⚡درمان سنگینی معده و ورم شدید بعد از غذا کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💥سبک زندگی سالم، سلاحی رایگان برای مقابله با افسردگی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💥سبک زندگی سالم، سلاحی رایگان برای مقابله با افسردگی 🔸احساس دلمردگی، احساس خستگی، احساس تکرار که ناشی از مصائب و مشکلاتی است که روزمره برای افراد اتفاق می‌افتد، احساس دیرینه‌ایست. 🔸اما آنچه که ما را در برابر این احساسات ایمن می‌کند، طرز برخورد و نحوه کنترل این احساس و مدیریت سبک زندگی و نوع تغذیه مصرفی است. پس: 🔸شب‌ها به موقع بخوابید (خوابیدن دیروقت باعث خشکی مغز، استرس و افسردگی خواهد شد). 🔸صبح‌ها زود بیدار شوید و برای یک دقیقه هم که شده درجا بزنید، حرکت کششی انجام دهید، دست‌هایتان را تکان دهید. 🔸یبوست را رفع کنید (تا مواد زائد در بدن شما تجمع و رسوب پیدا نکند). 🔸ورزش و تحرک روزانه برای شما از اوجب واجباته! 🔸از رنگ‌ها و لباس‌های تیره و کدر زیاد استفاده نکنید 🔸رایحه‌های خوش بو کنید مانند بوییدن سیب گلاب، به، گل نرگس، گل محمدی و … 🔸روغن یا عصاره گل سرخ را بخور داده یا استنشاق کنید. 🔸در هنگام روز نخوابید. 🔸پرهیز از مصرف زیاد گرمیجات قوی مانند زنجبیل، فلفل، گردو و خرما در افسردگی‌های ناشی از گرمی یا خشکی. 🔸هرگز خودتان را در اتاق تاریک و بسته حبس نکنید. 🔸قرآن گوش بدید و بخونید 🔸دیدن فیلم‌های کمدی مفید است. 🔸به طبیعت برید و به صدای آب و پرندگان گوش بسپارید. 💠تدابیر تغذیه‌ای 🔹نوشیدنی‌های مناسب ‌▫️⁩شربت لیمو یا به لیمو / شربت سیب و زعفران / ماءالشعیر طبی / شربت خاکشیر / شربت سکنجبین ‌▫️⁩ماءالعسل / شربت بیدمشک و گلاب / شربت جلاب (شربت گلاب و زعفران) ‌▫️⁩شربت گل سرخ (گل محمدی) / شربت بهارنارنج / شربت تخم بالنگو همراه با گلاب و زعفران 🔹دمنوش‌های مناسب ‌▫️⁩دمنوش گل سرخ (گل محمدی)  / دمنوش سیب و به / دمنوش گاوزبان، سنبل الطیب، بادرنجبویه، و ….( از سه قاشق غذاخوری در رور بیشتر نشود و متنوع استفاده گردد) 🔹غذاهای مناسب ‌▫️⁩گوشت گوسفند یا بره / زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت (عسلی) / فرنی / شیربرنج / حریره بادام 🔹میان وعده مناسب ‌▫️⁩کاهو سکنجبین، مغز بادام، مغز پسته، کشمش، انجیر همراه بادام و پسته، مغز بادام با نبات، فندق با شکر ‌▫️⁩پالوده سیب 🔹میوه‌های مناسب ‌▫️⁩سیب رسیده شیرین، گلابی، آناناس، نارنگی، شفتالو، انار شیرین، ، توت، انجیر و انگور سفید شیرین 🔹افزودنی‌های مناسب ‌▫️⁩افزودن متعادل و متناسب با مزاج مواد زیر به رژیم غذایی؛ خاصیت نشــاط آوری و شــادی زایی دارد: ‌▫️⁩رزماری ‌▫️⁩بهارنارنج ‌▫️⁩به لیمو ‌▫️⁩بادام یا شیر بادام ‌▫️⁩زعفران 💢پرهیزات غذایی  🔻اگر افسرده بوده و دارای علائم خشکی مانند اختلال خواب، خشکی پوست، شکنندگی ناخن، موی وز و موخوره، یبوست و … هستید از موارد زیر حتماً پرهیز کنید: 🔻ترشیجات 🔻غذاهای مانده و بیش‌ازحد سرخ‌شده 🔻 مصرف گوشت گاو 🔻غذاهای پر ادویه و تند 🔻فست‌فود و غذاهای شور 🔻مصرف زیاد عدس، بادمجان و قارچ و کلم و … ✨چند نکته ‌☀️⁩افسردگی را اصولی و پایه‌ای درمان کنید نه علامت درمانی ‌☀️⁩افسردگی حتما باید علت یابی و بعد درمان شود، مصرف خوراکی‌ها و دمنوش‌های مفرح در واقع به درمان موقت و رفع علائم می‌پردازد و مصرف درازمدت گیاهان دارویی مانند سنبل الطیب و گل گاوزبان و … خالی از عوارض نیست. ‌☀️⁩به طور مثال فرد دارای مزاج گرم و بدون غلبه سودا، دچار افسردگی شده و از گل گاوزبان و بادرنجبویه هم مدام استفاده می‌کند. ‌☀️⁩در این حالت، حرارت بدن بالا رفته و مواد داخل بدن دچار نوعی احتراق می‌شود و از این احتراق و سوختگی، رسوباتی ایجاد می‌گردد به نام سودای سوخته و مواد زائد در بدن و مغز رسوب می‌کند و نتیجه عکس داده و افسردگی وی تشدید می‌شود. