🔴 روزانه چند تخم‌مرغ می‌توانیم بخوریم؟🍳
ریحانه ملاحسینی، کارشناس ارشد علوم تغذیه:
🔹بزرگسالان سالم که مشکلاتی مثل کبد چرب، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی و عروقی ندارند، میتوانند روزانه تا ۲ تخم مرغ بدون نگرانی مصرف کنند. کودکان هم روزانه تا یک تخم مرغ میتوانند مصرف کنند. ما به عنوان کارشناس تغذیه افراد زیر ۱۲ سال را کودک در نظر می‌گیریم. افراد دارای بیماری‌های قلبی و عروقی هم زیر نظر متخصص تغذیه میتوانند این ماده غذایی را به صورت کنترل‌شده مصرف کنند.
🔹کلا مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته توصیه نمیشود. مگر این که بخواهیم فقط سفیده آن را توصیه کنیم که یک منبع خوب پروتئین است. اما به عنوان جایگزین گوشت قرمز می‌توانیم از منابع پروتئین گیاهی مثل سویا، حبوبات و هم نیز شیر و لبنیات استفاده کنیم.
👇
🆔 @hajalitv | حاج علی تیوی
🆔 @hajaliNews | حاج علی نیوز
🔴 ایران در آستانه تثبیت ابرقدرتی خود در جهان / آیا مردم پای کار خواهند بود؟!
🔹 در حالی که تمام کشورهای جهان در رویکردهای خود پیرو سه الگوی آمریکایی، چینی و روسی هستند، جمهوری اسلامی ایران تنها کشوری است که برای خود الگوی مستقلی در تصمیم سازی و تصمیم گیری دارد؛ حتی قدرت هایی اتمی مانند فرانسه و انگلیس هم در زمین آمریکا بازی میکنند، اما جمهوری اسلامی مستقل است؛ بنابراین میشود اینگونه ادعا کرد که کشورهای قوی دنیا، از آمریکا و چین و روسیه و ایران گرفته، تا فرانسه و آلمان و انگلیس و هند و برزیل و غیره، شاید تعدادشان از انگشتان دو دست بیشتر باشد، اما آنها که میتوانند مسیر تعیین کنند فقط چهار کشورند؛ آمریکا، چین، روسیه و صد البته ایران!
🔹لذا از این نظرگاه میتوان ایران را نه تنها قدرت، که حتی ابرقدرت نامید، لیکن این جایگاه برای جمهوری اسلامی همچنان نواقصی دارد، از جمله در حوزه اقتصاد و البته مهمتر از آن بازدارندگی هسته ای! هرچند میشود ابرقدرت بود و در اقتصاد هم لنگ زد، اما پر واضح است ایرانی که از نقطه گریزِ نظامی و دانش هسته ای عبور کرده اگر آن را با بازدارندگی نهاییِ هسته ای نیز توام سازد، میتواند زمینه ساز شکوفایی اقتصاد هم گردد.
🔹به نظر میرسد این تصمیم در مملکت گرفته شده است، هرچند که رسما اعلام نمیشود؛ ولی آنچه از زبان کارشناسان رسانه ملی مملکت، نمایندگان مجلس، برخی ائمه جمعه و سیاسیون مطرح کشور مکرر شنیده میشود و بالاتر از آن، هیچکدام هم از سوی حاکمیت تکذیب نمیشوند، میتواند نشانه هایی از تایید این فرضیه باشد. درباره رسیدن به بازدارندگی اتمی از هر ایرانی، خواه اصلاح طلب، اصولگرا یا حتی کسانی که میانه خوبی با نظام هم ندارند اگر بپرسید بلافاصله آن را تایید خواهند کرد؛ پس این مهم اگر در دستور کار حاکمیت قرار بگیرد میتواند خبر مسرت بخشی باشد، از آن جهت که جمهوری اسلامی پس از صدها سال توانسته ایران را مجددا به جمع ابرقدرت ها اضافه کند؛ لیکن نکته مهم در این رابطه این است که در یکی دو سه سال آینده احتمالا با دشواری هایی مواجه خواهیم شد که این دشواری ها البته دوران گذار ایران از یک قدرت منطقه ای به تثبیت ابرقدرتی اش در جهان است.
