چرا بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی میکنیم؟🥱🥱
خیلی ها با احساس خواب آلودگی و خستگی که بعد از خوردن غذا به سراغشان اومده ، آشنا هستند😉
این حس خستگی و نیاز به خواب که به «خواب آلودگی بعد از غذا» معروفه، از منظر طب سنتی دلایل خاص خودشو داره👌
پس با همراه باشید تا بیشتر در این مورد صحبت کنیم☺️
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
چرا بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی میکنیم؟🥱🥱 خیلی ها با احساس خواب آلودگی و خستگی که بعد از خ
🔷مهم ترین علت خواب آلودگی بعد از غذا از منظر طب سنتی
🟣 مشکلات معده و صعود بخارات معده به مغز
▪️خواب آلودگی بعد از غذا+طب سنتی عموماً مربوط به مشکلاتی از معده است.
▪️از منظر طب سنتی اگر دهانه معده محکم نباشد و نتواند هضم غذا را مدیریت کند و هنگام هضم، دهانه معده جمع نشود، مقداری از بخارات حاصل از هضم غذا، غذایی که تحت تاثیر حرارت معده قرار گرفته است، متصاعد میشود و این بخارها بر مسیرهای عصبی نشسته و نوع و حالتی از خواب آلودگی را در فرد ایجاد میکنند.
▪️بسیاری از افراد این احساس خواب آلودگی را با کمبود انرژی اشتباه میگیرند درحالی که مشکلات معده و بسته نشدن کامل دهانه معده باعث صعود بخارات معده به سمت مغز شده و سیستم عصبی احساس نیاز به استراحت را در فرد ایجاد میکند.
🟣پرخوری
▪️ دلیل بسیار مهم دیگر علت خواب آلودگی بعد از غذا است یعنی معده اگر بیش از ظرفیت خود پر شود و دهانه معده نتواند خودش را جمع کند، عارضه پیدا کرده، بخارات متصاعد شده و به مغز میرسد و باعث خواب آلودگی میگردد.
🟣 هدایت جریان خون به سمت روده
▪️ممکن است دلیل این احساس خستگی و خواب آلودگی این باشد که بعد از خوردن غذا انرژی و جریان خون به سمت روده هدایت میشوند نه به سمت مغز.
▪️بعد از خوردن یک وعده ی غذایی حجیم، جریان خون از مغز به معده و روده هدایت میشود تا از منابع مورد نیاز برای هضم غذا استفاده شود. این بدان معناست که در جاهای دیگر همچون مغز جریان خون کاهش مییابد و ممکن است باعث ایجاد خواب آلودگی در فرد شود.
🟣کم خونی، ضعف هضم و کبد چرب
▪️از منظر برخی از اطبای طب سنتی، ضعف هضم یا کبد چرب میتواند علت خواب آلودگی بعد از غذا باشد که که هر دو باکم خونی ارتباط دارند.
🟣 تند غذا خوردن یا خوردن غذاهای بخاردار
▪️علت خواب آلودگی بعد از غذا نیز میتواند به دلیل تند غذا خوردن باشد. میتواند به دلیل خوردن غذاهای نفاخ و غذاهایی که در بدن بخار تولید میکنند باشد که بخار در بدن میپیچد و باعث بدهضمی میشود،
🟣 سردی مزاج
▪️سردی مزاج هم میتواند موجب خواب آلودگی بعد از غذا شود، چون مغز دارای مزاج سرد و تر است, بنابراین مصرف غذاهای سرد و تر مثل ماست و دوغ, آب سرد, آب یخ و … موجب افزایش رطوبت مغز شده و خوابآلودگی و کسلی را به دنبال دارد.
💥عده ای هم عدم تعادل قند خون،حساسیت غذایی،مصرف دارو با وعده غذایی را از علت های خواب آلودگی بعد از غذا دانسته اند که جزوه دلایل غیر فرعی و غیر رایج هست.
🔷 درمان خواب آلودگی بعد از غذا
▪️در چنین شرایطی، از فرد خواسته می شود در درجه اول به تمامی تدابیر حفظ الصحه خوردن و آشامیدن دقت کند:
▪️دور مواردی که موجب سستی معده شده و به آن آسیب می رسانند خط بکشد:
▫️گرسنگی مفرط
▫️نوشیدن زیاد آب گرم
▫️نوشیدن آب سرد
▫️غذاهای غلیظ و سنگین
▫️غذاهای پرروغن
▫️همه اقسام شیرینیهای مصنوعی
▫️مشروبات الکلی
▫️مصرف زیاد میوههای مرطوب که رطوب در معده را زیاد میکند مانند هندوانه، زردآلو، آلبالو، به ویژه اگر این میوه ها سرد باشند، مصرف زیادشان ضرر میرساند
▫️مصرف غذاهای سرد و خام
▫️ همچنین مغز استخوانها و مغز حیوانات
▫️نگهداشتن مدفوع و ریح (باد شکم)
▫️از پرخوری و خوردن غذاهای سنگین و دیر هضم خودداری شود
▫️ بیشتر غذا های گرم و پخته شده به جای غذاهای سرد و خام مصرف شود.
▫️بهتر است که مصرف شام حداقل دو ساعت قبل از خواب باشد: تا غذا از سر معده عبور کند و مراحل هضم آغاز شود.
▫️غذا به خوبی جویده شود:این امر باعث می شود که دستگاه گوراش راحت تر غذا را هضم کند و انرژی کمتری صرف هضم غذا شود.
▫️اگر دچار سوء هاضمه یا کبد چرب و سوء مزاج های معده است سریعتر به درمان آن اقدام کند.
