‌❣️⁩توصیه های عمومی جهت پیشگیری از بیماری های کلیوی: 🍏ادرار کردن به موقع و تخلیه کامل مثانه 🍏تعدیل وزن 🍏عدم مصرف سیگار و الکل 🍏رژیم غذایی کم نمک و کم چربی 🍏رعایت بهداشت به خصوص درناحیه ادراری و تناسلی 🍏محافظت از کلیه ها در برابر سرما و ضربه 🍏تنظیم میزان قندخون و فشارخون درحد طبیعی و تشخیص و درمان به موقع و مناسب دیابت و پرفشاری خون 🍏عدم مصرف خودسرانه‌ی داروهای شیمیایی و گیاهی (به خصوص در زمان ابتلا به بیماری زمینه‌ای) 🍏پرهیز از خرید و مصرف مواد غذایی حاوی مقدار زیاد چربی ترانس، اشباع، نمک و شکر 🍏جایگزینی روش‌های سالم پخت مانند بخارپز و آبپز کردن به جای جایگزین سرخ کردن 🍏پرهیز از مصرف غذا تا زمان گرسنگی واقعی 🍏نوشیدن آب و مایعات به میزان نیاز بدن نه بیشتر نه کمتر 🍏جدا کردن چربی‌های قابل مشاهده‌ی انواع گوشت‌ها قبل از مصرف 🍏پرهیز از مصرف سس‌های پرچرب و نوشابه‌های گازدار 🍏جایگزینی میوه‌های تازه به جای انواع آبمیوه‌ها 🍏اختصاص دادن رژیم غذایی به سبزیجات و میوه جات 🍏خواب شبانه زودهنگام راهی موثر برای کنترل وزن و تقویت سیستم ایمنی می‌باشد 🍏پرهیز از نوشیدن آب سرد زیاد 🍏پرهیز از خوردن و آشامیدن آب سرد و خوراکی های سرد خصوصا صبح ناشتا، بعد از حمام و بعد از ورزش 🍏 پرهیز از تماس پهلوها با هوای سرد 🍏 پرهیز از نشستن و خوابیدن روی زمین سرد 🍏 پرهیز از پیاده روی طولانی و ایستادن زیاد 🍏پرهیز از مصرف زیاد مدرات ( خوراکی های ادرارآور) کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡پاکسازی بدن در زمان اقدام به بارداری کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

😳 اخلاق بد تو خونه چه بلایی سر آدم در میاره..... 📽 اسـتاد عـالــی 💓#شــوق_زندگــی💓

