از محل اختفای وی انجام دادند اما این تلاش‌ها نتیجه‌ای در بر نداشت. بعد از این مدت اطلاعاتی به دست آنها رسید که نشان می‌داد این فرد برای مدت قابل توجهی در سوریه زندگی می‌کرد اما اکنون به ترکیه نقل مکان کرده است. این در حالی است که برخی دیگر از رسانه‌ها اعلام کردند که او بین اردن و امارات متحده عربی در تردد بود. بر اساس روایت اول بعد از رسیدن این اطلاعات این ماموران موفق شدند به محل سکونت وی در ترکیه برسند، در این بین این افسر سابق استخبارات عراق خانه خود را در بغداد در معرض فروش گذاشته بود. اینگونه بود که تصمیم گرفته شد، با او برای خرید خانه‌اش وارد معامله شده و از این طریق به وی نزدیک شوند. بدین شکل توافق برای خرید خانه نهایی شد و مقرر شد تسلیم پول و عقد قرارداد خرید در شهر اربیل در شمال عراق انجام شود. سعدون که به طور کامل از این قرارداد اطمینان پیدا کرده بود، از ترکیه راهی شمال عراق شد و وقتی به اربیل رسید، این گروه عضو حشد الشعبی به نخست وزیر عراق اطلاع دادند که قاتل شهید سید محمد باقر صدر در خاک عراق و در شهر اربیل حضور دارد و او نیز وارد عمل شد تا به رغم تمام تلاش‌های وساطت صورت گرفته از برخی از شخصیت‌ها و حتی استنکاف حکومت اقلیم کردستان، فرد مذکور بازداشت شود. روایت دوم حکایت از آن دارد که سعدون صبری القیسی نیاز به تجدید اوراق هویتی خود شد و همین امر او را بر آن داشت تا راهی کردستان عراق شود. به هر شکل بعد از بازداشت وی توسط نیروهای امنیتی اقلیم کردستان رایزنی‌ها و مذاکرات بین بغداد و اربیل برای استرداد این جانی تحت تعقیب علنی تر شد، اما نهادهای امنیتی اقلیم کردستان بر ابقای وی در این منطقه و بازجویی از او در آن تاکید می‌کردند. رسانه ها نوشتند، فرماندهان نظامی حشد الشعبی مجبور شدند مستقیما با فرماندهان امنیتی و رهبران سیاسی اقلیم کردستان وارد مذاکره شده و آنها را مجاب به پذیرش این درخواست بغداد کنند. برخی از فعالان شبکه‌های مجازی تاکید می‌کنند، گروه حشد الشعبی بعد از به بن بست رسیدن مذاکرات رهبران اقلیم کردستان را تهدید کرد اگر این جنایتکار را تحویل ندهند هر آنچه موشک و پهپاد دارند بر سر کردستان فرو خواهند ریخت اینگونه بود که  اربیل حاضر شد این شخصیت اطلاعاتی رژیم صدام حسین را تحویل نهادهای اطلاعاتی و امنیتی رسمی عراقی بدهد. بعد از رسیدن سعدون به بغداد بازجویی از وی آغاز شد و او در همان ابتدا به دخالت مستقیم در اعدام شهید سید محمد باقر صدر و خواهرش بنت الهدی اعتراف کرد و کروکی محل انجام این جنایات را که به همراه چند نفر از ماموران شعبه پنجم استخبارات انجام گرفته بود برایشان تشریح کرد. به گفته مطلعین؛ در محلی که در آن شهید صدر اعدام شد، اکنون مجتمع‌های مسکونی ساخته شده است و شرایط آن کاملا تغییر پیدا کرده است از اینرو امکان مشخص کردن محل دقیق آن بسیار دشوار شده است. علت اهمیت این مسئله آن است که این افسر استخبارات صدام حسین تاکید کرد، پیکر بنت الهدی خواهر شهید صدر در همان محل دفن شده است، از اینرو نهادهای ذیربط عراق همچنان در حال جستجو برای مشخص کردن محل دقیق آن از طریق بررسی نقشه‌های عمرانی شهر بغداد در زمان رژیم صدام حسین هستند. براساس اطلاعات منتشر شده در مورد این افسر استخبارات رژیم بعث عراق او تاکنون به اعدام و قتل 20 هزار عراقی اعتراف کرده است. پی نوشت: جریانات مقاومت در عراق مراقب شیطنت و سنگ اندازی و بازیهای مقتدا صدر باشند. قطعا این قاتل بالذات ؛ اطلاعات ارزشمندی در اعدامهای شیعیان در دوران حکومت صدام بویژه روحانیون سرشناس شیعه دارد.

