⛔️ترک #پرخوری 🤪معده نباید به طور کامل از غذا پر شود و انسان نباید سیر شود. 📚این موضوع در روایات بسیار تاکید شده است. 👌اگر بخواهیم معده سرد نشود، باید به کم خوری و کم نوشی عادت کنیم. 📡 @hakim35

🚫پرهیز از پرخوری و روی هم خوری در وعده افطار و سحر 🌺استفاده از غذاهای تند و پرادویه، شور و سرخ کرده، غذاهای آماده و بسته بندی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی، الویه، قارچ، انواع فست فودها، یخ، چای پررنگ، قهوه و کاکائو، انواع نوشابه ها و آبمیوه‌های #صنعتی چه در این ماه و چه در ماه‌های دیگر سال به هیچ‌وجه توصیه نمی‌شود. 🌺به جای آن روزه‌داران می توانند به تناسب مزاج خود از غذاها و شربتها و آبمیوه‌های #طبیعی استفاده نمایند. 👌از #پرخوری و روی هم خوری چه در وعده افطار و چه در وعده سحر پرهیز شود. 📡 @hakim35