#گوارای_وجودتان🌱 #حسین توقلبم ریشه داره🌱 #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

🖼 اینفوگرافیک| خلوت ترین و شلوغ ترین مرز ها در اربعین با توجه به آمار سال گذشته پایانه مرزی مهران در استان ایلام پرتردد ترین و پایانه باشماق در استان کردستان به عنوان کم تردد ترین مرز زمینی برای عبور زوار اربعین شناخته شد. #اربعین #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

💞چطور کوله‌باری درست و سبک برای اربعین ببندیم؟ #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

⭕️کوله پشتی چه ویژگی هایی داشته باشید و چه چیزهایی ضروری سفر اربعین است⁉️ #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

توصيه هاى كاربردى به زائرانى كه با خودروی شخصی به مرز می‌روند 🔻بخش زیادی از زائران اربعین با خودروهای شخصی، خود را به مرزهای ایران و عراق خصوصا مرز مهران می‌رسانند و از آنجا به صورت زمینی به شهرهای عراق برای شروع راهپیمایی اربعین می‌روند، پس لازم است قبل از سفر حتماً به نكات مهم در اين ويدئو توجه كنيد. #کربلا_طریق_الاقصی #ایلام_دروازه‌_عتبات #اربعین۱۴۰۳مهران #راوی_اربعین #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

‏پیام یک موکب دار اولین زانران پیاده ایرانی که امروز به موکب ما در عمود 600 آمدن و بقیه زائران نیز در راهند اما مع الاسف هنوز مواکب نتونستن راه بیفتند خدا کمک کند ✍حاج صادق به نقل از فیلم از طرف J.a #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

🇵🇸 الیوم یوم الانتقام 🇮🇷 ما آیه والتین والزیتونیم ما عاشقان جنگ با صهیونیم ما در دو عالم با حسین معروفیم ما بچه های فکه و مجنونیم 🚩#یوم_الانتقام ✅ #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

#سخنرانی 🎤حجت الاسلام #استاد_میرزا_محمدی 📆 پنج شنــبه ۱۱ مرداد‌ ماه ۱۴۰۳ 🕌 هیئت الزینب سلام‌الله‌علیها ▪️ ویژه #محرم؛ #امام_حسین ۱۴۰۳ #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

🔻بسته های اینترنت #اربعین (ویژه همراه اول) 🔹شما میتوانید از طریق کد دستوری *10*40# و انتخاب گزینه صفر (0) اقدام به خرید و فعالسازی بسته‌های رومینگ عراق کنند. 👇👇👇👇👇 #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

🔺️فعالیت مبلغان زبان‌دان در ۵۰۰ موکب اربعینی عراق #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

❌منعی برای داشتن همزمان گذرنامه زیارتی و گذرنامه عادی وجود ندارد. 💠 به گزارش موکب اربعین: رئیس پلیس مهاجرت و گذرنامه فراجا: شهروندان می‌توانند همزمان گذرنامه عادی و گذرنامه زیارتی را استفاده کنند اما در خروج باید دقت کنند اگر با گذرنامه زیارتی از کشور خارج می‌شوند با همان گذرنامه هم وارد کشور شوند. #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1

📛⭕️گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین شاخص مهم در گرمازدگی، بی‌اشت‌هایی است. وقتی که سطح گرمازدگی از متوسط رو به بالا می‌رود، فرد بی‌اشت‌هایی زیادی دارد. در این زمان برای جبران آب بدن باید از پودر ORS استفاده و اگر در دسترس نبود، باید از آب میوه‌ها به مقدار کم استفاده شود. دقت داشته باشید که استفاده از آب در حین گرمازدگی، باعث گرمازدگی بیشتر می‌شود، چرا که باعث می‌شود فرد سدیم و پتاسیم از دست بدهد و بیشتر مستعد گرمازدگی می‌شود. در ادامه با نکاتی آشنا می‌شوید که برای جلوگیری از گرمازدگی باید آن‌ها را رعایت کنید: ‌۱. آب یخ یا حتی بسیار خنک ننوشید. سعی کنید از آبی استفاده کنید که ولرم و مطابق با دمای بدنتان باشد. ۲. لباس‌های گشاد و نخی بپوشید و لباس‌های چسبان را کنار بگذارید. ۳. بار اضافه با خودتان حمل نکنید و اگر مقدور است از کالسکه یا وسایل چرخدار برای جدا کردن بار از بدنتان استفاده کنید. ۴. هرجا که استراحت می‌کنید، قدری شربت خاکشیر و تخم شربتی تهیه و حین پیاده‌روی میل کنید. ۵. دور غذا‌های سرخ شده و چرب را خط بکشید و فقط غذا‌های ساده بخورید. ۶. روز‌ها که آفتاب عمود می‌تابد و گرما به اوج می‌رسد در موکب‌ها بمانید و عصرها، شب‌ها و صبح‌های زود پیاده‌روی کنید. ۷. آب، زیاد بنوشید و همیشه با خودتان بطری آب آشامیدنی داشته باشید. ۸. مصرف نوشیدنی‌های گازدار و نوشابه‌ها را به صفر برسانید و فقط از آب استفاده کنید. ۹. لیموترش را در ظروف کوچک و سبک حمل کنید و گاهی آب‌لیمو میل کنید. ۱۰. تمام مواضع پوستی خود را با چفیه سبک و نخی بپوشانید و لباس‌های آستین کوتاه نپوشید. ۱۱. کلاه و عینک را هم برای سلامت چشم و جلوگیری از نفوذ گرما استفاده کنید. ۱۲. تا حد امکان نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار مصرف نکنید، چرا که بدن را دهیدراته و خشک می‌کند. بنابراین، از شربت‌های سنتی استفاده کنید. ۱۳. از غذا‌هایی با طبع گرم کم‌تر استفاده کنید و در مسیر، بی‌رویه غذا نخورید. ۱۴. از عرقگیر استفاده کرده و برای جلوگیری از گرمازدگی در طول روز در موکب‌ها استراحت کرده و عصر یا شب‌ها به پیاده‌روی پرداخته و به مسیر خود ادامه دهید. ۱۵. تا قبل از رفتن به زیارت اربعین و به منظور آمادگی برای تشرف به راهپیمایی اربعین، صبح‌ها آب ولرم، آبلیمو و عسل بنوشید و تعدادی لیموترش تازه به همراه داشته باشید تا در صورت عطش یا گرمازدگی از آن استفاده کنید. در پایان زائران بدانند که جمعیت هلال‌احمر در کربلا، نجف، سامرا و کاظمین پایگاه درمانی دارد. در این مراکز، خدمات بهداشتی و درمانی به زائران ارائه می‌شود و زائرانی که دچار گرمازدگی می‌شوند، می‌توانند برای درمان و استراحت به مراکز درمانی هلال‌احمر در طول مسیر مراجعه کنند #کانال_حج_و_زیارت 👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1