🔴مهم قابل تأمل 〽️عبده تبریزی مشاور اقتصادی و دستیار مالی پزشکیان و تکنو کرات اقتصاد لیبرالی : «ممکنه به این برسیم که در هفته فقط سه روز برق داشته باشیم یا فقط دو روز بنزین داشته باشیم.» رهبر انقلاب: «خالی‌کردن دل مردم جرم است و باید دنبال شود.» آقای قوه قضاییه بیدارید؟! 🔴طبق ماده ۶۹۸ قانون مجازات اسلامی خالی کردن دل مردم جرم است... خود شیخ غلوم اژه ای هم دستور ویژه به دادستان دادن که در این موارد با جدیت برخورد کنند در همین هفته جاری .... پی نوشت: حالمون داره بهم میخوره از این همه مماشات و همراهی با منافقین

‍ 🌲🔔🌲🔔 🌲🔔🌲 🌲🔔 🌲 🚩 حضرت عيسي بن مريم علیه‌السلام پيامبر بزرگ الهي و اولوالعزم، در روز ۲۵ دسامبر سال اول ميلادي، ۶۲۲ سال قبل از هجرت پيامبر بزرگ اسلام(ص)، در بيت لحم واقع در سرزمين فلسطين به دنيا آمد. با اين حال تاريخ تولد حضرت عيسي(ع) دقيق نيست و در قرن ششم قبل از هجرت، روز ۲۵ دسامبر به عنوان عيد ميلاد مسيح(ع) برگزيده شد، درصورتي كه تاريخ‏ نويسان، معتقدند تولد ايشان ۴ يا ۶ سال قبل از آن بوده است. حضرت عيسي(ع) به فرمان خداوند، به گونه ‏اي اعجازآميز از مادري باكره و مقدس متولد شد و سپس در گهواره شروع به سخن گفتن كرد و پيامبري خود را بشارت داد. زمان جواني حضرت عيسي(ع) دوره بحراني تاريخ يهود است. يهوديان تحت سيطره روميان چشم انتظار موعودي نجات بخش بودند. با اين حال با ظهور مسيح(ع)، علي‏رغم ديدن نشانه‏ ها و معجزات بر حق آن حضرت، باز هم با ايشان به مخالفت برخاستند. 🎊ميلاد حضرت مسيح عيسي ابن مريم (سلام الله عليه) پيامبر مقرب و مطهر الهي نويد بخش صلح و دوستي و محبت بر تمامي عالميان ،بالاخص به همدلان و هموطنان مسيحي مبارك باد🎊 🌲 🌲🔔 🌲🔔🌲 🌲🔔🌲🔔

عبرت....!!!🥺 معروفترین هنرپیشه سوریه، عباس النوریی میگه؛ 🔹در زندگیم هرگز مردمی را ندیدم در حالیکه اسرائیل یک سوم کشورشان را اشغال کرده،ترکیه یک سوم دیگر را بلعیده و افراط گرایان درحال خفه کردن،هنر، زنان و اقلیت ها هستند ،جشن بگیرند. ازچنین مردمی باید فاصله گرفت. افتخار میکنم که جز آنها نیستم.

🌀برو بالاتر! (گفت و شنود) 🖌گفت: بیا و ببین مدعیان اصلاحات چه کف و سوتی می‌زنند و چه بزن و بکوبی راه انداخته‌اند؟ ✍گفتم: چی شده؟ ناترازی برق حل شده و دیگه قرار نیست خاموشی داشته باشیم؟ 🖌گفت: برو بالاتر! ✍گفتم: قیمت دلار را کنترل کرده و پایین آورده‌اند؟ 🖌گفت: برو بالاتر! ✍گفتم: آلودگی هوا را برطرف کرده‌اند؟ تورم را کنترل کرده‌اند؟ قیمت کالا و خدمات را کاهش داده‌اند؟‌... 🖌گفت: مرد حسابی! این تصورات دم‌دستی چیه که تو داری؟ داستان خیلی بالاتر از این حرف‌هاست! از «‌واتساپ‌» و «‌گوگل پلی» رفع فیلتر کرده‌اند! ✍گفتم: ولی قرار بود مثل همه کشورهای دیگر دنیا، ابتدا این سکوهای اینترنتی (پلتفرم‌ها‌) را مدیریت کنند و سپس از آنها رفع فیلتر بشود، نه این که مدیریت فضای مجازی را به بیگانگان بسپارند! 🖌گفت: تازه با افتخار گفته‌اند؛ این گام اول رفع فیلترینگ است و امیدواریم با قدرت ادامه پیدا کند! ✍گفتم: یارو به ملاقات مریض رفته بود و پرسید حالت چطوره؟ گفت؛ دیشب گردنم به شدت درد می‌کرد و تب شدیدی هم داشتم ولی حالا تبم قطع شده. یارو گفت؛ نگران نباش! امیدوارم امشب گردنت هم قطع بشه!😅 🌸🌀🌸

