🔴 ورزش در #هوای_آلوده ♻ هنگامی که هوا آلوده است نباید فعالیت جسمانی شدید یا ورزش انجام داد، چرا که موجب افزایش #ضربان_قلب و #جذب بیشتر مواد آلاینده به ریه و خون می‌شود. ♻️بنابراین بهتر است فرد #استراحت کند تا کمترین مقدار هوا را استنشاق کند یا در #فضای_بسته ورزش کند. 📡 @hakim35

🔴#ضرب_دیدگی 🌼در ضرب دیدگی، باید عضو #استراحت کند. 🌼 #ضماد تخم مرغ + زردچوبه روی عضو عالی است. 🌼این ضماد👆را برای انواع ضرب دیدگی ها روی عضو شب تا صبح قرار می دهیم و صبح خشک می شود آن را تراشیده و شب دوباره تکرار شود. 🌼 ضماد دنبه + خرما روی عضو ضرب دیده قرار داده شود؛ بماند تا موقعی که فرد می خواهد حمام برود.(دنبه و خرما با هم میکس شود) 📡 @hakim35