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🔷درد دستها و کیستهای بلغمی کنارمچ و یا ارنج درد و یا بازو درد و یا افراد معتاد به گوشی دردست داشتن 🔹روغنهای ( بادام تلخ + زیتون مالشی + زنجبیل + بابونه ) برای هریک ازدستان یک قاشق چایخوری روغن فقط از نوک انگشتان دست ها به سمت ارنج و کتف به روش آرام ماساز بدهید و دهها مرحله دوباره ازنوک انگشتان کشیده شود تا ۲۰ دقیقه 🔹 بعدروغن مالی دست یک مشما وبا پارچه بسته شود تغذیه سوداوی مزاج و بلغمی مزاج را واقعا برای مدتی ترک کنید 🔹 دانش اموزان و یا افراد به مرورگری با گوشی تلفن همراه معمولا دارای ورم دستها سده و یا خانم های عاشق به وسواسگری درکنارمچ شان گرفتارکیست وورم میشوند باید ازاین روش بندیک و دوم  برای  کاهش درد و التهاب مفصل و عروق بهره بگیرند کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🌸 روغن گلاب🌸 ⁦❣️⁩روغن گلاب با پایه روغن زیتون و دنبه یکی از بهترین‌ گزینه‌هاست برای رفع مشکلات پوستی، بیماری صدف و رفع مشکلات مفصلی که ناشی از خشکی مفاصل باشد. ⁦❣️⁩ این روغن ، بهترین روغن جهت ماساژ، غمز و دلک می‌باشد. ⁦❣️⁩روغن مالی مفاصل کودک از ۶ ماهگی به بعد با این روغن جهت تقویت مفاصل و آسان راه افتادن کودک بسیار مفید است. 🌸طرز تهیه روغن گلاب: ⁦❣️⁩روغن زیتون یک واحد + گلاب ۲ واحد + دنبه چرخ شده گوسفند ۳ واحد، این ترکیب را ۴ الی ۵ ساعت با شعله ملایم بگذارید تا گلاب تبخیر و روغن بماند، سپس آنرا صاف نموده و استفاده کنید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

چالش خنده دار تویی که میخندی خودت جوابشو میدونستی 😜

⚡درمان یبوست بزرگسالان از نگاه طب سنتی کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

این بازی رو تو خونه و جمع خانوادگیتون انجام بدین هم باعث شادی میشه هم برای تقویت نیمکره راست مغز مفیده 🎯 @hajbaba

سنجد و خواص درمانی فوق العاده آن☘ کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💠سنجد(غُبیرا) 🔹 سنجد را باید رسیده ، نرم و درشت تناول گردد 🔹ميوه سنجد از نظر طبيعت طبق نظر حكماى طب جامع سرد در اول و خشك در دوم و خشكي خام آن زيادتر و از نظر خواص عقيده داشتند كه مقوى و مفرح(شادی آور) است و براى سرفه‏هاى گرم مفيد است و قابض(جمع کننده) و مدر(ادرارآور) و مقوى معده و قوه ماسكه(نگهدارنده غذا در معده) مى‏باشد. قى و آشفتگى را تسكين مى‏دهد و صفرا را قلع و قمع مى‏نمايد و مانع ريختن مواد به معده مى‏باشد. سنجد خصوصا خام آن براى بند آوردن اسهال نافع است. 🔹گل سنجد طبق نظر حكماى طب جامع در دوم گرم و خشك و خيلى معطر است. از نظر خواص مهيج شهوت خصوصا در مورد زنان و دختران جوان مى‏باشد. 🔹جوشانده يا دم‏كرده آن براى بيمارى‏هاى دماغى مانند فلج و همچنين براى قلب و زخمهاى ريوى و تنگى نفس مفيد است و براى تقويت معده و كبد و باز كردن گرفتگى‏ها و تحليل گاز و نفخ و استسقا و يرقان نافع مى‏باشد. 