🔴 بعد از کشف حجاب، منتظر نزول بارانِ بلا باشید! ☑️ امیرالمومنین علی علیه السلام در بیان نشانه‌های آخرالزمان فرمودند: 🔹️ هنگامی که حجاب کشف شود و زنان مانند مردان جوان از خانه بیرون بیایند (یعنی مانند مردان لباس بپوشند)، و احکام قرآن تغییر داده شود؛ پس منتظر نزول بلا باشید؛ طوری که باران بلا میبارد. و آن موقع زمان قیام امام مهدی عجل الله فرجه است. 🔹️ عن امیرالمومنین علیه السلام قال: اذا کشف الحجاب و خرجن النسا کاالرجل الشاب و غیر احکام الکتاب فانتظروا نزول البلاء کالغیث من السّحاب و قیام عجل الله فرجه. 📘فجائع الدهور، ص ۱۱۴

🔹چرا مذاکره نمی‌کنید تموم کنید دشمنی‌ها رو ؟! 🎤استاد شجاعی #وعده_صادق #سوریه

🔞 تصاویر جان‌کاه از جان‌باختن کودکان و نوزادان فلسطینی بر اثر سرما در غزه 🔹همراه با گرسنگی و سوء‌تغذیه، بمباران‌های مستمر غزه و به‌آتش‌کشیدن چادرهای آوارگان فلسطین، سرمای زمستان هم جان نوزادان فلسطینی را می‌گیرد و اشغالگران با جلوگیری از رسیدن هرگونه کمک‌های بشردوستانه به این باریکه، سناریوی نسل‌کشیِ خود را در سایهٔ انفعال جامعهٔ بین‌الملل در قبال این جنایات پیش می‌برند. @Farsna

. بالاخره با سوریه و فیلترینگ و اینا.... معلومه که باید این بچه ها و غزه رو یادمون بره 🤦‍♀😭 .

. مثلاً مردم خوشحالن بخاطر رفع فیلترینگ واتس اپ و گوگل پلی و دلار ۸۰ تومانی و طلای ۵ میلیونی اینستاگرام و تلگرام هم باشه برای دلار ۱۰۰ تومنی و طلای ۸ میلیونی اما نکته این جاست اگر بده چرا باز بشه اگر خوبه چرا فیلتر شد اگر بعضی وقتا مثلاً تو فتنه ها بده چرا فتنه تموم شد باز نشد خلاصه که اینا اصلاً مهم نیست و به نظرم پیش پا افتاده ترین کارها همیناست ولی خوب بوق و کرنا میکنن که وقتی مثلاً رجیستری آیفون برداشته شد همه بگن وای دیدی چه ها شد ه یا رفع فیلتر شد بگن وای دیدی چه غوغایی شد سطح دغدغه رو خوب پایین آوردند بلدند دیگه به هر حال البته حالا همینم چند وقت دیگه دوباره یه شری میشه🤦‍♀ .