⁦❣️⁩زنجبیل و خواص آن کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💥زنجبیل ⚡ اسامی دیگر زنجبیل: 🔸زنجفیل،شنگویر،زنزبیل،زنگیر،شنگریر،شنکبیل،شنکلیل و به انگلیسی gingerمی گویند. 📌 طبیعت آن گرم و خشک است. 💠 بعنوان ادویه مصرف میگردد و به غذا طعم میدهد.ادویه ای کاملا همه کاره است و درانواع دسر،وعده های غذایی و پیش غذا و نوشیدنی به صورت دمنوش مصرف میشود.زنجبیل را به گوشت،مرغ،ماهی اضافه میکنند 💠 خواص آن: 🔹 تقویت‌کننده حافظه وهاضمه. 🔹 تقویت کننده معده وکبد. 🔹 بازکننده گرفتگی های کبد. 🔹 تحلیل برنده بادهای غلیظ معده و روده. 🔹رطوبت هاوبلغمهای غلیظ چسبیده به روده ومعده راازبین میبرد. 🔹 ملین مزاج وخلط آوراست 🔹 کاهش دهنده وزن. 🔹 ازبین برنده سموم حیوانی. 🔹 تسکین دهنده تشنگیِ بلغم. 🔹 ضد تهوع و آشفتگی دراثرحرکت کشتی،هواپیما یا اتومبیل میباشد.ضد انعقاد خون هم هست. 🔹 آرام بخش و ضد سردرد. 💢مضرات زنجبیل: 🔻 زنجبیل چون طبع گرم داردوباعث میشود بدن گرمای بیشتری تولید کند،امکان دارد این مسئله باعث بروزالتهاب دردهان و خشکی مخاط شده و ایجاد سوزش یاخارش کند.بهتراست باروغن بادام شیرین مصرف شود. 🔻 استفاده زیادی آن توصیه نمیگردد. 🔻 زنجبیل به تنهایی میتواند باعث کاهش قند خون سرد شود.دربعضی موارد مصرف زنجبیل باداروهای دیابتی میتواند تداخل دارویی ایجاد کند. 🔻 خوردن آن در دوز بالا ویا طولانی مدت همراه داروهای رقیق کننده خون مصرف نمیشود. 🔻 در دوران‌بارداری مصرف آن توصیه نمیگردد.میتواند بچه را با عوارض پیش فعالی و اگزمایی و زردبه دنیا آورد. ⁦☀️⁩ مجربات عطار: ✨ زنجبیل+نبات+کندر،کمک کننده به هضم میوه های خام و زیان  آنها است. ✨ تهیه شربت 🍹زنجبیل:پودر زنجبیل یک چهارم قاشق چایخوری +۱ لیوان آب جوش+یک تکه نبات حل کرده و سرد مزاجان روزی دوبار میل کنند. ✨خوردن زنجبیل+خولنجان وپسته جهت تقویت قوا از اسرار طب است. ✨ ضماد زنجبیل به تنهایی ویا با۵۰گرم دنبه گوسفند+۵۰ گرم رطب+یک دوم قاشق چایخوری پودر زنجبیل جهت درد مفاصل،ساقیِن،دیسک های کمری بسیار مفید میباشد. ✨ خوردن پودر زنجبیل به همراه آب گوشت مقوی وضد درد سرد میباشد. ✨ پودر زنجبیل۵۰گرم+نمک۲۰گرم+آب لیموترش خمیرکرده و  به شکل قرص ساخته.سردمزاجان روزی یک عدد بعدناهاروشام میل کنند. ✨ غرغره کردن با محلول زنجبیل رطوبت های مغز و حلق را خارج کرده و بادها را تحلیل میبرد و درمان خوبی برای فلج و لقوه و تقویت حافظه میباشد. ✨ گردنبند زنجبیل رطوبت های اضافی  نوزاد را کاهش میدهد. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🌺نحوه ی بستن #چفیه برای در امان ماندن از گردو غبار و آفتاب در هنگام پیاده روی اربعین ┄┅┅🖤 @hajbaba 🖤❅┅┅┄

پذیرایی موکب‌ها از زائران در مرز باشماق #اربعین۱۴۰۲

🎥 به کربلا خوش آمدید خوش‌آمدگویی ۶ زبانۀ عراقی‌ها به زوار اربعین😍😍

⭕️درخواست فوری علیرضا پناهیان برای کمک به اربعین و تائید "بنیاد بین المللی اربعین" ‌ 🔹شماره کارت:

6104338659999995

(روی شماره بزنید کپی می‌شود) 🔹شماره شبا: IR

520120000000009898427986

بنام بنیاد بين المللی اربعین @b_arbaein

🔴‌ پیرزن عاشقی که هیجده سال در پیاده روی اربعین آب و غذا نخورد 🔹‌ حضرت زینب سلام الله علیها پیاده رفتن من چرا سوار ماشین شوم #حاج_بابا

🔷نظر بیمار درمان شده توسط طبیب حاج بابا😍😌 🔸درمان سقط های مکرر😍😍 💐الهی شکر ☺️☺️🌹🌹 🆔@nazaratdarmani

🥂شربت کاسنی 🔸 جزء بهترین شربتها برای تابستان 🔸 کاسنی دارای طبع خنک است. 🔸 مقوی کبد، کاهنده تب و حرارت، مفید در تصفیه خون، آرامش بخش، کاهنده جوش و لک پوستی و شفاف کننده پوست می باشد. 💥 روش تهیه شربت کاسنی 🔶 حدود نصف واحد عرق کاسنی و حدود نصف واحد آب و به مقدار کافی شیرین کننده(عسل ، شکرسرخ يا شیره انگور) استفاده می کنیم 🔶 می توان به منظور بهبود طعم و عطر نوشیدنی و همچنین افزايش خنكی و رطوبت، از گلاب و لیموی طبيعی در ترکیب آن بهره برد. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡درمان رفلاکس نوزاد یک ماهه در طب سنتی ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

