🕋🕌🕍خلاصه توصیه‌های هلال‌احمر به زائران #حج_تمتع ‼⁉️🤔 1️⃣با توجه پیاده روی طولانی در #حجاز و با نظر به زمان باقی مانده تا اعزام‌ها از روزی یک ربع تا ۲۰ دقیقه پیاده‌روی را شروع کنند و هر روز چهار تا پنج دقیقه این زمان را زیاد کنند تا به پیاده‌روی‌های ۴۵ دقیقه تا یک #ساعت در روز عادت کنند و بدنشان برای پیاده‌روی طولانی آمادگی داشته باشد. 2️⃣برای سفر حج لباس‌های رنگ روشن و نخی تهیه کنند. 3️⃣به اندازه دو برابر مصرف در دو کیف جداگانه (یکی در #چمدان و دیگری در کیف دستی) دارو همراه داشته باشند که اگر بخشی از داروها گم شد، دچار مشکل نشوند. 🕋یادآور می‌شود، اولین گروه #زائران_حج_تمتع، سوم خردادماه وارد مدینه منوره می‌شوند و این عملیات تا روز دوم #محرم‌الحرام مصادف با ۳۱ تیر ماه ادامه خواهد داشت. ﷽🕋 #کانال_حج_و_زیارت را به همه مشتاقان اماکن زیارتی #عربستان ، #عراق و #سوریه معرفی کنیم👇 🕋🕌http://eitaa.com/joinchat/1308688696Ce16b49f1d1   ✨اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج✨