🔹و اکنون پرسش اساسی این است: آیا آنان که اکنون این متن را میخوانند، حاضرند در این دشواری ها در کنار حاکمیت بمانند؟! اگر حاضرند این کار را بکنند، وظیفه دیگری را نیز باید بر عهده بگیرند؛ و آن این است که باید یک کارزار تبیینی اختصاصی در این زمینه برای همراه کردن مردم راه اندازی کنند، زیرا این فرصت تاریخی جز با همراهی ملت منتج به نتیجه نخواهد شد؛ تاکید میکنم همه اینها در صورتی است که حاکمیت تصمیمش درباره بازدارندگی هسته ای را قطعی کرده باشد!
👇
🆔 @hajalitv | حاج علی تیوی
🆔 @hajaliNews | حاج علی نیوز
8.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 می‌خواهید بدونید: «اگر امام عصر ظهور کند، آیا پشت سرش هستید یا ولش می‌کنید ، این کلیپ رو ببینید...
👇
🆔 @hajalitv | حاج علی تیوی
🆔 @hajaliNews | حاج علی نیوز
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 گوشوارۀ قلبی دختر کاپشن صورتی برای کمک به جبهۀ مقاومت
👇
🆔 @hajalitv | حاج علی تیوی
🆔 @hajaliNews | حاج علی نیوز
🔴 بالاخره شورای عالی امنیت ملی ترمز دولت رو کشید!
✍ اسماعیل حسینی، عضو کمیسیون انرژی مجلس:
◀️ با توجه به مصوبه شعام و انجام تعهدات توسط شرکت ملی گاز، از امروز اعمال خاموشی های برق در بخش خانگی متوقف می شود.
👇
🆔 @hajalitv | حاج علی تیوی
🆔 @hajaliNews | حاج علی نیوز
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 رهبر انقلاب: دشمن در غزه و لبنان پیروز نشده و نخواهد شد
👇
🆔 @hajalitv | حاج علی تیوی
🆔 @hajaliNews | حاج علی نیوز
هدایت شده از KHAMENEI.IR
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✊ رهبر انقلاب؛ هم‌اکنون در دیدار بسیجیان: این کاری که رژیم صهیونی در غزه و لبنان کرده، پیروزی نیست، #جنایت_جنگی است.
حالا حکم بازداشت اینها را صادر کرده‌اند؛
این کافی نیست!
حکم اعدام نتانیاهو و سران
جنایت‌کار این رژیم باید صادر شود. ۱۴۰۳/۹/۵
🖼 #بسته_خبری
📱پخش زنده از:
🖥 Farsi.Khamenei.ir/live
🔴 رهبر انقلاب :
بعضی از دولت ها از بسیج کمک گرفتند ولی تشکر نکردند ...
👇
🆔 @hajalitv | حاج علی تیوی
🆔 @hajaliNews | حاج علی نیوز
🔴 یمن: با موشک فراصوت یک پایگاه در شرق تل‌آویو را هدف قرار دادیم
🔹یحیی سریع: نیروهای مسلح یمن با موشک بالستیک مافوق صوت فلسطین ۲ پایگاه نظامی دشمن اسرائیلی در شرق منطقهٔ اشغالی یافا را هدف قرار دادند.
🔹این موشک با دورزدن سامانه‌های پدافندیِ اسرائیلی و آمریکایی با موفقیت به هدف خود رسید.
👇
🆔 @hajalitv | حاج علی تیوی
🆔 @hajaliNews | حاج علی نیوز
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 سخنان قابل تامل آیت الله حسن‌زاده آملی درباره رهبر انقلاب
👇
🆔 @hajalitv | حاج علی تیوی
🆔 @hajaliNews | حاج علی نیوز