#پزشک_خانواده چرا سالمندان سخت می‌خوابن؟ 1️⃣ عدم تنظیم دمای بدن 🛌 معمولا افراد بالای ۶۰ سال قدرت تنظیم دمای بدنشون کم میشه و باعث بی‌نظمی ریتم خوابشون میشه 2️⃣ بیماری‌های مزمن 🛌 مثل پارکینسون، زوال عقل، اختلالات عصبی، بزرگ شدن پروستات، نارسایی مثانه، سرطان، نارسایی قلبی و غیره 3️⃣ عادت‌های بد خواب 🛌 سالمندا بخصوص بازنشسته‌ها عادت دارن که بیشتر روز رو چرت بزنند، همین عادت می‌تونه نظم خواب اونارو به هم بزنه 4️⃣ یائسگی 5️⃣ آپنه خواب این حالت واسه سالمندایی که از بیماری‌های عروق کرونر رنج می‌برن و فشارخون بالا دارن بیشتر اتفاق می‌افته 6️⃣ نارکولپسی یا حمله خواب نارکولپسی نوعی اختلاله که با خستگی روز و خواب‌آلودگی روزانه یا میل شدید به خواب همراهِ که می‌تونه حملات خواب را به دنبال داشته باشه 7️⃣سندرم پاهای بی‌قرار اغلب افراد مبتلا به این سندرم احساس خارش زیرپوست، سوزن شدن، گرفتگی یا درد جسمی رو تجربه می‌کنن. 8️⃣خروپف 👉 article.tebyan.net/470131