🌱 🔹ذکری که قدرت خدا را می آورد در زندگیت! 🎙استاد شجاعی

🤔 کلا دقت کردید وقتی کسی چندتا بچه داره 🔻اگر پولدار باشه میگن: خب معلومه که میاره! چرا نیاره؟ داره که میاره! ما رو چه به بچه آوردن؟ 🔺اگر فقیر باشه میگن: همینه دیگه، هم فقر مالی هم فقر فکری! فقط تندتند بچه میارن! 🔻اگر معمولی باشه میگن: عقل نداره دیگه! فکر آینده اینها رو نمیکنه؟ با اینهمه بچه پیشرفت مالی هم نداره دیگه! تازه اگر پسرفت نکنه! اگر تحصیل‌کرده و شاغل باشه میگن: خب معلومه دیگه، جای دیگه اون حس مفید بودنش رو داره اغنا میکنه، تو خونه نمونده که بپوسه و هدر بره. این نیاره کی بیاره؟ هرچند والا مغز 🦓 خورده برا خودش دردسر اضافه چیده! اصلاً از اون تحصیلاتش هیچی بارش نیست! لابد خدم و حشم هم داره اگر تحصیلات نداشته باشه میگن: همینه دیگه، کار و سواد نداره که، همه هنرش تو بچه آوردن پشت همه! تو خونه نشسته فقط بچه پشت بچه اگر یه مدت تحصیلات و شغل رو بخاطر بچه‌ها معوق کنه میگن: هفت هشت سال درس خوند بشینه تو خونه آروغ بگیره؟! مدرک ارشد و دکترا گرفت باهاش چشم چشم دوابرو بکشه ؟! بیت المال رو هدر داد الان کهنه بچه عوض کنه؟ بعدِ از آب و گل دراومدن بچه‌ها بخواد برگرده به درس و کار میگن: آدم بچه میاره باید شعور بچه داری هم داشته باشه! بچه آورده بندازه گردن مادرش بره سر کار و درس؟ یا صبح بذاره مهد و مدرسه عصر بره برداره که میخواد بره سر کار و درس؟ بچه فقط به آوردنه؟! ننه حافظ شیرازی بزرگشون کنه؟ اگر لاغر باشه میگن: همینه دیگه. فقط پشت هم بچه میاره! جون نداره، گوشت به تنش نمونده! یه ذره به خودش نمیرسه! از بس زاییده داره میمیره چاق باشه میگن: همینه دیگه! فقط پشت هم بچه میاره! نمیگه یه کم لاغر کنم به سلامت خودم برسم بعد! متوسط باشه میگن: والا یا ژنش خوبه یا خیلی پولداره مدام باشگاه و استخر میره! همینا باید بیارن ما رو چه به بچه زیاد؟! شوهرش خیلی همراه باشه و کمکش بده میگن: والا این شوهرو منم داشتم ده تا آورده بودم! چه هنری کرده؟! اون زن ذلیل بدبخت یکسر داره به اینا سرویس میده! شوهرش همراه و دست‌گرم نباشه میگن: استثمار زن یعنی همین! خشونت علیه زن یعنی همین! زنش فقط براش دستگاه جوجه کشیه! زنه هم عقل نداره ازین آدم بچه میاره نسلشو زیاد کنه شوهره معمولی باشه میگن: خب حالا یه شوهر چیه، هزار چیز دیگه برا بچه دار شدن باید فراهم باشه! پس فردا خواست داماد شه من دارم کلید یه خونه ۸۰ متری بدم دستش؟! دارم شرکت براش بزنم؟! دارم جهیزیه بدم به دخترم؟! خلاصه که بله هرجور که زندگی کنی آدم هایی هستن که حرف بزنن! من همیشه میگم حرف مردم، باد هواست! بذار بیاد بررررره! همین هایی که امروز فرزنددار شدن و تعدد فرزند رو تمسخر و تحقیر میکنن، پس فردا ببین که چجوری در بحران تنهایی خودشون غرق خواهند شد و از حمایت های عاطفی ساده و کوچک محروم خواهند بود و چطور به زندگی خانواده های خوش جمعیت و چندفرزندی، غبطه و حسرت خواهند خورد! بحران فرداها بحران عاطفه و بحران تنهاییه بحران خانواده است تا ابد حق 🤌 #فرزندآوری 🌱

✅موضوع ؛ متولد شدن سالکین الی الله در ماه رجب مراقبه را قبل از ماه رجب باید تقویت کرد... کیفیت حال سالک نسبت به ماه رجب... 📹آیت الله حاج سید محمدمحسن حسینی طهرانی رضوان الله علیه #مراقبه_قبل_از_ماه_رجب