💥خواص کلی سنجد : 🔸برگ درخت سنجد و میوه‌های خشک آن دارای قابض است، از گل‌های آن جهت معطر ساختن بعضی لیکورها استفاده به عمل می‌آید. جوشانده برگ درخت سنجد خاصیت جمع‌کنندگی و ضد اسهال دارد و داروی خوبی برای اسهال کودکان است. 🔸 سنجد بادشکن و مقوی قلب است و سردرد را تسکین می‌دهد. 🔸امروزه از درخت سنجد و میوه آن در صنایع غذایی، بهداشتی، دارویی، عطرسازی و صنایع چوب استفاده می‌شود. میوه‌ی این گیاه بسیار خوشمزه است. 🔸سنجد برای کسانی که نرمی استخوان و پوکی استخوان دارند مفید است. روش استفاده: پودر سنجد ۲ قسمت و پودر سویای بوداده ۱ قسمت را با عسل مخلوط کرده روزی یک قاشق یا ۲ قاشق غذاخوری با یک لیوان شیر میل شود. این صبحانه برای آقایان و خانمها بسیار مفید می‌باشد. 🔸برگ درخت سنجد به صورت ضماد باعث می‌شود که دمل زود سر باز کند. 🔸برگ درخت سنجد را در روغن زیتون بجوشانید (ابتدا به مدت ۲۴ ساعت برگ را در روغن زیتون نگاه دارید سپس با حرارت ملایم بجوشانید تا له شود اگر محتوی را در یک شیشه سر بسته بگذارید و در آب جوش بیندازید تا بجوشد و له شود خاصیت آن بیشتر است) این روغن برای ورم مفاصل و اعضای بی‌حس مفید است. همچنین اگر این روغن را بر سر بمالند باعث بلندی مو می‌شود. 🔸میوه سنجد ضدیرقان می‌باشد. 🔸کسانی که تکرر ادرار دارند سنجد بخورند. 🔸 سنجد باعث قوی شدن ساق‌ها می‌گردد به کودکان حتما بدهید. 🔸سنجد تب بر است. 🔸 سنجد کلیه‌ها را گرم می‌کند و معده را تمیز می‌کند. 🔸 سنجد ضد بلغم است. 🔸 جوشانده پوست سنجد اگر مزمزه شود ریشه دندان را محکم می‌کند و از خونریزی جلوگیری می‌کند بدین صورت که پوست سنجد را بجوشانید و صاف کنید سپس آن را مزمزه کنید. ⛔ سنجد برای اشخاصی که یبوست دارند مضر است. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💥در مواقع آلودگی هوا تدابیر زیر میتواند تا حدودی کمک کننده باشد: 🔸مصرف گوشت‌هایی که هضم راحتی تری دارند، مانند گوشت پرندگان و گوشت بره همراه با چاشنی‌هایی مانند آب لیمو ترش تازه ، آب نارنج تازه, آب انار و...را در رژیم خود بگنجانید. 🔸خوردن میوه ها و سبزیجاتی مانند گلابی, سیب ، خرمالو، انار، مصرف به صورت انواع مختلف، لیمو شیرین، پرتقال شیرین، زرشک، چغندر، کدو حلوایی، کدو سبز، گشنیز، جعفری، اسفناج، شلغم ، لیمو، نارنج، و... (اثرات این گیاهان در تقویت سیستم ایمنی، و آثار آنتی‌اکسیدانی آنها ثابت شده است) 🔸استفاده از نوشیدنی هایی مانند: آب، آب سیب، شربت لیمو، آب انار، شربت گلاب و زعفران، شربت به و لیمو، آب هویج، شیر بادام، شیر و گلاب و عسل، سکنجبین ، شربت خاکشی و.... 🔸دم نوش برگ به دمنوش میوه به، میوه سیب و... 🔸مصرف مایعات در این مواقع بسیار ضروری است. 💠مصرف انواع سالاد، در مواقع آلودگی هوا مفید است: 🔹سالاد کاهو با هویج رنده‌شده، روغن زیتون با کمی آب نارنج طبیعی یا رب انار . 🔹سالاد جعفری و کمی نعناع، زیتون خرد شده و دانه های انار با کمی روغن زیتون 🔹این سالادها نباید همراه غذای اصلی مصرف شود بلکه به عنوان پیش غذا یا به عنوان یک شام سبک میل شود 🔹سوپ‌های سبزیجات غذای مناسبی برای این مواقع است. 🔹می توانید برای تنوع گاهی از شلغم ، کدو حلوایی، به، کدو سبز و ... در سوپ استفاده کنید. به عنوان چاشنی میتواند، از زرشک ، آب نارنج، سماق، دانه انار، آبلیمو استفاده کنید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