❄️ شامپو طبیعی با برگ تمشک 🌷#شامپو 🌷#شامپو_طبیعی 🍀#زیبایی 🍀#آرایشی 🍀#استاد_حاج_بابا منتظر آموزش های بعدی باشید...⁦❣️⁩ محسن تقوایی👈عضو شوید -----✧❁🦋 @hajbaba🦋❁✧-----

📸 ۱۰ توصیه برای پیاده‌روی اربعین در روزهای گرم سال #اربعین ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

⚡تدابیر بعد از تهوع و استفراغ ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

‌☀️⁩تاثير انواع خواب بر گوارش 🌝خواب صبحگاهی: 🔸صبح زود موقع فعالیت دستگاه گوارش و روده‌ است که باید دفع مدفوع صورت گیرد و این خواب مانع دفع مدفوع در وقت خود شده منجر به تجمع سموم در بدن و موجب تشدید یبوست می‌شود. 🌛خوابیدن در شب قبل از دفع مدفوع 🔸در این حالت با ماندن طولانی‌مدت مدفوع در روده‌ها، سموم آن بازجذب شده و به کبد و سایر اعضا آسیب می‌رساند. 🌚خواب شب قبل از سبک ‌شدن معده 🔸بهتر است شام سر شب خورده شود تا بین خوردن شام و خواب حدود 2 تا 3 ساعت فاصله باشد؛ در غیر این صورت خواب عمیق نخواهد بود و حتی منجر به تشویش در خواب خواهد شد و هضم غذا با مشکل مواجه می‌شود و موجب بروز نفخ معده می‌شود. 💤خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟! 🔹چرت بعدازظهر رابطه مستقیمی با مزاج افراد دارد و طبق آنچه که طب سنتی می گوید، خواب نیمروزی برای همه افراد و مزاج ها خوب نیست. 🔹 خواب نیمروز برای افراد بلغمی (سرد و تر) مضر است و بهتر است نخوابند. چون رطوبت شان زیاد است، اگر خواب بعدازظهر داشته باشند، رطوبت شان بیشتر می شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آنها افزایش می کند، ذهنش کند و حافظه اش ضعیف می شود. 🔹دسته دیگری که خواب نیمروز برایشان مضر است، دموی ها (گرم و تر) هستند،اینها چون بدن گرمی دارند و بدن شان هم رطوبت دارند، ‌ اگر بعدازظهر بخوابند، بدن شان رطوبت زایی می کند. 🔹اما خواب نیمروز برای سوداوی ها (سرد و خشک) خوب است. اینها چون مزاج شان خشک است و از طرف دیگر چون خواب رطوبت زاست، بنابراین خواب نیمروزی برایشان مفید است. 🔹چرت بعدازظهر برای افراد با مزاج صفراوی (گرم و خشک) هم خوب است. 🔹 خواب بعدازظهر هم محدوده خاص خودش را دارد و این طور نیست که فرد هر چقدر دلش خواست بخوابد و مشکلی پیش نیاید. اگر چرت میان روز کوتاه مدت و زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد خوب است و باعث می شود انرژی از دست رفته اش را بیابد، به هضم غذا در دستگاه گوارشش کمک می کند و باعث می شود تا سوخت و ساز و متابولیسم خوبی داشته باشد. ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

به این براندازهای پلاستیکی و متوهم بگویید که برای رد شدن از روی شما، حتی خودروهای پارک شده در #مرز_مهران هم زیاد است! چون ملت ایران و یا زائران میلیونی #اربعین_حسینی، در حال آماده کردن خود برای یک جنگ تمدنی بزرگ هستند؛ حیف است که وقتشان را برای شما تلف کنند:))) ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

مرز باشماق بسیار هوای مطلوب داره وبسیار خلوت هستش امتحان کنید ضرر نمیکنید... ❌ به هیچ عنوان از مرز مهران نرید❌

⚡توصیه های مفید برای آرتروز در پیاده روی اربعین ▬✧❁@hajbaba❁✧▬