🍃🌸💐🇮🇷💐🌸🍃 سلام و شب بخیر پست معارفی؛ "مجازات شهادت دروغ در برزخ" ✍در سفر سوریه، روز شنبه ۲۵/۸/۱۳۷۰ همراه مرحوم آیت‌الله سیّد احمد فهری زنجانی (متوفی ۱۳۸۵ ش)، نمایندۀ رهبر معظم انقلاب در دمشق، بازدیدی از شهر باستانی بُصرا داشتیم. آیت‌الله فهری در راه، چند خاطره از مرحوم آیت‌الله آقا سید علی قاضی "ره" نقل کرد. (ایشان پنج سال محضر آیت‌الله قاضی"ره" را درک کرده بود) . یکی از این خاطرات به قرار زیر است:👇❗️ (آیت‌الله قاضی"ره" فرمودند): در مجلس لَغوی شرکت کردم و شاید غیبتی در آن مجلس از کسی صورت گرفت. خیلی احساس سنگینی می‌کردم. پیش خود گفتم بروم خدمت آقای قاضی"ره". وقتی خدمت ایشان رسیدم، ارتجالاً فرمودند: کسی می‌گفت رفتم وادی‌السلام قصر مجلّلی دیدم که در آن فردی با هیئتی نیکو بر تختی نشسته بود. به حالش غبطه خوردم. همین‌که این معنا از خاطرم گذشت، نیتم را فهمید و گفت: افسوس. گفتم: چرا؟! اشاره کرد که صبر کن، خواهی فهمید. ایستاده بودم که ماری آمد تا چشمش به آن مار افتاد رنگش پرید و حالش متغیر شد، گویا می‌دانست چه باید بکند، زبانش را درآورد، مار زبانش را گزید و رفت! آن مرد که بر تخت نشسته بود، از تخت افتاد و حالش به‌هم خورد. وقتی از جا برخاست گویا همه گوشت‌هایش ریخته بود... سپس گفت: برنامۀ هر روز من تا قیامت این است((عذاب در برزخ و عذاب در قیامت را دیگر خدا بدادمون برسه)) و سبب این مجازات این است که در جلسۀ دادگاه، مدّعی رو به من کرد و گفت: این آقا هم شاهد است. من فرصت فکر کردن و تصمیم درست نداشتم. بلافاصله تائید راگفتم و شهادت دروغ دادم...!!! الله اکبر......😭😭😭 الهی استغفرالله ربی و اتوب الیه😭😭😭 منبع : 👇 📚 کتاب: خاطره‌های آموزنده، نوشته آیت‌الله محمدی ری‌شهری انتشارات دار الحديث قم 🍃💐🌸🌺🌸💐🍃

وقتی قراره جنگ شروع بشه اول روایت‌ها رو میشه. ترکیه روزهای خوبی درپیش نداره قطعا باذن خدا پایان عصر ترکیسم 🤲💐😂

🔴پروفسور پزشکیان رفته خراسان شمالی و تو اولین سخنرانیش باز آیه و کلام نهج البلاغه یادش رفت...!🥺 کاری به این اتفاق های تلخ و زجراور نداریم.به پزشکیان و اونایی که بهش رای دادن هم کاری نداریم. بدرک اسفل السافلین... سوالم اینه: نماد انقلاب امام راحل و سلف حکومت اسلامی در برابر چشم جهان اینه؟؟؟ اینکه ما شعار میدادیم رئیس جمهوری بالاتر و برتر از شهید رئیسی انتخاب میکنیم ؛ اینه؟؟؟ یعنی الان واجبه یک تست سلامت جسم و روان از پریزیدنت بگیرن ؟؟؟ داستان دیگه داستان کارد و استخوانه؟؟؟ #پریزیدنت_پ_پ #بایدن_ایران #ما_مستوجب_این_داستان_نبودیم

آبراهه بن‌گوریون/ طرح اسرائیل برای نابودی مصر و اردن 🔹اسرائیل قصد دارد با احداث کانال آبی بن‌گوریون، سناریوی فروپاشی مصر و حذف اردن از کریدور آی‌مک را پیگیری کند؛ دو کشوری که اتفاقا متحد سیاسی این رژیم هستند! این غده سرطانی حتی به حامیانش هم رحم نمی‌کند!