▫️ورزش کند: ورزش راهی مناسب برای مقابله با هضم ضعیف است و پیاده روی در هوای تازه بعد از خوردن غذا راه حل مناسبی برای افرادی است که دچار هضم ضعیف هستند.
▫️ افرادی که دچار مشکل عدم تعادل قندخون هستند،از خوردن موادغذایی که منبع کربوهیدرات ساده هستند پرهیز کنند. مانند( برنج سفید، نان سفید، آرد سفید و سی زمینی سفید خودداری شود) و در عوض مواد غذایی سبوس دار و کربوهیدرات های پیچیده که قند را به آرامی آزاد می کنند جایگزین شوند.
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
التماس دعا😂😂😂
حالتون بده😤
افسرده اید😤
از دنیا سیر شدین😤
خب ناراحتی نداره که🤨
فقط کافیه عضو کانال استاد حاج بابا شوید😌
تمام مشکلات شما حل میشود😁😜
با ما سلامت و شنگول باشید🤓😂
محسن تقوایی(حاج بابا)
معما داریممم😁😌 💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️ ▬▬✧❁@hajbaba❁✧▬▬
پاسخ
۶ عدد تخم مرغ😌😌
در قسمت اول سوال نوشته شده است”من ۶ تخم مرغ دارم. (این جمله برای زمان حال استفاده میشود)، قسمتهای بعدی سوال برای زمان گذشته است، ۲ تخم مرغ را شکسته ام، ۲ تخم مرغ را پخته ام و ۲ تخم مرغ را خورده ام پس هر ۶ تا تخم مرغ الان هست😁
تیزبین ها ماشین کجاست😎
💠 پاسخ فردا شب ساعت ۲۱ همینجا☺️
▬▬✧❁@hajbaba❁✧▬▬
محسن تقوایی(حاج بابا)
💥طبیب محسن تقوایی( حاج بابا) 🍃پودر لاغـــری معجزه برای ماه مبارک رمضان😍 🔹کاهنده اشتها 🔹چربی سوز 🔹ض
خببببب اینم اولین اعلام نتیجه نسخه لاغری ماه رمضونمون😍😍😍😍
الهی شکر☺️
منتظر اعلام نتیجه بقیه دوستان هم هستیم😌😌☘☘
4.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تکنیکهای بلاگری
خاموش شدن غیرت پای منفعت
2.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خلاقیت برا کندن دندان شیری😂
#حاج_بابا
🎡خاکبازی عامل ایجاد خلاقیت
👦🏻کودکان با انجام بازی میتوانند راههای مختلفی را برای کسب موفقیت تجربه کنند. آنان با بازی یاد میگیرند که فقط یکراه صحیح برای رسیدن به اهداف وجود ندارد، بلکه میتوانند با خلاقیت ذهن، به تجربیات جدید برسند.
💠امام صادق علیهالسلام میفرماید: «دَعِ اِبْنَكَ يَلْعَبْ سَبْعَ سِنِينَ»؛ [1] «كودک را تا هفت سالگی رها كن تا بازى كند». آزادی کودک در بازی به معنای مجوز برای انجام هر بازی از جانب وی نیست؛ بلکه مقصود ایجاد فضایی است که کودک بتواند بهصورت متنوع و کنترلشده، با اسباببازی مناسب در جهت رشد جسمی، فکری و رفتاری بازی کند.
⛰خاکبازی از بازیهای مناسب دوران کودکی است. خاک به دلیل نداشتن الگویی خاص، میتواند با خلاقیت کودکان به اشکال مختلف درآید و کودکان را وادار به ابتکار کند. این بازی علاوه بر چند ویژگی منحصربهفرد، هوش فضایی کودکان را نیز افزایش میدهد.
💢در سیرهی پیامبر اسلام صلیاللهعلیهوآله نیز به این بازی توجه ویژهای شده است. روزی بر سر راه پیامبر اکرم صلیاللهعلیهوآله عدهای کودک با خاکبازی میکردند، برخی از اصحاب آن حضرت خواستند که از بازی آنان جلوگیری نمایند، رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمود: «اِنَّ التُّرابَ رَبيعُ الصِّبْيانِ»؛ [2] خاك، بهارِ (تفريحگاه و مایه شکوفایی) كودكان است.
[1]. من لا يحضره الفقيه، ج ۳، ص ۴۹۲.
[2]. معجم الكبير، ج 6، ص 140، ح 5775.
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
دوستان عزیزی که داروهاتون رسید
ازتون خواهش می کنم، همه ی داروها رو منظم یه جا بچینید ازشون عکس بگیرید به همراه❌ فاکتورتون❌ برام بفرستید تا دستورش رو بهتون بگم👇
🔸@el_roshanghias
اینجوری هم وقت من هم وقت شما گرفته نمیشه😊☘☘
4.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
♻️ ۳ تا داغ مهر روی پیشانی را از کجا میآورند؟
عضو شورای عالی انقلاب فرهنگی در همایش «دانشگاه تراز انقلاب اسلامی مبتنی بر بر گام دوم انقلاب» با اشاره به جاسوس انگلیسی اعدام شده:
🔹آقایی که اعدامش کردند و سه تا داغ مهر داشت کیف کردید؟ نمیدانم چه کار میکنند. من هر چقدر سرم را محکم به مهر میزنم نمیشود!ً هر چقدر تو نماز خواندی من هم خواندم!
🔹آقایی که اعدامش کردند سابقه جبهه داشت سابقه پاسداری هم داشت معاون وزیر دفاع هم بود. ۱۰ سال اطلاعات به انگلیس میداد.
▬✧❁@hajbaba❁✧▬