      نجوای ماندگار و زیبای شهید        آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی       با شهید حاج قاسم سلیمانی   

☔️🍃☔️🍃☔️🍃☔️ خوشبختی یعنی؛ قلبی را نشکنی... دلی را نرنجانی... آبرویی را نریزی... چشمی را گریان نکنی... امیدی را نا امید نکنی... و دیگران از تو آسیبی نبینند... حالا برو ببین چقدر خوشبختی ...😊 ‌‌🌱🌱🌱🌱

#طنزبرای رفع خستگی و انبساط خاطر😂😂😂 لهجه شیرین مشهدی شلوار حاج‌آقا رو دزدیدن 😂🥺😜

*اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید: * *1.  فشار خون:* 120/80' *2.  نبض: * 70 - 100 *3.  دما: * 36.8 - 37 *4.  تنفس:* 12-16   *مردان* (13.50-18)   *زنان* ( 11.50 - 16 ) *6.  کلسترول: 130-200 *7.  پتاسیم: * 3.50 - 5 *8.  سدیم: * 135 - 145 *9.  تری گلیسیرید: * -220 *10.  میزان خون در بدن:* PCV 30-40% *11.  شکر:* برای کودکان (70-130)   بزرگسالان: 70 - 115 *12.  آهن:* 8-15 میلی گرم *13.  گلبول های سفید:* 4000 - 11000 *14.  پلاکت:* 150000 - 400000 *15.  گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون.. *16.  کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL *17.  ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر) *18.  ویتامین B12: * 200 - 900 pg/ml    *نکاتی برای کسانی که به این سنین رسیده اند:*     *40 سال*     *50 سال*     *60 سال*   *نکته اول:*   همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید...بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است.  حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت) *نکته دوم:*   ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند ، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش دیگر باشد.  🚶پیاده روی برای شروع خوب است…👌   *نکته سوم:* کاهش مواد غذایی ...   هوس های غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایده ای ندارد.  خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید.  بیشتر از غذاهای مبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.   *نکته چهارم*   تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (رفتن به بقالی، ملاقات با کسی) یا هر هدفی از پای خود استفاده کنید. گاهی به جای استفاده از آسانسور یا پله برقی؛ از پله ها بالا بروید. *نکته پنجم*   خشم را رها کن...   خشم را رها کن...   خشم را رها کن...   نگرانی را کنار بگذار... سعی کن از چیزها چشم پوشی کنی... خودتان را درگیر موقعیت های آشفتگی نکنید... همگی سلامتی را کم می کنند و شکوه روح را از بین می برند.  با افرادی که مثبت اندیش هستند صحبت کنید و به صحبت هایشان گوش دهید. 👂 *نکته ششم*   همانطور که گفته می شود؛ پول خود را در آفتاب بگذارید.. و خودتان در سایه بنشینید.. خود و اطرافیانتان را محدود نکنید... کسب پول برای زندگی کردن است نه زندگی کردن برای کسب پول. *نکته هفتم*    برای هیچکس و هیچ چیزی که نتوانستید به آن برسید متاسف نشوید، و نه برای چیزی که نمی توانستید مالک آن باشید.   نادیده اش بگیرید، فراموشش کنید. *نکته هشتم* پول، اعتبار، قدرت و نفوذ... همه چیزهایی هستند که توسط تکبر فاسد شده اند.   تواضع و فروتنی چیزی است که مردم را با عشق به شما نزدیک می کند.  ☺ *نکته نهم* اگر موهای شما خاکستری می شود، این به معنای پایان زندگی نیست؛ بلکه گواه این است که زندگی بهتری برایتان آغاز شده است.  🙋 خوشبین باش، با یاد خوشی ها زندگی کن، سفر کن، لذت ببر  خاطره بساز. با آرزوی سلامتی و شادکامی برای شما ‌╔═🍃🌷🍃═══╗ @haj_ghasem1_20 ╚═══🍃🌷🍃═ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

🌾🌿🌾🌿🌾🌿🌾🌿🌾 ✍آیت الله محمد شجاعی: اگر انسان در آرزوی معرفت و دیدار حق تعالی است، باید عزم خود را بر مجاهده و پرهیز از سستی در ترک گناهان جزم کند؛ زیرا گناه جنگ و مخالفت با خدا است و با خداخواهی سازگار نیست. 📕کیمیای وصال ص ۷۲ 🌱🌱🌱🌱

. لا تاخُذُه‌ُ سِنَةٌ و لانُوم" خدا جان چقدرخوبه‌که‌توبیداری..🌱 شبتون با وضو و استغفار به خیر✋ 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 "يا صاحبَ الزَّمانِ اَغِثْنِيْ، یا صاحِبَ الزَّمانِ أدْرِکْنی 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ‏گروه با امام حسین علیه السلام،. https://eitaa.com/joinchat/1465450710C5bc3a1a092 و با امام‌حسین‌ علیه السلام 2 https://eitaa.com/joinchat/2992111810C50b91022ea و کانال حاج قاسم @haj_ghasem1_20